На САЛИД представлено

549

Экспертов

1 394

Обучающих курса

84

Онлайн-школы

622

Познавательные статьи

Тренинги и курсы по спорту

На курсах по спортивному питанию можно получить основную информацию о плавании, составлении тренировок, правильных силовых нагрузках. Эксперты рассказывают о том, почему спорт так важен для здоровья, как найти в жизни место для фитнеса и йоги.

Онлайн-курс "Тело 2.0: Начало"

Курс для тех, кто хочет узнать, как стать стройной и оставаться такой всегда.

Вам не нужно будет резко менять свой образ жизни и отказываться от любимых блюд. Узнайте подробнее о четырёх главных составляющих, которые приведут Вас к результату.

Получите скидку 25% на курс, указав промокод PRT3551F62 при оформлении заказа.

Категория курса:

Диета и похудение Правильное питание Спорт Женское здоровье Женственность Уход за собой

Формат курса:

Видео

Видеокурс "Быстрый способ избавиться от боли в спине"

Узнайте, как за 8 занятий полностью избавиться от боли в спине.

Категория курса:

Медицина и лечение Спорт Личностный рост

Формат курса:

Видео
1 990
Бонусы

Видеокурс "Обучение плаванию"

Получите самый популярный обучающий видеокурс по плаванию для мужчин и женщин любого возраста и подготовки.

Категория курса:

Спорт Личностный рост Навыки Самореализация

Формат курса:

Видео

Видеокурс "Гимнастика от морщин"

Уберите морщины без ботокса, филлеров и пластики под руководством международного эксперта с более чем 12‑летним опытом.

Категория курса:

Красота Спорт

Формат курса:

Видео
БЕСПЛАТНО
Бонусы

Видеокурс "Женская йога на растущую и убывающую луну"

Узнайте, как в гармонии с природой и луной раскрывать свою: женственность, стройность, гибкость, красоту, сексуальность и магнетизм.  При этом укреплять своё здоровье, продлевать молодость и наполняться ежемесячно энергией.

Женская Йога окажет следующее  влияние на Ваш организм:

  • Улучшит или  восстановит работу репродуктивной  и гормональной системы
  • Окажет благоприятный эффект на Ваше женское здоровье и тонус интимных мышц
  • Позволит легко переключиться в  женское состояние, обрести гибкость тела, а значит и мышления
  • Увеличит поле притягательности, магнетизма  и очарования
  • Пробудит и раскроет Ваши женские энергоцетнры – чары
  • Позволит подготовиться к лёгким родам, а также быстро и эффективно восстановиться после беременности
  • Вы получите доступ к природному источнику бесконечной энергии и научитесь быстро восполнять свои жизненные силы.

Категория курса:

Красота Спорт Энергия человека Женская сексуальность Женское здоровье Женственность Соблазнение мужчин Уход за собой

Формат курса:

Видео
2 204
Бонусы

Видеокурс "Как вылечить грудной остеохондроз"

Получите 7 эффективных упражнений лечебной физкультуры для устранения грудного остеохондроза.

Категория курса:

Медицина и лечение Спорт

Формат курса:

Видео
БЕСПЛАТНО
Бонусы

Видеокурс "Королевская осанка"

Получите упражнения, которые помогут вернуть прямую спину и укрепить общее здоровье организма.

Категория курса:

Диета и похудение Красота Медицина и лечение Спорт

Формат курса:

Видео
3 000
Бонусы

Видеокурс "Научить ребёнка плавать"

Узнайте, как за 8-10 занятий научить плавать и нырять ребёнка своим стилем.

Категория курса:

Здоровье ребёнка Развитие ребёнка Родители Спорт Личностный рост Навыки Самореализация

Формат курса:

Видео
7 750
Бонусы

Видеокурс "Ущемление седалищного нерва"

Получите видео с двумя простыми приёмами для снятия острой боли при защемлении седалищного нерва.

Категория курса:

Медицина и лечение Спорт

Формат курса:

Видео
БЕСПЛАТНО
Бонусы

Видеоурок "Эффективное упражнение для здоровья и похудения"

Видеоуроки для Вас, если хотите добавить физическую нагрузку, но боитесь повредить свои суставы и позвоночник. 

