Как достичь самореализации?

Каждый из нас хотя бы раз задавался вопросом, как достичь самореализации на своём пути. В этой статье вы сможете найти все ответы на него! Побуждающие факторы на самом деле присутствуют у каждого, важно понять их и ещё лучше принять. И только после этого, можно приступать к самоусовершенствованию. 

<<Оглавление>>

 Эмоциональный комфорт

Реализация себя в чём-либо – неотъемлемая часть существования каждой особи, которая не боится ставить перед собой какие-либо установки и упорно идти к ним, покоряя новые вершины своих возможностей. Но порой перед каждым из нас встаёт вопрос: “как стать ещё лучше?” Чтобы ответить на него необходимо получить крепкий стимул и идти на поиски ответов.

Для кого-то усовершенствование себя миссия всего бытия, кто-то же только “плывёт по течению”, медленным темпом познавая себя и постепенно реализуясь в обществе. Нужно понимать, что процесс развития личности трудоёмкий, и занимает немало сил, а ещё требует определённого запаса терпения. Дорога эта длинная, но её итог показывает, что за него действительно стоит побороться.

И всё-таки, как подойти к полному саморазвитию? Мы готовы поделиться с нашими читателями всеми тайнами, секретами и методиками завоевания побед в становлении личности.

Как выбрать свою персональную дорогу к личностному росту?

Для начала придётся определиться, чем для вас является усовершенствование себя. Ведь оно может проявляться через довольно разные аспекты жизни. Кто-то мечтает реализовать себя в любовных отношениях и семейном быту, кому-то же важнее заполучить признание авторитета в социуме, а некоторым вообще сложно себе представить счастье без успехов в рабочей сфере. Только после того, как вы определитесь с выбором, можно будет задать себе вопрос: “ как идти к большему?”.

Каждый из нас способен на большее

Прежде чем начать своё путешествие к самосовершенствованию, необходимо обозначить его назначение. Для этого отлично подойдёт пирамида потребностей широко известного психолога Абрахама Харольда Маслоу.

В его учение представлены стандартные людские желания, расставленные в порядке возрастания от низменного к возвышенному. Опираясь на эти данные, легко определить направления для дальнейшей жизненного развития.

Ступени пирамиды человеческих потребностей по высказывания А.Маслоу:

1. Схематическое выстраивание людских жизненно важных необходимостей по Маслоу начинается с наиболее примитивных человеческих нужд: физиологических. К ним относят вполне обычные природные желания, которые должны быть обязательно исполнены для достижения гармонии со своим телом. Для примера можно привести важность насыщения, отдыха и так далее. Они уже сами по себе являются мотивом самореализации каждой особи для достижения своих коротко временных целей.
2. Следующая ступень подразумевает в себе стремление к абсолютной безопасности и защищённости.
3. Ещё выше располагаются графы, несущие в себе: острую надобность в любви и принадлежности к чему-либо (кому-либо), потребность в уважении и познании, обучению.
4. Предпоследняя ступенька близка к возвышенным ценностям, она подразумевает под собой потребность в эстетическом окружении.
5. И, конечно же, самая главная потребность человека – самоактуализация гордо расположилась на верхушке нашей схемы. Для тех, кто уже взошёл на верхушку списка, появляется требование в повышении самореализации.

Из построения такой системы видно, что процесс осуществления главной нужды человека лежит через другие не менее важные ступени пирамиды. Поэтому те, кто дошёл до её верхушки – достойны большого уважения.

Как узнать себя с лучшей стороны?

Для реализации необходимо выявить или же осознать свои задатки и потенциал к чему-либо. Увидеть таланты и полезные черты характера. И только после этого можно размышлять, как использовать их в процессе жизни и с помощью них прийти к максимальной актуализации.

Здесь очень хорошо работает теория самодетерминации, она заключается в определении и понимании человеческой мотивации и самой его личности.

Американские психологи Эдвард Л. Деси и Ричард М. Райан выдвинули данную теорию, основываясь на своих исследованиях психологии людей и их мотивации к действиям.

Итак, из теории самодетерминации Деси и Райана можно прийти к выводу, что основой успеха в решении вопроса: “как прийти к победе над собой?”, является в первую очередь сильная мотивация.

