Как правильно менять жизнь - искать себя или создавать?

Меняем жизнь к лучшему, с чего начать? Бывает, возникает желание всё изменить, начать жить новой жизнью, реализовать скрытые таланты, найти предназначение или просто более интересную и прибыльную работу. Как быть?

Существуют два основных способа, помогающие менять образ жизни:

• поиски себя, самопознание - изучение особенностей, талантов, склонностей, их дальнейшая реализация;
• создание себя, саморазвитие - стремление к совершенствованию, приобретение новых качеств, необходимых для «идеального Я», помогающих достичь дальнейших успехов в жизни, изменить её.

Данные методики взаимосвязаны, рассмотрим по порядку и определим, как правильно использовать данные инструменты. Важный момент - жизнь нельзя изменить, можно изменить себя или отношение к жизни. Поэтому любые трансформации стоит начинать с себя.

<<Оглавление>>

Как найти свой талант?

"Познай самого себя" - было написано на стенах храмов в Древней Греции и не случайно. Осознанная жизнь человека начинается с самопознания, изучения своих стремлений, целей, интересов, преимуществ.

Для работы над собой и лучшего понимания себя стоит ответить на следующие вопросы:

1. Зачем я живу в этом мире, какое моё предназначение?
2. Что я делаю легко и непринуждённо, чем отличался в школе и во взрослые годы?
3. В чём моя личная ценность, за что любят близкие, что могу дать миру?
4. Что мне нравится делать, какая деятельность доставляет удовольствие?
5. Какие черты характера помогают мне в жизни?
6. Над чем стоит работать, что мешает - скромность, неуверенность, нерешительность?
7. Чего жду от жизни и себя, как понимаю успех? В каких сферах нужен успех: семье, карьере, финансах, в отношениях с друзьями, в улучшении здоровья, развитии? Как проявляется?
8. Что мне нужно для счастья, что изменить в себе, жизни, какие действия предпринять?
9. С чего начать изменения, над какими сферами стоит работать, особенностями характера?
10. Что будет основой для построения счастливой жизни, какие есть козыри - способности, умения? (Общительность, умение налаживать связи, рисование и др…)
11. Что стремлюсь изменить в своей личности, внешности, почему этого хочу?
12. Как достичь поставленных целей?

Поиск предназначения - это потребность любой личности

Ведь нельзя жить бесцельно, а, зная путь, легче идти уверенно и решительно. Таланты и способности есть у каждого человека, однако в силу скромности часто не замечаем их. Повезло людям, которых всегда поддерживают родители или если учителя обратили внимание в школьные годы на имеющиеся особенности.

Достаточно вспомнить, кем мечтали быть в детские годы, что привлекало больше всего, чем охотно занимались. Возможно, потом решили, что писать, рисовать или заниматься музыкой невыгодно, поэтому сменили сферу деятельности - стали бухгалтером, экономистом, инженером или юристом. Так бывает, из благих побуждений родители советуют выбрать другой путь.

Чтобы найти способности, нужно лишь записать всё, что легко удаётся в жизни, в чём лучше других, может, обращались за помощью в школе одноклассники. Второй момент - обучение в данной сфере идёт всегда легко и непринужденно, естественно. Третий - наши мечты часто связаны с такими способностями - в детстве любили смотреть, как выступают артисты или читали книги и мечтали быть писателем, а может, актёром.

Умело используя таланты, всегда можно найти реализацию в жизни и сделать их доходными

Выполнять что-то на заказ, для всего есть применение, стоит подумать, как использовать в жизни? И пятый пункт - можно использовать таланты и способности на благо общества, друзей: писать, рисовать, создавать, нести добро, помогать в образовании.

Не бывает людей без талантов, есть люди, не замечающие их и не желающие развивать. Пусть всё идёт своим чередом, - думают они, пуская жизнь на самотёк. Да, временами спокойствие помогает в жизненных ситуациях, однако не продвигает к заветным мечтам и целям.

