Специалисты по правильному питанию

Эксперты по правильному питанию могут рассказать, как за короткий срок сбросить лишние килограммы без диет и голодовок. Они помогают работать с отражением в зеркале и подбирать наиболее выгодные методики. 

Правильное питание для похудения — это прежде всего выбор здоровой еды. Авторы курсов обращают внимание на необходимость снижения количества сахара в еде, выбора большего количества фруктов и овощей и отказа от дрожжевых продуктов. Так намного быстрее уходит изжога, практически пропадает тяжесть в желудке, в целом улучшается работа пищеварительного тракта. Под запретом находится жареное и жирное. Эксперты не предлагают таблеток, они рекомендуют изменить образ жизни.

Изображение — Александра Бонина

Рейтинг2.8

Голосов9

Всего просмотров7 267

Новинка
Александра Бонина

Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов.

Изображение — Алексей Соколовский

Рейтинг1

Голосов3

Всего просмотров1 246

Новинка
Алексей Соколовский

Сертифицированный тренер фитнес-йоги, сертифицированный инструктор хатха-йоги, дипломированный специалист по натуропатии, сертифицированный коуч по сну и восстановлению.

Изображение — Андрей Беловешкин

Рейтинг1.7

Голосов6

Всего просмотров3 148

Новинка
Андрей Беловешкин

Эксперт по здоровому питанию, знает как оздоровить свой организм, рассказывает о здоровой жизни. Врач, кандидат медицинских наук, работал преподавателем в медицинском университете, ведет семинары о здоровье. Уверен, что только сам человек может позаботиться о себе, есть множество доступных и простых способов.

Изображение — Андрей Морозов

Рейтинг1.8

Голосов5

Всего просмотров2 727

Новинка
Андрей Морозов

Автор уникальной методики, благодаря которой в любом возрасте можно избавиться от высыпаний на лице (прыщей и угревой сыпи). Врач-диетолог имеет соответствующую квалификацию, консультирует в медицинском центре "Красота и Здоровье".

Курсы5
Подробнее
Изображение — Андрей Никифоров

Рейтинг2.7

Голосов15

Всего просмотров12 602

Новинка
Андрей Никифоров

Диетолог, психотерапевт, эксперт по похудению с 6-летним опытом, врач-психиатр, основатель центра "НикА". Автор множества статей, книг. Состоит в профессиональной психотерапевтической лиге РФ. За карьеру провёл свыше 300 тренингов, что улучшило здоровье свыше 2 тысячам людей.

Отзывы1
Подробнее
Изображение — Василий Смольный

Рейтинг4

Голосов3

Всего просмотров5 406

Новинка
Василий Смольный

Специалист по здоровому образу жизни, предприниматель, блогер, основатель проекта "Бешеная сушка", участие в котором приняло уже более 200 тысяч человек всего за 3 года, а победителям свыше 20 сезонов было роздано около 150 миллионов рублей. Знает всё о полезном питании для похудения и тренировочном процессе, которые дают человеку подтянутую, красивую фигуру.

Изображение — Виктория Инсайд

Рейтинг5

Голосов1

Всего просмотров4 025

Курсы1
Вебинары2
Видео7
Подробнее
Изображение — Галина Гроссманн

Рейтинг4.1

Голосов9

Всего просмотров5 201

Новинка
Галина Гроссманн

Биолог, эксперт в сфере похудения, сжигания жира, омоложения тела. Создала собственный исследовательский центр в Эстонии. Много лет изучает искусственные замкнутые экосистемы, проблемы ожирения у человека, его певческий голос, а также главные зависимости: алкоголь, курение, наркотики. Доктор биологических наук, порядка 40 научных работ.

Курсы7
Отзывы4
Подробнее
Изображение — Галина Турецкая

Рейтинг5

Голосов13

Всего просмотров16 294

Новинка
Галина Турецкая

Эксперт в области похудения без диет, кандидат психологических наук. Автор программы снижения веса без диеты и упражнений. Свои советы Галина Турецкая основывает на собственных клинических исследованиях в этой области. 

Вебинары1
Видео8
Отзывы1
Подробнее
Изображение — Дарья Ермилова

Всего просмотров1 073

Новинка
Дарья Ермилова

Сертифицированный нутрициолог и диет-коуч, а также специалист в области здорового питания.

Изображение — Денис Терентьев

Рейтинг1

Голосов2

Всего просмотров2 939

Новинка
Денис Терентьев

Известен как опытный сыроед. Создал популярный блог на тему здорового питания. Занимается обучением и консультирование для тех, кто хочет перейти на живую еду. Постоянно рассказывает на своем сайте, как вести здоровый образ жизни.

