Диетолог, психотерапевт, эксперт по похудению с 6-летним опытом, врач-психиатр, основатель центра "НикА". Автор множества статей, книг. Состоит в профессиональной психотерапевтической лиге РФ. За карьеру провёл свыше 300 тренингов, что улучшило здоровье свыше 2 тысячам людей.
Город: Казань
День рождения: 11 февраля 1986 (38 лет)
Как запустить в своём теле процесс, который будет мешать появлению новых болезней? Автор уверен, что для этого нужно наладить гормональный баланс.
О том, как сделать это правильно, узнайте в БЕСПЛАТНОЙ книге Елены Шапаренко: "Как похудеть, когда нет силы воли?"
Узнать детали
Голосов18
Отзывы1
Андрей Никифоров
Андрей признаётся, что стал диетологом совершенно случайно. После завершения института он работал в психиатрической ординатуре, и параллельно подрабатывал аптекарем. Долго это не продлилось. Однажды к нему пришёл друг и предложил работу в психологическом центре по похудению. Пройдя собеседование, Никифоров приступил к изучению всех деталей этого бизнеса. Вскоре получил специальность по диетологии. Так и начался его путь.
В одном из своих интервью он заявил, что лишние килограммы опасны отнюдь не с эстетической точки зрения, а с той позиции, что они провоцируют другие болезни. Последние зачастую могут привести к преждевременной смерти.
Как быстро похудеть в домашних условиях
Сегодня люди, желающие скинуть лишний вес, уже имеют привычку есть не только "неправильную" еду, но и делать это слишком часто. Чтобы работать с этим, нужен особый подход. Одного желания не хватит, иначе не было бы такого ошеломительного спроса на услуги диетологов. Никифоров приводит 5-шаговую структуру своей методики:
- Первый пункт — мотивация. Почти все, кто неудачно пытался сесть на диету, допускает ошибку. А заключается она в непреодолимом желании быстрого прогресса. Резких перепадов в весе быть не должно, иначе это может аукнуться здоровью.
- Вторым шагом будет выполнение основных советов эксперта. Начать заменять старые привычки на новые.
- Следом в бой идёт уже сама диетология. Принципиально важно, чтобы процесс похудения сопровождался не только эстетическими изменениями, но и улучшением самочувствия.
- Четвертая ступень — психология. Тут речь пойдёт о том, почему люди слишком часто едят, не испытывая голод. Здесь может быть масса причин. Кто-то заедает стресс, как это делают курильщики. Они каждый раз скуривают сигареты при психическом напряжении. А кому-то нужно есть из чувства солидарности к другим людям. Какова бы не была причина — результат один и тот же.
- Последним шагов является окружение. Мало кто уделяет ему внимание. Андрей уверен, что правильная атмосфера, круг общения — это 80% успеха. Очень сложно добиться результата, когда человеку его близкие постоянно выражают свои сомнения.
Доходчивость информации
Непорядочное отношение к людям, мне не вернули деньги за не оказанную услугу
Голосов18
Всего просмотров13 717
Производит благоприятное впечатление, но это не так. Лицемерие имеет место быть.