На САЛИД представлено

1 598

Обучающих курсов

641

Эксперт

164

Онлайн-школы

629

Познавательных статей

Специалисты по правильному питанию

Эксперты по правильному питанию могут рассказать, как за короткий срок сбросить лишние килограммы без диет и голодовок. Они помогают работать с отражением в зеркале и подбирать наиболее выгодные методики. 

Правильное питание для похудения — это прежде всего выбор здоровой еды. Авторы курсов обращают внимание на необходимость снижения количества сахара в еде, выбора большего количества фруктов и овощей и отказа от дрожжевых продуктов. Так намного быстрее уходит изжога, практически пропадает тяжесть в желудке, в целом улучшается работа пищеварительного тракта. Под запретом находится жареное и жирное. Эксперты не предлагают таблеток, они рекомендуют изменить образ жизни.

Изображение — Александра Бонина

Рейтинг3.4

Голосов5

Всего просмотров3 439

Новинка
Александра Бонина

Знает всё о секретах здоровой поясницы. Ей принадлежит уникальная методика утренней зарядки и вечерней гимнастики. Автор системы оздоровления позвоночника.

Курсы1
Вебинары1
Подробнее
Изображение — Андрей Беловешкин

Рейтинг2.3

Голосов3

Всего просмотров1 395

Новинка
Андрей Беловешкин

Эксперт по здоровому питанию, знает как оздоровить свой организм, рассказывает о здоровой жизни. Врач, кандидат медицинских наук, работал преподавателем в медицинском университете, ведет семинары о здоровье. Уверен, что только сам человек может позаботиться о себе, есть множество доступных и простых способов.

Курсы1
Подробнее
Изображение — Андрей Морозов

Рейтинг1

Голосов1

Всего просмотров1 168

Новинка
Андрей Морозов

Автор уникальной методики, благодаря которой в любом возрасте можно избавиться от высыпаний на лице (прыщей и угревой сыпи). Врач-диетолог имеет соответствующую квалификацию, консультирует в медицинском центре "Красота и Здоровье".

Курсы4
Подробнее
Изображение — Андрей Никифоров

Рейтинг2.1

Голосов7

Всего просмотров6 243

Новинка
Андрей Никифоров

Диетолог, психотерапевт, эксперт по похудению с 6-летним опытом, врач-психиатр, основатель центра "НикА". Автор множества статей, книг. Состоит в профессиональной психотерапевтической лиге РФ. За карьеру провёл свыше 300 тренингов, что улучшило здоровье свыше 2 тысячам людей.

Отзывы1
Подробнее
Изображение — Василий Смольный

Всего просмотров2 150

Новинка
Василий Смольный

Специалист по здоровому образу жизни, предприниматель, блогер, основатель проекта "Бешеная сушка", участие в котором приняло уже более 200 тысяч человек всего за 3 года, а победителям свыше 20 сезонов было роздано около 150 миллионов рублей. Знает всё о полезном питании для похудения и тренировочном процессе, которые дают человеку подтянутую, красивую фигуру.

Изображение — Галина Гроссманн

Рейтинг4.2

Голосов5

Всего просмотров2 041

Новинка
Галина Гроссманн

Биолог, эксперт в сфере похудения, сжигания жира, омоложения тела. Создала собственный исследовательский центр в Эстонии. Много лет изучает искусственные замкнутые экосистемы, проблемы ожирения у человека, его певческий голос, а также главные зависимости: алкоголь, курение, наркотики. Доктор биологических наук, порядка 40 научных работ.

Курсы2
Отзывы3
Подробнее
Изображение — Галина Турецкая

Рейтинг5

Голосов9

Всего просмотров7 240

Новинка
Галина Турецкая

Эксперт в области похудения без диет, кандидат психологических наук. Автор программы снижения веса без диеты и упражнений. Свои советы Галина Турецкая основывает на собственных клинических исследованиях в этой области. 

Видео8
Отзывы1
Подробнее
Изображение — Денис Терентьев

Рейтинг1

Голосов2

Всего просмотров1 285

Новинка
Денис Терентьев

Известен как опытный сыроед. Создал популярный блог на тему здорового питания. Занимается обучением и консультирование для тех, кто хочет перейти на живую еду. Постоянно рассказывает на своем сайте, как вести здоровый образ жизни.

Курсы1
Подробнее
Изображение — Дмитрий Кошелев

Рейтинг1

Голосов2

Всего просмотров993

Новинка
Дмитрий Кошелев

Один из организаторов Центра "Осознанная стройность". Оказывает помощь в решении проблем с лишним весом. Его практика основана на отсутствии жёстких пищевых ограничений, лекарственных препаратов и спорта.

Изображение — Екатерина Мириманова

Рейтинг5

Голосов1

Всего просмотров1 356

Новинка
Екатерина Мириманова

Автор "минус-диеты". К 34 годам она уже успела похудеть на 60 килограмм. Писательница имеет безупречную фигуру. Часто выступает в качестве тренера и эксперта по здоровому питанию.

Курсы1
Подробнее
Изображение — Екатерина Пегова

Рейтинг3.7

Голосов3

Всего просмотров982

Новинка
Екатерина Пегова

Эксперт на тему того, как правильно питаться, вести здоровый образ жизни. Нутрициолог и диетолог основала онлайн-школу питания и предлагает другим людям схему, как сбрасывать лишние килограммы.

