Курсы по фитнесу
Все тренинги и курсы по фитнесу от лучших экспертов-практиков в этой теме. Получив необходимые знания, вы сможете научиться поддерживать себя в хорошей форме.
Бесплатная электронная книга Александры Бониной в PDF-формате о том, как правильно укреплять мышцы живота (пресс) без вреда для позвоночника.
Узнайте, как всего за 90 дней научиться уверенно плавать кролем на груди, брассом, баттерфляем и кролем на спине.
Эта небольшая книга написана простым и понятным языком для людей, которых беспокоит плохая подвижность и неприятные ощущения в суставах ног.
Убираем выпадающий живот, холку и брыли через работу с осанкой и стопами за 20 минут в день. Интенсивный курс выравнивания тела от звёздного тренера. В 2 раза больше упражнений для корректировки дисбаланса и борьбы с мышечными зажимами.
Ежемесячные занятия Sit But Fit — это равномерная проработка всего тела, от стоп до шейно-воротниковой зоны.
Это короткие, но полезные тренировки для проработки всего тела от стоп до шеи для тех, кто долго работает сидя и не имеет много свободного времени. Всего 20 минут в день, чтобы максимально расслабить тело и привести его в порядок.
Как самостоятельно прочитать анализы, разобраться в реальных референсных значениях и вовремя заметить сигналы организма о проблемах?
"Ощущение, что все встало на свои места". На курсе повышается качество жизни и тела через новые мышечные привычки за 20 минут в день.
Слушатели курса узнают и теоретические, и практические основы системы Белояр от основателя неойроортопедической гимнастики Станислава Викторовича Жукова, практикующего с 1994 года.
На четырёх часовых тренировках будут рассмотрены все аспекты работы с партнёром по выполнению упражнений на разные отделы тела с усовершенствованной понятийной базой, в которой отражён приобретённый опыт с 1994 года. Продолжительность доступа к видеоматериалам курса на 60 дней, уроки открываются после выполнения заданий, работает Telegram чат с учениками.
Экспресс-курс "Выстраиваем таз и позвоночник правильно" поможет избавиться от боли и усталости в спине всего за 20 минут в день.
Правильная диагностика осанки помогает выявить проблемы на ранних стадиях, предотвращая развитие болей в спине, суставах и мышечном дисбалансе.
Крипто- и блокчейн технологии уже находят применение даже в тех сферах, которые далеки от мира FinTech настолько, насколько это вообще возможно.
Одним из новых и известнейших примеров стало Move-to-Earn, в переводе "Двигайся, что бы зарабатывать", или "Зарабатывай, двигаясь".
Крайне молодое и перспективное направление DeFi проектов, оно уже нашло отклик не только среди криптовалютных энтузиастов, но и среди поклонников спорта, ранее ничего не слышавших о криптовалютах.
Инструкция поможет избавиться от боли и усталости в спине всего за 20 минут в день.
Бесплатный практический мастер-класс о том, как вернуть тонус, чувствительность женским мышцам, избавиться от недержания и убрать животик с помощью простых упражнений для тазового дна.
Бесплатный доступ к полезному видеоконтенту.
Инструкция поможет избавиться от боли и усталости в спине всего за 20 минут в день.
Курс расскажет о растяжке мышц в домашних условиях. Подойдёт тем, кто не собирается стать гимнастом, йогом или профессиональным спортсменом — всем без исключения людям, которые хотят сделать существенный вклад в своё здоровье, повысить тонус и физическую форму, а также улучшить самочувствие.
2-недельный марафон по крепкому прессу от Александры Бониной — это по 6 тренировок в неделю (12-15 минут в день).
Дистанционное обучение по профстандартам с выдачей диплома за 3 месяца.
Получите самый популярный обучающий видеокурс по плаванию для детей любого возраста и подготовки. А также узнайте, как стать тренером по плаванию за 3-4 месяца.
Узнайте, как всего за 13 уроков научиться уверенно плавать брассом или улучшить свою технику в несколько раз.
Подборка самых популярных курсов по теме "Фитнес".