Самопознание - путь к раскрытию собственных особенностей, пониманию стремлений, ценностей. Анализ производится по направлениям: внешний мир (взаимодействие с обществом), внутренний мир (чувства, эмоции, переживания, мечты). Трудно познать себя - думают часто люди, однако возможно, если задаться целью.

Важно уметь проанализировать жизнь по направлениям

• Мотивация и ценности - что руководит поступками, играет первостепенную роль;
• Эмоции и воля - какие эмоции преобладают, причины возникновения, как регулировать психическое состояние, выработать устойчивость к стрессам, решительность и волю в достижении целей;
• Способности и возможности - оценка способностей и преимуществ;
• Познание себя и мира - осознание процессов мышления, памяти, умения воздействовать на жизненные ситуации, находить решения;
• Внешность и темперамент - анализируется внешний образ - осанка, походка, жесты, умение держать себя, общаться, красиво выглядеть (посмотреть на себя со стороны). Делаем выводы, что стоит изменить, усовершенствовать;
• Отношения с людьми - производится анализ общения с людьми - близкими и коллегами, получается ли легко строить отношения, находить компромиссы?
• Основная деятельность - нравится ли работа, плюсы и минусы, есть ли стремление к изменениям?
• Жизненный путь - анализ прошлого и будущего, построение планов, принятие опыта жизни.

Поиски настоящего Я начинаются с изучения себя, своей личности, особенностей, предпочтений, достоинств и талантов, понимания собственной жизни, причин и следствий явлений, умения замечать воздействие на окружающий мир, людей.

Меняем жизнь к лучшему - познаём себя и собственную жизнь. Человек - главный архитектор жизни, однако часто получается, что обстоятельства и окружающие определяют существующее положение вещей. А может, стоит взять ответственность и понять, что сами можем определять жизнь, корректировать направление, путь, работать над собой. Меняя себя - меняем мир!

Как создать себя, способы саморазвития

Меняем жизнь к лучшему, как действовать дальше? Процесс изучения завершён в основных чертах, есть результаты, новое понимание жизни и себя. Что нравится, а что не очень? Над чем стоит работать? У каждого человека будут свои пожелания в зависимости от целей жизни, личных задач, выбранной миссии.

Порядок действий по саморазвитию, корректировке жизни

1. Записать список вопросов, над которыми предстоит работа, определить проблемные сферы, уделять им первоочередное внимание.
2. Продумать способы достижения поставленных целей, найти необходимую информацию для развития (книги, тренинги).
3. Составить чёткий пошаговый план выполнения действий по каждому вопросу.
4. Продвигаться постепенно к вершинам - каждый день - действие для улучшения ситуации, характера, жизни.
5. Работать сначала над одним вопросом (примерно месяц), потом переходить к другому, не стоит хвататься сразу за всё. Привычки формируются примерно в течение трёх месяцев.
6. Ведите учёт действий, составляйте план на каждый день, для контроля над ситуацией, можно использовать напоминания - сделать зарядку, почитать полезную книгу, найти информацию.
7. Мотивация - полезно осознать, зачем эти изменения в жизни, всё новое сначала даётся с трудом, нужен стимул. Чаще думайте о будущих перспективах, какие бонусы ждут - новая работа, стройная фигура, хорошие отношения с любимым человеком. Можно каждый месяц или неделю делать небольшие поощрения за достижения (поход в кафе, покупки, конфеты, кино и др.)
8. Визуализация - очень полезный приём для трансформации жизни, менять проще, когда есть представление, образ будущей жизни, подсознание помогает строить мосты к мечтам. Полезно вечером и утром представлять будущую жизнь в подробностях и деталях: что будете делать, где жить, как проводить время?
9. Самовнушение - дополнительный способ стимуляции к изменениям и позитивному настрою. Важно верить в будущие изменения. Каждое утро настраиваемся на нужную волну: жизнь меняется к лучшему, всё получается, сегодня ждёт чудесный день. Можно подобрать свою фразу, соответствующую потребностям, изменениям. Главное правило - повторять вслух, не менее двадцать раз.
10. Самоконтроль, сила воли - ответственность перед собой может со временем ослабевать, полезно вырабатывать силу воли и настойчивость в реализации поставленных планов. Можно прибегать к следующей уловке: давать обещания близким, родным, лучше в письменном виде - буду стремиться к такому результату, совершенствоваться в следующем вопросе, брошу курить и др.

