Курсы и тренинги Александры Бониной

Курсы и тренинги Александры Бониной

Александра Бонина знает все о секретах здоровой поясницы. Ей принадлежит уникальная методика утренней зарядки и вечерней гимнастики. Спортивный врач — автор системы оздоровления позвоночника.

Город: Екатеринбург
Дата рождения: 21.05

Курсы Александры Бониной получили название «Здоровый позвоночник за 2 недели». Программа имеет сотни положительных отзывов от экспертов в сфере здоровья и медицины, а также от клиентов, последовавших методике.

Видеокурс "Как вылечить грудной остеохондроз"

Получите 7 эффективных упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза.

Видеокурс "Ущемление седалищного нерва"

Получите видео с 2 простыми приемами для снятия острой боли при защемлении седалищного нерва (ишиасе)

 

Получите видео с 2 простыми приемами для снятия острой боли при защемлении седалищного нерва (ишиасе)

Получите видео с 2 простыми приемами для снятия острой боли при защемлении седалищного нерва.

 

 

Книга "10 необходимых компонентов питания для здоровья позвоночника и суставов"

Вам будет полезна эта книга, если у Вас есть проблемы с позвоночником и суставами.

Книга "17 рецептов вкусных и недорогих блюд для здоровья позвоночника и суставов"

Вам необходима эта книга, если:

  • У Вас есть проблемы с позвоночником и суставами
  • Вы проходите программу восстановления позвоночника и суставов
  • Вы не хотите иметь проблем с позвоночником и суставами в будущем

Книга "6 правил эффективной и безопасной растяжки"

В этой книге Вы найдете:

  • 6 основных правил для эффективной и безопасной растяжки
  • 3 вредных совета, что нельзя делать во время растяжки и почему
  • 4 противопоказания к растяжке

Книга "7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале"

В этой книге Вы получите подробный разбор 7 ошибок в деталях и на примерах, чтобы было наглядно и понятно.

Прочитав эту книгу, Вы увидите, как отличаются особенности построения тренировок для новичков по сравнению с тренировками для людей, кто уже давно занимается фитнесом.

Книга "Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе"

Эта книга будет полезна Вам, если:

  • Вас беспокоят боли в коленных или тазобедренных суставах
  • Вы хотите остановить прогрессирование артроза, и не довести себя до операции
  • Вы желаете сделать это самостоятельно, в домашних условиях, без больниц и лекарств 

Книга "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать"

Обязательно прочитайте книгу, если:

  • Вы считаете, что ежедневная легкая физическая активность с утра – это лучшее начало дня
  • Вы подозреваете, что повседневная активность не может полноценно обеспечить сохранение молодости и здоровья
  • Вы знаете, что выполнение упражнений после пробуждения помогает организму проснуться, зарядиться энергией

Курс "Лечение остеохондроза позвоночника"

Узнайте, как вылечить остеохондроз в домашних условиях без лекарств с помощью 5-ти проверенных принципов успешного лечения.

Курс "Секреты лечения поясничного остеохондроза"

Из этого курса Вы узнаете:

  • Что делать при болях в спине и при обострении поясничного остеохондроза
  • Почему при поясничном остеохондрозе надо качать пресс
  • Почему так важен стретчинг (растяжка) для спины

Мини-курс "Секреты лечения шейного остеохондроза"

Узнайте все секреты лечения шейного остеохондроза без лекарств в домашних условиях.

Программа Александры Бониной — это хорошая профилактика и лечение заболеваний позвоночника. В ней рассказывается, почему нужно вести здоровый образ жизни, и как быстро можно получить красивое и стройное тело.

Врач, эксперт в области ЛФК пишет книги на тему оздоровления. Они посвящены работе позвоночника и шеи. Александра Бонина — дипломированный врач по лечебной физкультуре. Был опыт работы в ординатуре, после в качестве фитнес-тренера.

Уже несколько лет Бонина ведет курсы (с 2013 года стартовал ее блог). Александра знает упражнения, которые помогают в короткие сроки эффективно восстанавливать позвоночник. Уроки представлены как в платном, так и бесплатном формате.

Врач обращает внимание на то, каких ошибок стоит избегать при лечении, а также как правильно держать осанку на рабочем месте, приводит примеры рабочих техник по улучшению работы позвоночника.

Сегодня у Бониной тысячи благодарных клиентов, сумевших вернуть свое здоровье благодаря авторской методике спортивного врача. Большинство отзывов находятся на личном сайте. На этой же странице расположены советы о том, каким образом самостоятельно можно избавиться от боли.

+7 (495) 108 24 30
+7 (916) 333 33 66
WhatsApp Viber Telegram
office (собачка) salid.ru