Узнайте, как безопасно сжечь жир с помощью физических упражнений и похудеть:

  • какие упражнения дают фигуру, забирая здоровье
  • почему ни в коем случае нельзя приседать и бегать
  • движение - жизнь, но отчего “сыпятся” наши суставы
  • как можно повредить позвоночник, стараясь ему помочь
  • можно ли похудеть, не став при этом инвалидом

 

Категория курса:

Диета и похудение Медицина и лечение Спорт

Формат курса:

Видео
БЕСПЛАТНО
Бонусы

Видеоуроки "Гимнастика. На зарядку становись"

Получайте ежедневно комплекс утренней гимнастики, при выполнении которых, бодрость, позитив и отличное начало дня Вам гарантированы. В комплекс упражнений входят:

  1. Суставная гимнастика: проработка суставов и женских органов.
  2. Дыхательная гимнастика: профилактика общего состояния организма.
  3. Силовая гимнастика: прокачка всех мышц вашего тела.
  4. Йога для начинающих: комфортное оздоровление и омоложение организма.

5 основных причин выходить на площадку и каждое утро осваивать новое упражнение:

  1. Универсальность и простота
  2. Экономия времени
  3. Мотивация и доступность
  4. Результат
  5. Экспертность авторов

Категория курса:

Красота Спорт Женское здоровье Мужское здоровье

Формат курса:

Онлайн занятия
БЕСПЛАТНО
Бонусы

Видеоуроки "Жизнь без боли в суставах"

Получите 4 бесплатных видео и узнайте, как избавиться от боли в суставах и жить полноценной, активной, комфортной жизнью. 

Серия видеуроков включает:

  • Пошаговая техника правильной безболезненной ходьбы при остеоартрозе
  • 3 варианта правильного положения тела во время сна для борьбы с ночными болями при артрозе
  • 2 упражнения из комплекса “Айки-Цигун II: сухожильно- суставная гимнастика”
  • Алгоритм правильной разминки суставов по утрам для уменьшения дневных болей при артрозе

Категория курса:

Медицина и лечение Спорт Женское здоровье Мужское здоровье

Формат курса:

Видео
БЕСПЛАТНО
Бонусы

Видеоуроки "Здоровая спина без таблеток"

Узнайте, как самостоятельно уменьшить боль и другие проявления остеохондроза позвоночника всего за 20 минут. 

Пройдите небольшой тест и узнайте, есть ли у Вас остеохондроз позвоночника. Остеохондроз позвоночника - это коварное заболевание, которое быстро прогрессирует, практически не излечивается на поздних стадиях и успешно маскируется под самые разные “болячки” (даже психологические).

Категория курса:

Медицина и лечение Спорт Женское здоровье Мужское здоровье

Формат курса:

Видео
БЕСПЛАТНО
Бонусы

Видеоуроки "Комплекс упражнений - Красавушка"

Узнайте, как быстро и эффективно восстановить свою женскую красоту и здоровье.

Курс для тех, кто хочет:

  • Восстановить область промежности, убрать недержание мочи и опущение шейки матки
  • Вернуть молодость своему лицу, убрать брыли, глубокие морщинки, сделать красивое декольте
  • Подтянуть обвисшие мышцы рук
  • Напитать кожу рук так, чтобы они казались бархатными
  • Подкачать пресс, ягодицы, без спортзала, без сложных тяжелых упражнений, которые, при неправильном выполнении, могут нанести вам вред
  • Восстановить позвоночник, суставы, убрать артроз, артрит

 

Категория курса:

Красота Спорт Женское здоровье

Формат курса:

Личный кабинет
2 750
Бонусы

Интенсив "Законы естественной красоты и молодости без морщин"

Узнайте, как именно нужно менять свой образ жизни, какие техники и методы использовать, чтобы наше тело радовало нас долгие годы, а мужчины восхищались вне зависимости от того, сколько нам лет.

Пройдя курс, Вы узнаете 10 законов естественной красоты и молодости:

  • Как достигать результата
  • Почему у одних получается, а у других нет
  • Почему так называемые «омолаживающие» салонные процедуры дают внешний эффект, но зачастую на самом деле старят твой организм
  • В каких направлениях стоит концентрировать усилия, чтобы подруги завидовали и брали пример, а мужчины делали комплименты
  • Что на самом деле определяет Ваши результаты. Что раньше, курица или яйцо
  • Фактор старения, который незаслуженно недооценивают. 

