Александра Бонина

Знает все о секретах здоровой поясницы. Ей принадлежит уникальная методика утренней зарядки и вечерней гимнастики. Автор системы оздоровления позвоночника.

Город: Екатеринбург

День рождения: 21 мая

Пошаговый БЕСПЛАТНЫЙ вебинар от Александры Бониной.

Узнайте, как самостоятельно избавиться от боли в пояснице без врачей и лекарств

Регистрируйтесь ПРЯМО СЕЙЧАС

Принять участие

Рейтинг5

Голосов3

Отзывы0

Александра Бонина кто это?

Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины. К 2014 году закончила Московский государственный университет. С 2017 года присвоена квалификация фитнес-тренера международного класса. Училась в колледже ACSM в США. Основала онлайн-проекты по теме здорового образа жизни, занятия спортом, красоты. Наибольшую известность девушка получила благодаря разработанной суставной гимнастике. Эксперт предложила направление здорового фитнеса, которое не наносит вред позвоночнику. Выпустила две книги с издательством ЭКСМО.

Александра Бонина — это псевдоним спортивного врача. Ее настоящие имя и фамилия — Екатерина Печеркина.

Путь по направлению к передаче знаний о здоровье девушка начала еще будучи 9-классницей. На тот момент она твердо решила закончить медицинский университет. Параллельно изучала индустрию фитнеса.

Она прошла онлайн-курсы по ведению персональных тренировок. Сразу после ординатуры пошла работать в фитнес-клуб, как спортивный врач. Примерно тогда же время ее заинтересовала изучение лечебной гимнастики при остеохондрозе.

Упражнения от Александры Бониной пользовались популярностью. По этой причине к 2013 году она решила начать вести собственный блог. Он был посвящен восстановительным процессам, связанными со здоровьем позвоночника. Дополнительно эксперт в области здоровья записывала отдельные видео, где разбирались вопросы по планированию правильных восстановительных процессов при остеохондрозе.

Гимнастика Александры Бониной

Гимнастика от спортивного врача получила название «Светофор». Спортсменка вдохновилась отзывами людей о ее упражнениях, поэтому она решила создать комплексную программу для здоровой шеи и позвоночника в целом. Благодаря блогу к Саше на консультации записывались и приходили сотни людей. Они подписывались на видео, становились постоянными клиентами.

На YouTube-канале постоянно выкладывался полезный бесплатный контент. Сегодня количество клиентов у Александры Бониной исчисляется тысячами. Они занимаются по методике, разработанной спортивным тренером, и достигают высоких результатов.

Упражнения от автора

Эксперт по здоровью знает наверняка, какие упражнения помогают избавиться от остеохондроза в домашних условиях или в спортивном зале. Ознакомиться с рекомендациями можно в цикле видео на YouTube-канале.

На своих уроках Александра Бонина рассказывает, каким образом избавляются от остеохондроза прямо на рабочем месте. Она обращает внимание на основные препятствия, которые стоят на пути к получению здорового позвоночника. Девушка дает советы в отношении того, что делать, если остеохондроз перешел в острую форму. Также предоставляет пошаговый план лечения, включая физкультуру.

Получите 7 эффективных упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза.

Категория курса:
Йога и пилатес Медицина и лечение
Формат курса:
Видеокурс
Снят с продаж
Вы можете быть первым!

Еще никто не оставил отзыв.

Помогите другим людям, которые находятся в поисках Эксперта по обучению.

Ваша оценка

Рейтинг5

Голосов3

Всего просмотров908

Александра Бонина
Курсы11