Бегущий банкир Андрей Онистрат рассказывает все о подготовке к марафону, мотивации к тренировкам и борьбе с ленью. Он уверен, что дорогу осилит идущий. Спортсмен, воспитывает пятерых детей.
Город: Киев
День рождения: 08 октября 1973 (50 лет)
Голосов7
Отзывы0
Что известно об Андрее Онистрате
Андрей Онистрат смог продемонстрировать жизнь, которая полна успеха. Он стремительно взлетал и глубоко падал. Тренер мастерски преодолевает неудачи и умеет добиваться высоких результатов. Это эксперт по теме мотивации и организации себя, а также правильной постановке цели.
Первый миллион был заработан в 25 лет, в тот момент он основал несколько успешных компаний в Украине. С 2003 года занимался шоссейно-кольцевым мотогонками. Буквально через 2 года был признан чемпионом Украины. А еще через два года он успешно пробежал серию марафонов под названием World Marathon Majors.
Благодаря приобретению способного банка развил успешный бизнес. Более 5 лет тренер занимался триатлоном, провел подготовку к IronMan и завершил дистанцию с высоким результатом.
Обучение от Андрея Онистрата
Эксперт Андрей Онистрат рассказывает о том, как пробежал свой первый марафон, дает тренировочные планы, рассказывает, как правильно ставить перед собой цели, пробегать всю серию из пяти марафонов.
На курсах можно узнать о том, как бежать, если чувствуется боль, покидают силы или неблагоприятные погодные условия. Тренер мог достигать поставленной цели, пробежал к финишу более двух десятков марафонов, ставил рекорды. Общее число километров, которое пробежал коуч, составило свыше сорока тысяч.
Чтобы подготовиться к марафону, нужно обязательно составить себе план тренировки, скорректировать питание и постоянно читать полезную информацию. Важно использовать чужой опыт, так как этот путь проходили другие и они могут сказать о собственных ошибках как, например, автор курсов.
Тренер создал образовательный цикл, так как многие задавали ему вопросы, как самостоятельно подготовиться к старту. Но на всех у него не было достаточно времени, поэтому знания нужно было привести в систему, такой формат понятен для всех. Это алгоритм к началу подготовки и прохождения пути от первого на занятия до финиша на марафоне.
Знания будут полезны для тех, кто так и не смог пройти марафон или уже пробежал свой первый путь. Это схема для повышения мотивации, осмысления вопросов на тему обследования и восстановления организма. Автор приводит примеры лайфхаков для преодоления дистанции и соблюдения тренировочных планов.
Голосов7
Всего просмотров2 828