Знает всё о секретах здоровой поясницы. Ей принадлежит уникальная методика утренней зарядки и вечерней гимнастики. Автор системы оздоровления позвоночника.
Город: Екатеринбург
День рождения: 21 мая
Получите бесплатно книгу "6 правил эффективной и безопасной растяжки"
Получить книгу
Голосов5
Отзывы0
Курсы Александры Бониной
Курсы Александры имеют несколько направлений. Среди них «Здоровый позвоночник за 2 недели» и «Секреты здоровой шеи». Программа имеет сотни положительных отзывов от экспертов в сфере здоровья и медицины, а также от клиентов, последовавших методике.
Программа автора — это хорошая профилактика и лечение заболеваний позвоночника. В ней рассказывается, почему нужно вести здоровый образ жизни, и как быстро можно получить красивое и стройное тело.
Врач, эксперт в области ЛФК пишет книги на тему оздоровления. Они посвящены работе позвоночника и шеи. Александра Бонина — дипломированный врач по лечебной физкультуре. Был опыт работы в ординатуре, после в качестве фитнес-тренера.
Получите 7 эффективных упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза.
Бесплатная pdf-книга о безопасной растяжке. Но растяжка растяжке рознь. Неправильной растяжкой можно себе навредить. Как этого не допустить, читайте в этой книге.
Утренние ритуалы
БЕСПЛАТНЫЙ онлайн мастер-класс от Александры Бониной "Как быстрее просыпаться по утрам без стресса и вреда для здоровья"
ОБЯЗАТЕЛЕН К ПОСЕЩЕНИЮ всем, у кого работа проходит в сидячем положении, чувствует упадок сил и заряжается только благодаря кофе
Регистрируйтесь на мастер-класс ПРЯМО СЕЙЧАС
РегистрацияУже несколько лет Бонина ведет курсы (с 2013 года стартовал ее блог). Александра знает упражнения, которые помогают в короткие сроки эффективно восстанавливать позвоночник. Уроки представлены как в платном, так и бесплатном формате. Врач обращает внимание на то, каких ошибок стоит избегать при лечении, а также как правильно держать осанку на рабочем месте, приводит примеры рабочих техник по улучшению работы позвоночника.
Сегодня у Бониной тысячи благодарных клиентов, сумевших вернуть свое здоровье благодаря авторской методике спортивного врача. Большинство отзывов находятся на личном сайте. На этой же странице расположены советы о том, каким образом самостоятельно можно избавиться от боли.
Узнайте, почему растяжка полезна для здоровья, из бесплатной книги эксперта Александры Бониной
Хочу книгу