Курс расскажет о растяжке мышц в домашних условиях. Подойдёт тем, кто не собирается стать гимнастом, йогом или профессиональным спортсменом — всем без исключения людям, которые хотят сделать существенный вклад в своё здоровье, повысить тонус и физическую форму, а также улучшить самочувствие.
Существует 4 основные причины для регулярных занятий растяжкой:
Что такое "Умная растяжка"?
Александра Бонина расскажет, как растягивать мышцы правильно и без вреда для здоровья.
После регулярных занятий по курсу участники:
Формат: Видеокурс
Продолжительность: 1 месяц
Тематика: Гимнастика, Фитнес
Узнайте все секреты лечения шейного остеохондроза без лекарств в домашних условиях.
ПодробнееПолучите 7 эффективных упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза.
ПодробнееИз этого курса вы узнаете:
Получите видео с двумя простыми приёмами для снятия острой боли при защемлении седалищного нерва.
Подробнее