Курсы1
Подробнее
Изображение — Дмитрий Кошелев

Рейтинг1

Голосов2

Всего просмотров2 450

Новинка
Дмитрий Кошелев

Один из организаторов Центра "Осознанная стройность". Оказывает помощь в решении проблем с лишним весом. Его практика основана на отсутствии жёстких пищевых ограничений, лекарственных препаратов и спорта.

Изображение — Екатерина Мириманова

Рейтинг5

Голосов1

Всего просмотров3 002

Новинка
Екатерина Мириманова

Автор "минус-диеты". К 34 годам она уже успела похудеть на 60 килограмм. Писательница имеет безупречную фигуру. Часто выступает в качестве тренера и эксперта по здоровому питанию.

Курсы2
Подробнее
Изображение — Екатерина Пегова

Рейтинг4

Голосов4

Всего просмотров2 455

Новинка
Екатерина Пегова

Эксперт на тему того, как правильно питаться, вести здоровый образ жизни. Нутрициолог и диетолог основала онлайн-школу питания и предлагает другим людям схему, как сбрасывать лишние килограммы.

Изображение — Елена Волгина

Всего просмотров2 634

Новинка
Елена Волгина

Дипломированный доктор, врач народной медицины, гомеопат, психолог, эксперт в области аюрведы, питания для женщин, мануальной терапии, целитель с 20-летним опытом. Организовывает, а также ведёт курсы по естественному исцелению человеческого тела. Собственные методики и практики основывает на опыте народной медицины разных культур.

Курсы1
Подробнее
Изображение — Елена Колотилкина

Всего просмотров3 529

Новинка
Елена Колотилкина

Нутрициолог, эксперт в сфере диетологии, терапевт. Автор и соведущий многих тренингов, посвященных вопросам здоровья, красоты. Создала мини-курс "Интерпретация анализов". Также занимается созданием личных программ питания при беременности, для детей или с целью похудения. Составление рациона для вегетарианцев, анти-эйдж программы. Стаж в этой области свыше 16 лет. Проводит консультации по грамотному питанию в рамках здорового образа жизни.

Изображение — Елена Шапаренко

Рейтинг4

Голосов4

Всего просмотров3 927

Новинка
Елена Шапаренко

Магистр биологических наук Харьковского Национального Университета им. В.Н. Казарина, геронтолог, практикующая тибетские практики. Выпускница института Калифорнии, прошедшая курсы молекулярной диетологии, автор 8 книг по психологии, здоровому питанию, а также личностному росту для мужчин и женщин.

Курсы8
Подробнее
Изображение — Игорь Цаленчук

Рейтинг2.8

Голосов12

Всего просмотров5 032

Новинка
Игорь Цаленчук

Автор инновационных методик восстановления здоровья, Президент и основатель Международного Института Здоровья Человека.

Создал 8 Трансформационных Долгосрочных Программ, 9 Обучающих курсов, 11 Интенсивных Курсов, 7 Книг, 45 Мастер-Классов, 149 статей и 879 видео на своих каналах YouTube и TikTok, где 587 000 подписчиков.

Изображение — Инна Кононенко

Рейтинг3.7

Голосов3

Всего просмотров1 067

Новинка
Инна Кононенко

Дипломированный врач, диетолог-нутрициолог, специалист по интегративной, превентивной и антивозрастной медицине с опытом работы более 13 лет, кандидат медицинских наук, автор книги "Маркеры старения. 10 шагов к вечной молодости".

Изображение — Константин Мешков

Рейтинг4.8

Голосов4

Всего просмотров3 710

Новинка
Константин Мешков

Объединил современные наработки спортивных специалистов и диетологов с биоэнергетическими практиками и сакральными учениями о карме и Роде. Своими наработками он делится не только на семинарах, но и на страницах собственных книг.

Курсы8
Отзывы1
Подробнее
Показать ещё 20 экспертов из 44
 

Авторы курсов уверены в том, что правильное питание нужно для снижения веса. В организме ускоряются метаболизмы, приходит стройность и здоровье. Больше не нужно беспокоиться о фигуре, постоянно искать сложные ингредиенты для блюд. Здоровое питание всегда простое. Процесс приготовления еды занимает меньшее количество времени, а при поедании фруктов можно не ограничивать себя в удовольствии. Это шанс для изменения своей жизни к лучшему. 

Особенно актуально правильное питание для женщин, поскольку они переживают по поводу внешнего вида, очень следят за сантиметрами на талии и бедрах и за состоянием кожи. Тренеры разбирают питание клиентов, дают упражнения, отвечают на вопросы, а также контролируют выполнение домашнего задания. 

Коучи делятся основами правильного питания, рассказывают все о балансировке рациона, помогают считать калории в зависимости от состава по жирам, белкам и углеводам. В качестве бонуса предлагаются рецепты и советы по работе с пищевым поведением. Также они могут спланировать питание на один день или целую неделю и выбрать качественные продукты.