Андрей Никифоров

Андрей Никифоров — диетолог, психотерапевт, эксперт по похудению с 6-летним опытом, врач-психиатр, основатель центра «НикА». Автор множества статей, книг. Состоит в профессиональной психотерапевтической лиге РФ. За карьеру провел свыше 300 тренингов, что улучшило здоровье свыше 2 тысячам людей.

Город: Казань

День рождения: 11 февраля 1986 (34 года)

Как запустить в своём теле процесс, который будет мешать появлению новых болезней? Автор уверен, что для этого нужно наладить гормональный баланс.

О том, как сделать это правильно, узнайте в БЕСПЛАТНОЙ книге Елены Шапаренко: «Как похудеть, когда нет силы воли?»

Узнать детали

Рейтинг5

Голосов1

Отзывы0

Курсы и тренинги Андрея Никифорова

Курсы и тренинги Андрея Никифорова

Один из главных предметов гордости Андрея Никифорова - его центр снижения веса под названием «НикА». Здесь ученики найдут видеотренинги, теорию из диетологии, интересные домашние задания и сопровождение до результата от тренера. Очень удобно то, что все происходит онлайн. Не нужно подстраивать свое расписание под график преподавателя или еще чей-то.

Часто главным барьером для многих при скидывании лишнего веса становится вопрос самодисциплины. Как удержаться, когда на каждому углу столько соблазнительных запахов?

Одним из лучших способов самоконтроля автор считает дневник питания. Он ведется либо с помощью специальных приложений на смартфонах, либо в бумажном варианте. Там указываются все приемы пищи, включая перекусы, а также указывается точное время трапез. В идеале добавлять еще и массу съеденной порции.

Еще одна проблема, часто встречающаяся у людей с неудачным опытом похудения — неумение контролировать объем съеденного. И снова Андрей дает интересный совет. Насколько известно, человеческий мозг определяет то, как работает весь организм, включая органы. К примеру, бегун может легко разогнать свое сердцебиение и пульс, если просто представит себя во время марафона. То же самое можно сделать и по отношению к желудку. Достаточно до приема пищи представить себе это заранее. Тогда мозг подаст сигнал желудку уменьшится в размерах. Таким образом за 2-4 недели можно добиться ощущения сытости уже после порции в 250-300 грамм.

Эти и многие другие вопросы рассматриваются в онлайн-курсах диетолога:

  • Стройность за 2 месяца. Состоит из 16 уроков и 16 обучающих видео. Здесь ученики получат ответ на вопрос, как похудеть без вреда для здоровья? Участники та
  • 5 шагов к стройности. Включает 7 уроков и столько же учебных видео. Курс для тех, кто хочет эффективно худеть, сохраняя достигнутый результат на долгие годы.

Также Андрей практикует цветовые медитации, которые станут отличным помощником всем людям, стремящимся к идеальным пропорциям тела.

  • Сокращение желудка. Многим известно, что растянутый желудок часто сильно мешает процессу снижения веса. Однако цветовая медитация позволит абсолютно естественно уменьшить объем желудка.
  • Путь к стройности. Прекрасная медитация, убирающая все негативные установки в отношении диет и похудения. С этим подходом улучшение фигуры будет сопровождаться только приятными эмоциями!
  • Ресурс достижения цели. Курс Андрея Никифорова, помогающий людям поддерживать мотивацию на пути к желанному телу. Позитивный настрой, внутренняя гармония, а также раскрытие внутренней энергии прилагается.

Получите подарок от Елены Шапаренко, чтобы узнать 5 рецептов красоты.

БЕСПЛАТНАЯ книга: «Гормональная магия вашего тела»

Получить подарок
Вы можете быть первым!

Еще никто не оставил отзыв.

Помогите другим людям, которые находятся в поисках Эксперта по обучению.

Ваша оценка