Изображение — Елена Волгина

Всего просмотров1 052

Новинка
Елена Волгина

Дипломированный доктор, врач народной медицины, гомеопат, психолог, эксперт в области аюрведы, питания для женщин, мануальной терапии, целитель с 20-летним опытом. Организовывает, а также ведёт курсы по естественному исцелению человеческого тела. Собственные методики и практики основывает на опыте народной медицины разных культур.

Курсы3
Подробнее
Изображение — Елена Колотилкина

Всего просмотров1 623

Новинка
Елена Колотилкина

Нутрициолог, эксперт в сфере диетологии, терапевт. Автор и соведущий многих тренингов, посвященных вопросам здоровья, красоты. Создала мини-курс "Интерпретация анализов". Также занимается созданием личных программ питания при беременности, для детей или с целью похудения. Составление рациона для вегетарианцев, анти-эйдж программы. Стаж в этой области свыше 16 лет. Проводит консультации по грамотному питанию в рамках здорового образа жизни.

Изображение — Елена Шапаренко

Рейтинг3

Голосов2

Всего просмотров1 881

Новинка
Елена Шапаренко

Магистр биологических наук Харьковского Национального Университета им. В.Н. Казарина, геронтолог, практикующая тибетские практики. Выпускница института Калифорнии, прошедшая курсы молекулярной диетологии, автор 8 книг по психологии, здоровому питанию, а также личностному росту для мужчин и женщин.

Изображение — Игорь Цаленчук

Рейтинг5

Голосов1

Всего просмотров1 891

Новинка
Игорь Цаленчук

Тренер даёт советы по здоровому образу жизни. Он знает, как похудеть раз и навсегда, а также как есть и худеть. Регулярное применение важных правил помогает студентам делать то, что они не могут сами достигнуть, избавиться от хронических заболеваний (диабет, атеросклероз, ожирение, артрит и остеоартрит, болезнь Альцгеймера).

Изображение — Константин Мешков

Рейтинг4.7

Голосов3

Всего просмотров1 630

Новинка
Константин Мешков

Объединил современные наработки спортивных специалистов и диетологов с биоэнергетическими практиками и сакральными учениями о карме и Роде. Своими наработками он делится не только на семинарах, но и на страницах собственных книг.

Курсы8
Отзывы1
Подробнее
Изображение — Ксения Пустовая

Рейтинг5

Голосов1

Всего просмотров1 539

Новинка
Ксения Пустовая

Нутрициолог,  диетолог, член Национального общества диетологов РФ, основатель Центра Дистанционного образования "Школа Диетологов".

Курсы2
Вебинары2
Подробнее
Изображение — Марва Оганян

Рейтинг4

Голосов10

Всего просмотров3 117

Новинка
Марва Оганян

Терапевт, биохимик, натуропат, защитившая кандидатскую биологических наук и диссертацию по теме "Биохимия гормонов гипоталамуса", во время подготовки которой открыла новый коронароактивный гормон. Автор лекций, книг и семинаров на темы биохимии питания и натуропатии. 

Отзывы1
Подробнее
Изображение — Ната Гончар

Рейтинг5

Голосов10

Всего просмотров3 607

Новинка
Ната Гончар

Основатель Международного Института Интегративной Нутрициологии (МИИН). Президент ассоциации нутрициологов. Cоздатель первой русскоязычной программы обучения холистическому питанию и детокс-коучингу. Более чем 3 000+ выпускников по всему миру, аудитория в инстаграм 150 000+ человек.

Курсы1
Отзывы2
Подробнее
Изображение — Наташа Сведовая

Рейтинг4.3

Голосов6

Всего просмотров5 740

Новинка
Наташа Сведовая

Эксперт в области натурального питания. Она знает, как выглядит лечение натуропатии, какое питание правильное, и как помочь себе. Для здоровья тренер предлагает придерживаться голодовок, заниматься йога терапией, танцами и телесно-оздоровительными практиками.

Курсы10
Видео20
Отзывы1
Подробнее
Показать ещё 20 экспертов из 29
 

Авторы курсов уверены в том, что правильное питание нужно для снижения веса. В организме ускоряются метаболизмы, приходит стройность и здоровье. Больше не нужно беспокоиться о фигуре, постоянно искать сложные ингредиенты для блюд. Здоровое питание всегда простое. Процесс приготовления еды занимает меньшее количество времени, а при поедании фруктов можно не ограничивать себя в удовольствии. Это шанс для изменения своей жизни к лучшему. 

Особенно актуально правильное питание для женщин, поскольку они переживают по поводу внешнего вида, очень следят за сантиметрами на талии и бедрах и за состоянием кожи. Тренеры разбирают питание клиентов, дают упражнения, отвечают на вопросы, а также контролируют выполнение домашнего задания. 

Коучи делятся основами правильного питания, рассказывают все о балансировке рациона, помогают считать калории в зависимости от состава по жирам, белкам и углеводам. В качестве бонуса предлагаются рецепты и советы по работе с пищевым поведением. Также они могут спланировать питание на один день или целую неделю и выбрать качественные продукты.