Эксперт на тему того, как правильно питаться, вести здоровый образ жизни. Нутрициолог и диетолог основала онлайн-школу питания и предлагает другим людям схему, как сбрасывать лишние килограммы.
Город: Запорожье
День рождения: 12 мая
Голосов4
Отзывы0
Курсы и тренинги Екатерины Пеговой
Тренер Екатерина Пегова основала курсы под названием "Ешь и худей". Она знает, как быстро скинуть лишний вес. На образовательных встречах можно получить знания по правильному питанию, физическим нагрузкам и позитивному настрою.
Екатерина Пегова рассказывает все о том, что такое здоровый образ жизни, почему так важно соблюдать режим питания, физические нагрузки и хороший сон. Коуч специализируется на теме вредных привычек и налаживанию питания. Она помогает другим преобразить свою внешность и изменить образ жизни. Эксперт предлагает рекомендации, как за несколько месяцев оздоровить организм.
Автор курса дает ученикам долголетие и хорошее самочувствие на каждый день. Она работает с мифами о здоровом образе жизни, доказывает бесполезность углеводов, показывает различные техники похудения и схему альтернативного питания. Отдельное внимание уделяется устройству организма человека и употреблению полезных продуктов.
Важно начать с собственной мотивации, соблюдать некоторые ограничения, которые со временем станут нормой. Если бодро начинать утро и выбирать правильный завтрак, то можно получить большой заряд энергии.
На простых примерах Екатерина Пегова показывает, по каким законам устроено тело, почему его нельзя обмануть. Она помогает в осознании ошибок, которые совершают люди в собственном питании, дает инструменты для оценки самого себя и начала нового жизненного этапа.