Категория курса:

Красота Правильное питание Спорт Женское здоровье Женственность Уход за собой

Формат курса:

Онлайн занятия
1 490
Бонусы

Интенсив "Мгновенное преображение"

Курс  для тех, кто готов каждый день выделять 45 минут на совместные занятия онлайн.

Каждый мечтает о сияющей, бархатной коже и подтянутом молодом лице. Но не все готовы рисковать своим здоровьем и тратить деньги на процедуры искусственного омоложения. Сегодня у Вас есть отличный шанс убедиться в своих силах и за 21 день достичь видимых, ярко выраженных результатов в омоложении лица и всего тела. И не то, что без рисков, а с огромной пользой для всего организма. 

Программа вобрала в себя всё лучшее из таких методов и подходов, как:

  • Фейсбилдинг
  • Фейслифтинг
  • Диетология
  • Массажные практики
  • Дыхательные практики
  • Восточные практики
  • Танцы
  • Психология

Категория курса:

Диета и похудение Красота Правильное питание Спорт Энергия человека Женская сексуальность Женское здоровье Женственность Уход за собой

Формат курса:

Онлайн занятия
4 500
Бонусы

Книга "6 правил эффективной и безопасной растяжки"

В этой книге Вы найдете:

  • 6 основных правил для эффективной и безопасной растяжки
  • 3 вредных совета, что нельзя делать во время растяжки и почему
  • 4 противопоказания к растяжке

Категория курса:

Красота Спорт

Формат курса:

Книга
БЕСПЛАТНО
Бонусы

Книга "7 главных ошибок в фитнес-тренировках новичка дома и в тренажерном зале"

В этой книге Вы получите подробный разбор 7 ошибок в деталях и на примерах, чтобы было наглядно и понятно.

Прочитав эту книгу, Вы увидите, как отличаются особенности построения тренировок для новичков по сравнению с тренировками для людей, кто уже давно занимается фитнесом.

Категория курса:

Спорт

Формат курса:

Книга
БЕСПЛАТНО
Бонусы

Книга "Как избавиться от пота меньше, чем за 2 недели"

Из электронной книги Вы узнаете, как быстро перестань потеть и навсегда избавиться от обильного потоотделения.

Категория курса:

Красота Медицина и лечение Спорт

Формат курса:

Книга
1 470
Бонусы

Книга "Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе"

Эта книга будет полезна Вам, если:

  • Вас беспокоят боли в коленных или тазобедренных суставах
  • Вы хотите остановить прогрессирование артроза, и не довести себя до операции
  • Вы желаете сделать это самостоятельно, в домашних условиях, без больниц и лекарств 

Категория курса:

Медицина и лечение Спорт

Формат курса:

Книга
БЕСПЛАТНО
Бонусы

На курсах по спортивной диетологии приводятся примеры составления питания на день в зависимости от образа жизни и типа фигуры человека. Эксперты советуют пройти медицинское обследование, сдать анализы на биохимию, выбрать вид спорта и начать вести здоровый образ жизни.

На тренингах можно узнать о том, как улучшить свое состояние на физическом и психическом уровне. Курсы по спорту рекомендованы для тех, кто занимается им профессионально или для тех, кто мечтает об оздоровление и омоложении. Отдельным блоком рассматривается, как сочетать разные виды спорта, постоянно поддерживать свою физическую форму и в целом тонус организма. Образовательные встречи могут проходить как в индивидуальном порядке, так и есть групповые программы.

Каждый год растет количество центров йоги, бассейнов и фитнес-клубов. Это связано с тем, что заниматься спортом больше не требует больших вложений, это стало необходимостью. Для многих плавание и гимнастика возвращают энергию и позитивное мышление. Сегодня оздоравливают организм в любом возрасте и без зависимости от социального статуса.

На образовательных встречах эксперты могут становиться единомышленниками, они содействуют в подготовке на уровне профессионалов, рассказывают последние новости о фитнесе и плавание. При желании авторы курсов могут подобрать спортивное питание, корректировать образ жизни человека.