Как говорить убедительно и красиво?

Все хотя бы раз слышали о том, что глаза – зеркало души. Но ещё древнеримский врач Гален утверждал, что это не единственный способ почувствовать отражение человеческой души. Не менее показательным является голос. Увы, но по статистике 8 из 10 людей не нравится звучание собственного голоса. Кто-то недоволен, потому что говорит очень тихо, кто-то – скучно и монотонно, у кого-то голосок очень тонкий, как у детей. Вариантов много: низкий, хриплый, жесткий, резкий, слова-паразиты. При этом у многих от волнения голос срывается, дрожит, глотаются звуки, а иногда слова. Слушая себя на записи, люди всегда разочаровываются. Ещё хуже тем, кто вынужден много говорить по работе: учителя, юристы, тренеры, сотрудники call-центра. Горло устаёт, а вскоре это приводит к ангинам, ларингитам и прочему.

Если посмотреть на маленьких детей, то у них голос звучит очень естественно. Достаточно послушать детский смех или плач. Очень заразные эмоции, максимальная искренность, а главное – без усталости. Но все это лишь до определенного момента, пока детям не внушат, что шуметь не принято, это дурной тон, от их крика болит голова или за них стыдно перед другими. А это при том, что голос – самовыражение. Постепенно ребёнок принимает, что он слишком громкий, поэтому вскоре в горле появляются зажимы.

Это приводит к тому, что он начинает разговаривать только благодаря связкам, которые не предназначены для такой нагрузки. Всё равно, что играть на шикарном концертном рояле в глухом сарае, обитым войлоком. Какой получится звук? Точно так же у человека: есть резонаторы в виде груди и диафрагмы. При перекрытом к ним доступе глубоким, звучным и чарующим голос никогда не станет.

В детстве Алине внушили, что петь и танцевать – не для неё, поэтому своему голосу она вообще не уделяла внимание. В итоге её ставили в пример, как нельзя читать стихи, потому что такое чтение их "убивало". Но девочка мечтала петь на сцене, поэтому однажды решила всерьез заняться своим голосом. И у неё получилось. Если раньше она слышала в свой адрес: "Информация — бомба, но подача скучная и монотонная", то теперь все говорили: "Вот это голос! Не важно, о чём идет речь, это хочется слушать!". Для Даниэль это было сущим чудом.

По её словам, первым шагом на пути к освобождению голоса будет изменение дыхания. То есть говорить нужно на выдохе, а не вдохе. Для этого автор предлагает очень простое упражнение. Для его выполнения нужно сесть ровно, выпрямить спину, найти секундомер или часы с секундной стрелкой. Теперь само упражнение.

Первые 2 секунды человек вдыхает, затем на 2 секунды задерживают дыхание, после чего в течение 10 секунд делает выдох. После того, как получится выполнить это упражнение, можно попробовать повторить его. Только теперь на выдохе следует произносить протяжный звук «О». Затем то же самое, только выдох будет состоять из 5-секундного "О", переходящего в 5 секундное "А". После этого на выдохе можно говорить целые фразы. Какие именно, уже не важно. Голос заметно улучшит свое звучание, станет более выразительным и привлекательным для окружающих.