Разработал программу тренировок онлайн, бодибилдер, предлагает пошаговый алгоритм здорового питания и тренировки по бодибилдингу. Создал собственную методику, которая позволяет нарастить мышечную массу. Оказывает консультации в области диетологии, психологии.
Город: Москва
День рождения: 31 июля 1975 (48 лет)
Что известно о Юрии Спасокукоцком
Тренер по бодибилдингу — Юрий Спасокукоцкий — всегда относился к людям, которые с трудом набирали вес. Много лет он проводил на тренировках, но так и не получил того результата, которого хотел. После того, как вывел новую систему, смог нарастить мышцы без использования дополнительных препаратов. Коуч уверен в том, что любой человек способен работать с собственным телом, нужны определенные подходы и авторская методика.
Юрий Спасокукоцкий предлагает специальные онлайн-программы и курсы. Он даёт диеты для девушек, которые за несколько месяцев решают вопросы с лишними сантиметрами на талии, бедрах. Бывает так, что тренировки проходят три раза в неделю, а дробное питание — пять раз в день, но нет никакого результата. Здесь нужна помощь специалиста.
Диета Спасокукоцкого
Автор курсов рассказывает, как правильно добиваться рельефного пресса, что такое жим лежа, какие упражнения более эффективны, какой отдых нужен между подходами, как получить результат буквально за 3 месяца. Тренер обращает внимание на то, что из пищи необходимо исключить сахар, если хочется потерять лишние килограммы.
Юрий Спасокукоцкий на своём примере осознал, что нужно брать себя в руки, включать мозги, действовать. Есть много примеров людей, которые меняли свою жизнь. Бодибилдинг — это часть счастливой жизни, которая может принести реальные результаты. Например, рекомендуется каждый раз ставить себе новые цели и достигать их.
Важно искать мотивацию, постоянно увеличивать собственную эффективность. Образование от бодибилдера ориентировано как на мужской, так и на женский пол. Можно выполнять занятия в спортзале или в домашних условиях. Никогда не поздно заниматься собственным телом.
Всего просмотров3 094