 

Меняем жизнь к лучшему - всё возможно при большом желании и стремлении

Понимая возможность влияния на жизнь, становится проще жить, начинаем верить в невозможное - забытые мечты и желания. Изменения начинаются с простых ежедневных действий и веры в себя.

Что имеет первичное значение в формировании личности, базовые рекомендации по саморазвитию:

• Способы мышления - полезно замечать, какие слова, мысли наиболее часто используются - положительные или отрицательные? Негативное мышление является часто преградой на пути к достижениям, тормозит процесс развития, роста, новых достижений.
• Ближайшее окружение - родители часто формируют наши убеждения, могут помочь обрести уверенность или поставить под сомнение проекты, начинания. Важно научиться иметь собственную жизненную позицию, идти к намеченным целям - заметив первые успехи, будут проявлять больше внимания, поддержки.

Выбирать друзей стоит со схожими интересами и идеями, стремлениями, иначе неизбежно кто-то будет тянуть вниз, ставить под сомнения идеи к изменениям, лучшей жизни. Близкие друзья всегда стимулируют друг друга к развитию собственным примером - замечая позитивные изменения у других, стремишься также к лучшему.

• Чтение литературы - человек формируется, благодаря знаниям, информации, которую получает из различных источников: родители, друзья, СМИ, Интернет, литература. Важно научиться фильтровать поток информации, искать целенаправленно нужные знания, развивать себя, интеллект, понимание психологии общения, достижения успеха, как происходит формирование личности.

Личность человека меняется в процессе жизни, важное воздействие оказывают родители, педагоги, коллектив. Задача же психологии - понять уровень развития определённых качеств, изучить сильные и слабые стороны личности.

Психология даёт возможность продолжать развитие самостоятельно, не только под внешним воздействием, ведь взрослый человек может выбирать круг общения, литературу, получать новые знания, менять мировоззрение, восполнить пробелы в воспитании, образовании.

Методы формирования личности - это способы воздействия на человека, ребёнка с целью формирования определённых качеств характера, способов поведения, представлений. В педагогике используется - убеждение, рассказ, просьба, внушение, увещевание (просьба с разъяснением и внушением), беседа, диспут (обсуждение вопросов), наглядный пример (герои рассказов, фильмов).

Проблема формирования личности во многом связана с детскими годами, ведь фундамент представлений о себе и жизни формируется в этот период, однако человек может продолжать работать над собой всю жизнь, кардинально меняясь. Став взрослыми, продолжаем заниматься самовоспитанием, саморазвитием, используя внутреннее внушение, убеждение, побуждение, ищем способы мотивации.

Отлично помогают и примеры других людей или героев, которые достигли заветных целей. Стремимся к подобным результатам и верим, что сможем реализоваться, найти призвание, меняем жизнь к лучшему. Часто книги и фильмы являются прекрасными мотиваторами, что же будет полезным для саморазвития, формирования новых взглядов на жизнь?

Книги, меняющие жизнь

Меняем жизнь к лучшему, какие книги помогут? Сейчас очень много познавательной литературы, а также практической психологии, стимулирующей к развитию и самопознанию.

Наиболее популярными, действительно кардинально меняющими взгляды на жизнь и себя, считаются следующие книги:

«Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты» - Алекса Новака

Книга будет полезна людям, которые стремятся изменить жизнь к лучшему, найти себя, взять под контроль собственную судьбу, воплотить в жизнь мечты. Автор пишет просто и доступно, вскрывает болевые точки, проблемы общества, ведь часто обречены жить по течению, заниматься нелюбимой работой, а в результате - отчаянье и депрессия.