Мотивация для самореализации это?

Всякое побуждение – это огромный толчок к решительным действиям человека. Стоит понимать, что мотивация может быть весьма разной. Например, она делится на внутреннюю и внешнюю. Также она несёт в себе основные идеи, которые были выдвинуты специалистами в мире психологии.

Мотивация для самореализации – это решительный подход к действию. И основными её идеями являются опять же три базовые потребности по пирамиде Абрахама Маслоу. Именно они заставляют функционировать внутреннюю мотивацию человека, благодаря чему наступает его внутренняя гармония.

Мотив самореализации бывает разным

Мотив само улучшения может быть совершенно разным. Например, как мы уже упоминали выше – функциональные базовые желания людей. То есть, проще говоря, если человек испытывает чувство голода, то соответственно он потребляет пищу, чтобы его удовлетворить. И благодаря этому он насыщается и обретает внутреннее успокоение, психологический комфорт.

Как быть счастливым?

Но если смотреть более широко, то задача саморазвития может быть и более глубокой. Например, необходимость в самодетерминации. То есть необходимость в чувстве причастности себя к чему-либо, выступлении инициатором собственных действий и идей. Основой такого мотива выступает полный самоконтроль.

Мотивом самореализации вполне может выступать необходимость в компетентности. То есть желание в получении значимых для субъекта результатов, покорение более высоких горизонтов и улучшения собственных навыков.

Стоит помнить, что каждый индивид живёт и развивается в окружении общества, поэтому у него возникает вполне понятная установка в налаживании контактов с другими людьми, это вытекает в ещё одну, немало важную причину для совершенствования.

Повышение своих возможностей

Повышение личной полезности достигается только в тех случаях, когда субъект уже полностью осознаёт свои главные потребности и видит доступные причины для их удовлетворения. А также имеет сильную инициативу для своего роста.
Возвышение своего жизненного уровня и развития даётся довольно легко, если следовать некоторым установкам, которые помогут вам в победе над собой.

Важные составляющие для самоактуализации:

1. Личная эффективность. К ней относят назначения, результаты и ресурсы. Уже имеемый уровень, который может быть текущим или желаемым.
2. Концентрация на своих целях.
3. Развитые навыки.
4. Организация и постановка дальнейших намерений.
5. Свободное время.
6. Хорошая самодисциплина.

Полное улучшение себя

С помощью удачного повышения собственного потенциала субъект достигает её наибольшей отметки. То есть, когда он видит перед собой четко поставленные задачи, имеет адекватное представление о своих ресурсах (внутренних и внешних), а также им управляют жёсткие мотивы для своего совершенствования, то эффективность получения желаемого значительно возрастает.

И помните, что главный двигатель жизненных достижений – это вы сами! А ответ на вопрос: “как повысить самооценку” прост – начните верить в себя и найдите хорошую мотивацию для победы над всеми целями.

Отсутствие правильных установок

Если верить словам психолога А.Маслоу, то без стремления к саморазвитию любая особа перестаёт в принципе являться как таковой личностью.

Если индивидуум не чувствует важности в раскрытии явного потенциала, то тут могут выступать сразу несколько весьма разных причин. Например, он уже многого достиг, и начинает осмысливать всё, сделанное им ранее. Или же он находится в угнетённом психологическом состоянии, при котором необходима срочная беседа с психоаналитиком.

В таком случае также нужен значимый мотив самореализации. Именно он побуждает любого к решительным действиям. Используя основные “движки” для собственного развития на практике можно в корне изменить своё существование к лучшему! Главное верить в себя и не сдаваться на половине пути.

Выводы

Итак, теперь вы знаете, как прийти к самосовершенствованию, но этот процесс бывает разным, кому-то он даётся легко, а кому-то придётся намного сложнее.
Для того, чтобы не терять мотивацию самореализации, всегда помните:

• О своих главных задачах
• Об инициативе ваших действий
• О желаемом призе за старания
• О том, что в вас верят

И, конечно же, что любая неудача – ещё не повод сдаваться!

Тематика: Цели и желания, Личностный рост, Мотивация, Самореализация, Развитие навыков