Время чтения 4 минуты
Подготовка к родам или как подготовиться к родам самостоятельно? Именно такой вопрос волнует большинство будущих мам. На самом деле, на протяжении всех триместров беременности женщина готовится к рождению долгожданного малыша. Для того, чтобы роды прошли без проблем необходимо прислушиваться к советам врачей, изучить литературу, а также перенимать опыт близких людей, подруг, которые уже рожали.
<<Оглавление>>
Как подготовиться к родам самостоятельно? Подготовка к родам включает в себя мероприятия, которые охватывают следующие направления:
Уже с 36 й недели плод считается сформировавшимся, а женщина готовой к родам. Если по каким - то причинам женщина не имеет возможность подготовиться к родам с помощью специалистов, то она может это сделать самостоятельно.
"Самое главное — это правильное настроение, которое должно быть позитивным, нужно избегать стрессовых ситуаций, ссор, избегать общения с негативными людьми."
Специалисты на курсах смогут дать полезные советы, которые помогут понять, когда происходит начало родов, как правильно вести себя в процессе деторождения, как грамотно дышать в момент схваток помогут будущей маме и ее близким людям.
Идеальной была бы ситуация, если женщина посещала курсы вместе с будущим отцом или с другими близкими людьми. Знания, которые женщина накапливает во время курсов, помогут скрасить стресс и страх перед предстоящими родами.
Психологически настроиться женщине начать нужно заранее, чтобы эмоциональный настрой женщины соответствовал преодолению страха перед родами. Как подготовиться к родам самостоятельно, если это первые ваши роды?
Важно понимать, что во время беременности отказывать от физических упражнений неправильно. Необходимо поддерживать мышцы в тонусе, чтобы роды прошли хорошо, и после родов организм мамочки быстро пришел в форму. В период беременности особой нагрузке подвергаются ноги, спина, таз и живот.
Упражнения помогут решить ряд проблем:
Обратить внимание в первую очередь нужно на мышцы живота, так как они подвергаются сильному растяжению. С помощью гимнастики мышцы живота начнут сокращаться во время родов и риск появления растяжек снизится.
Для каждого триместра существуют особый комплекс упражнений:
Важно понимать, что регулировать интенсивность тренировок нужно вместе с врачами и специалистами.
Вопрос как подготовиться к родам самостоятельно начинается с того как рожать? Платно или бесплатно? Старшее поколение рожали в роддомах по месту жительства, а роды принимали акушерки и дежурный врач. После родов женщина лежала в послеродовой палате с другими женщинами.
Если выбрать роды по контракту, то роженица может находиться в отдельной палате вместе с мужем. Палата, как правило, комфортная, со всеми удобствами. Если вас мучает вопрос, когда заключить контракт на роды, то специалисты советуют третий триместр, чтобы сохранить уверенность в том, что врачи смогут принять роды в любой момент.
Плюс контрактных родов в том, что можно самостоятельно подобрать опытного специалиста, который будет полностью уделять вам внимание. Зачастую женщина хочет, чтобы ее муж находился во время родов рядом с ней.
Безусловно, все зависит от финансовых возможностей. Но стоит отметить, что в нашей стране достаточно неплохие условия, роддомы оборудованы современными технологиями, а палаты комфортные. Помещения чистые и светлые, персонал доброжелательный.
Именно поэтому, если бюджетный роддом оснащен всем необходимым поможет сберечь ваши расходы. Кроме того преодолеть страх перед родами и после них поможет общение с другими роженицами.
В любом случае, выбирать какими будут ваши роды, предстоит только вам и близким. Стоит обратить внимание на тот факт, как протекают роды. Если есть какие-то отклонения, то возможно стоит задумать о родах по контракту.
В данной статье мы постарались раскрыть все основные моменты того как подготовиться к родам самостоятельно. Важно помнить, что подготовка должна начаться с того момента, как появились на тесте две полоски.
Тематика: Беременность и роды