Меняем жизнь к лучшему? Стоит почитать Алекса Новака, книга поможет открыть глаза, найти новые возможности, способы трансформации жизни, предлагается чёткая методика из десяти пунктов, позволяющая направить жизнь в новое русло.

«Искусство учиться» - Джош Вайцкин

Книга говорит о секретах достижения успехов в любой сфере. Автор на собственном примере доказывает: всему можно научиться, не обязательно иметь талант, достаточно сильного желания, стремления обучаться. Так, Джош сумел стать чемпионом по шахматам в девять лет и преуспеть в боевых единоборствах в двадцать восемь.

При этом не видит в себе особых способностей, было желание, годы тренировок, стремление к знаниям, получению навыков. Автор рассказывает о своей системе обучения, делится жизненным опытом, наработками.

Ник Вуйчич – «Жизнь без границ»

Автобиографическая книга о жизни человека с врождёнными особенностями - отсутствием конечностей. Автор рассказывает о всех сложностях жизни, переживаниях и способах реализации в жизни. Он нашёл в себе силы жить и воодушевлять других людей, выступает с лекциями и ездит по всему миру. У него есть семья, ребёнок и красивая здоровая супруга. Ник смог построить счастливую жизнь. Как это ему удалось, какие секреты благополучия?

Ответы на вопросы даны в книге, которая действительно воодушевляет. Меняем жизнь к лучшему - учимся позитивному взгляду на жизнь, благодаря книге "Жизнь без границ".

«Номер 1» Игоря Манн

Книга о планах на будущее, ожиданиях и способах их реализации. Через пять лет, кем планируете быть? Если есть стремление стать лучшим в своей сфере - эта книга лучшее пособие для саморазвития, формирования собственной личности, достижения желаемой жизни. Автор даёт чёткие рекомендации по созданию необходимого образа - имидж, обучение, система поведения.

Каждый человек может измениться к лучшему, стать лидером, известной личностью. Готовы к изменениям?

«Монах, который продал свой Феррари» Робин Шарма

Увлекательная книга, пронизанная восточной мудростью, помогающая научиться радоваться жизни, ощущать счастье в каждый момент времени. Автор рассматривает вопросы: что же на самом деле настоящий успех и как достичь его в жизни? Учит, как обрести душевное спокойствие, уверенность в завтрашнем дне, научиться контролировать собственную жизнь.

«Трансерфинг реальности» Вадим Зеланд

книга написана для людей, стремящихся к изменениям в жизни, помогает сделать реальностью намеченные планы, воплотить желания. Автор описывает способы управления собственной жизнью, как сделать мышление своим союзником, научиться действовать и достигать высоких результатов. В книге предлагается схема действий, понятная и дающая результаты.

Меняем жизнь к лучшему - меняем мышление, стереотипы и представление о собственных возможностях.

Формирование личности - это непростой путь, но его стоит пройти и приблизиться к идеальному Я, научиться новому, открыть и развить новые таланты! Нет ничего невозможного, только внутренние страхи и барьеры мешают нашему развитию и достижениям. Помогут обрести веру в успех также фильмы.

Фильмы, меняющие жизнь

Личность, развитие человека находятся в постоянной динамике, меняем жизнь к лучшему, благодаря познавательным и мотивирующим фильмам.

Предлагаем Топ-10 фильмов, заряжающих энергией и верой в лучшее:

"В погоне за счастьем"

Прекрасный фильм, рассказывающий об истории жизни человека, которому не везло в жизни, было много проблем в семье, финансовые вопросы, однако он нашёл силы и способ преуспеть в жизни. Тут есть и радость, и грусть, порою трогает до слёз. После просмотра фильма понимаешь, что всё в наших руках, стоит стремиться к лучшему, идти вперёд.

