Игорь Будников — преподаватель, который знает, как заниматься йогой для начинающих и даёт советы, как разобраться в себе и понять духовные практики. Он рассказывает о восстановлении жизненных сил, энергии, ведёт мастер-классы по пранаяма-йоге. Автор популярного блога под названием WelcomeBackHome.
Город: Москва
День рождения: 15 июня 1986 (37 лет)
Голосов11
Отзывы0
Курсы Игоря Будникова
Игорь Будников рассказывает о том, как можно познать себя через пранаяма йогу. Эксперт предлагает начать жить с нуля, останавливаться только на позитивных эмоциях, он знает, как вернуть здоровье и энергию.
Обучающие курсы будут полезны для тех, кто хотел бы изменить свою жизнь, улучшить самочувствие, но не имеет для этого достаточно во времени. Упражнения делаются за несколько минут в день.
Благодаря эффективным дыхательным практикам изменения придут уже через несколько недель. Выравнивается психоэмоциональное состояние человека, уходят психосоматические зажимы, намного проще дышать. Человек начинает чувствовать себя счастливо и гармонично с окружающим его пространством и самим собой.
На образовательных встречах разрабатывается дыхательная система, в том числе, укрепляется дыхательная мускулатура, увеличивается объем легких, организм в целом очищается от токсинов. Тренер учит тому, как правильно работать с эмоциями и негативными настройками, показывает, как быстро избавляться от стресса.
Эксперт делится рекомендациями о технике, благодаря которой можно успокоиться за несколько минут, настроиться на позитивную волну и контролировать сознание. Это шанс начать жизнь с нуля, заняться саморазвитием, изменить себя к лучшему, навести порядок в мыслях, продвинуться по карьерной лестнице и решить конфликтные ситуации в семье, если их причиной стало недовольством собой.