Сюжет фильма, кстати, создан на основе реальных событий - жизни предпринимателя Кристофера Гарнера.

"Семь жизней"

Один из лучших фильмов с Уилом Смитом после "В погоне за счастьем", заставляет задуматься о смысле жизни. Герой должен спасти семь человек, изменить их жизни для искупления вины за прошлые ошибки. В картине есть и интрига - герой влюбляется в девушку, судьбу которой должен изменить, как же он поступит дальше? Фильм стимулирует к размышлениям о жизни, предназначении, собственной реализации.

"Социальная сеть"

Фильм частично основан на реальных событиях, отражает историю успеха создателей социальной сети Фейсбук, а именно: Марка Цукерберга и его друзей. Студенты Гарвардского университета решили создать собственный сайт с оценками и рейтингами, постепенно он получил всемирную популярность, а ребята стали миллионерами. Фильм говорит, что любые идеи могут быть востребованы и принести огромный капитал, стоит искать и находить реализацию для талантов.

"Пока не сыграл в ящик"

Мотивирующий фильм, главная идея которого: всегда есть место счастью в жизни и приключениям, даже если жить осталось совсем немного. В сюжете использованы и реальные события, часто люди, находящиеся на грани жизни и смерти, больше ценят её, задумываются об использовании времени. Стоит уметь жить, наслаждаться жизнью, реализовать все мечты, пока мы живы!

Отличный фильм с подобной идеей - "Достучаться до небес".

"Невероятная жизнь Уолтера Митти"

Светлая комедия, снятая по книге Джеймса Кёрбера. Главная идея - трудная судьба героя фильма и его поиск себя, самореализация. Важный смысл - быть всегда собой, реализовать собственные идеи, желания, находить радость в жизни, преодолевая все сложности. Мечты сбываются, и в жизни всегда есть место для подвигов.

"Один плюс один"

Сюжет фильма основан на истории жизни прикованного к креслу Филиппо Поццо ди Борго, став парализованным, он продолжает жить, хоть и сложно, а новый помощник смог украсить его, привнести новые краски и впечатления. Даже в тяжёлых ситуациях не стоит унывать, ведь жизнь продолжается!

"Перед классом"

Фильм позволяет обрести уверенность в себе, рассказывает, как можно достигать успехов в жизни, независимо от мнения окружающих, обстоятельств жизни. Герой фильма сражается с препятствиями, стремится к мечтам, несмотря на собственные болезни и насмешки людей.

"Октябрьское небо"

Фильм помогает понять: когда рушится мир и всё идёт не так - самое время начать новую жизнь и реализовать заветные мечты. Даже обычный парень может совершить прорыв, сделать собственные открытия - построить космическую ракету. Дорога к славе не простая, но герой сможет преодолеть все сложности, даже отсутствие поддержки со стороны отца. Фильм мотивирует и заряжает боевым духом.

"Легенда №17"

История успеха советского хоккеиста Валерия Харламова. Фильм учит быть настойчивым и упорным в достижении целей, никогда не сдаваться. Для успеха нужны не только таланты, но и дух победы, невероятное стремление к вершинам и достижениям, сила воли.

"Триумф"

Ещё один воодушевляющий фильм, рассказывающий о мечте - научиться играть в гольф, стать лучшим среди игроков. Путь героя к Олимпу непростой, однако у него есть настойчивость и упорство, он всеми силами изучает особенности игры и получает шанс заявить о себе.

Итак, меняем жизнь к лучшему - смотрим фильмы, заряжающие энергией и позитивом, верим в лучшее и ставим задачи максимум. Человек может изменить собственную жизнь, работая над собой, проявляя веру и стремление к победам.

Личность, психология её развития происходит в течение всей жизни, станьте собственным архитектором, создавая себя и новую жизнь!

Верьте и меняйте жизнь к лучшему!

Тематика: Личностный рост, Самореализация