Тренер по йоге, йога-инструктор, тренер по обучению йоге, эксперт в области хатха-йоги, ведических знаний и дыхательных практик с 25-летним опытом. Проводит курсы, где обучает, как стать тренером по йоге. За 16 лет провел 1,2 тысячи часов учебных программ. Имеет активную аудиторию около 27 тысяч человек.
Город: Москва
День рождения: 09 сентября
Получите видеокурс и избавьтесь от зажимов и болей в спине
Восстанавливайте природное здоровье позвоночника и тела, занимаясь по 20-25 минут в день, легко и с удовольствием
Записаться
Голосов14
Отзывы7
Что известно об Александре Волоскове
Будучи 18-летним парнем, Саша получил серьезную травму. Были повреждены несколько отделов позвоночника, поэтому о горячо любимом спорте автору пришлось забыть надолго. Вспоминая о том периоде, он говорит: "Доходило до того, что просто во время ходьбы по улице у меня отнимались ноги и я падал". Александр признается, что нельзя назвать эту травму неожиданной. Несмотря на то, что "добит" позвоночник был на "каратэ", травмировать его приходилось и раньше. Но когда уже разрушительный процесс был завершён последним повреждением, простое отсутствие боли в спине уже вызывало радость и облегчение для автора.
Традиционная медицина констатировала факт, что полностью восстановить организм не удастся никак. Было сказано, что парень проходит лет до 30, а после придется ходить с палочкой, как все старенькие люди. Принять подобное заключение врачей всегда тяжело, но после непродолжительного упадка сил Саша понял, что не согласен с такой судьбой.
Здоровый позвоночник
Регистрируйтесь на БЕСПЛАТНЫЙ вебинар и узнайте, как избавиться от боли в пояснице, тазу, животе и ногах
Принять участиеЙога Александра Волоскова
Он стал изучать другие подходы в лечении, тратя огромное количество ресурсов. По словам йога-инструктора, ему удалось наступить на каждую граблю по несколько раз, поскольку указать на ошибки было некому. На протяжении десятилетия он набирался опыта, искал свой путь, ошибался. Из-за неправильного выполнения тех методик, которые он пробовал постоянно, в какой-то момент юноша просто отчаялся и стал пробовать любые возможные способы, к которым раньше относился скептически. Отчасти это помогло ему найти тот действенный метод, который позволил навсегда изменить жизнь.
Волосков считает, что боль — это отнюдь не зло. Скорее это своеобразная "сигнализация" организма, сообщающая о том, что телу прямо сейчас наносится вред. При этом боль бывает разной. Когда она незначительна, кто-то предпочитает положиться на удачу и со словами "само пройдёт" пойти заниматься делами. Но если урон организму становится слишком большим, боль превращается из тревожащей в невыносимую. Тогда уже игнорировать её не получится. Например, молниеносная реакция человека, когда он обжигает руку, позволяет организму как можно быстрее избавиться от внешней угрозы. В этом контексте боль можно назвать ангелом-хранителем человека.
Спустя 9-10 лет Александр перестал угнетать себя по поводу травмы. Боль сохранилась, но была весьма несущественной. Жизнь показывает, что в ситуациях, когда привычный мир рушится и выбрасывает человека на обочину, люди начинают видеть новые тропы. Так же случилось с будущим тренером йоги, который начал изучать ведические, а также славянские практики. Первые результаты его приободрили: он смог отключить свои тревоги по поводу боли и выздороветь. Уже через полгода автор, как и раньше, радовался жизни. Сейчас это учитель, практикующий одновременно хатха-йогу, дыхательные и славянские практики.
Говоря простым языком — это те методики, которыми эффективно пользовались наши далекие предки. Тогда связь человека с природой и телом была намного прочнее, нежели сейчас. Помимо этого, в своих курсах автор много внимания уделяет психосоматике. Связано это с тем, что все физические заболевания имеют психологические корни (прежде всего, конфликты с близкими).
Славянские предки использовали систему, которая описывала тело человека, как проекцию прошлого, настоящего и будущего. Ноги, как правило, связаны с предыдущими поколениями, то есть — прошлым. Крестец — это то место, где прошлое соединяется с настоящим. Поэтому его предназначение — быть проводником энергий, чтобы те все время циркулировали в теле. Пояснично-крестцовая область также должна хорошо проводить кровь. Тело выше этой области уже относится к настоящему. Здесь проявляются все болезни, связанные со стрессами, которые испытывает человек. Например, частые обиды нередко приводят к зажатости шеи. Другой пример: если человек всегда подавляет свои желания (которые даны ему для самореализации), то это выливается в зажатость пояснично-крестцового отдела.
Обучение йоги
Удивительное замечание автора. Он считает, что страданий в мире попросту нет. Если взглянуть на природу в целом, то она просто живет. Но при этом сегодня большинство людей вместо того, чтобы жить — думают о жизни. Именно такие размышления с оценкой, сравнением и прочим создают страдания для человека. Природа дала человечеству ум, чтобы ему было проще выживать, обеспечить себя минимально необходимым для жизни. Отсюда и берутся все страхи, оценка и сравнение с другими. Эти механизмы были созданы для того, чтобы стимулировать человека развиваться дальше. Но произошёл сбой (по вине человека), который эти функции начал использовать против себя самого. Сегодня страх, навешивание ярлыков и сравнение своей жизни с другими только сковывают всех.
Ещё один подарок природы для каждого — чувство голода. Несмотря на то, что сегодня это слово имеет негативный окрас в обществе, настоящий голод приятен человеку. А то голодание, во время которого "аж слюни текут" — обманчивое. На самом деле, это требование тех микроорганизмов, которыми человек замусорил свое тело. Им часто хочется сладкого, мучного. Если говорить о "здоровом голоде", то он четко даёт понять, сколько и чего нужно употребить прямо сейчас.
Посетите бесплатный вебинар "Исцеляющее движение", чтобы избавиться от 90% проблем со здоровьем, укрепить позвоночник и весь организм
ЗаписатьсяОчень даже рабочая система. Поле прохождения курса всё тело пело, каждая мышца радовалась движению. Работа идёт не только на физическом уровне, но и на духовном.
Нет
Целостная, аргументированная подача информации. Понятный, обоснованный формат комплекса упражнений "Здравушка". Тело практически сразу откликается и настраивается потрудится на здоровье. По нраву пришелся и бархатный тон речи Александра, его учительский талант.
Болевые ощущения в грудном и поясничном отделах постепенно ушли. В духовном плане помощь была необходима и стала вполне ощутима .
Теперь принципы и движения "Здравушки" темно вплелись в мою повседневную жизнь.
СПАСИБО всей команде организаторов такого доброго дела!
Недостатков не обнаружено
Александр Волосков - грамотный, опытный специалист и мудрый учитель в вопросах оздоровления организма человека. Рекомендую своим родным и близким.
Благодарна судьбе и своей интуиции за то, что выбрала на просторах интернета среди прочих именно этого автора! Поверила сразу. Прошла марафон весной 2020 года. Позвоночник до того беспокоил время от времени. После марафона - легкость в теле, ощущения полета и своих новых физических возможностей, ушел как-то сразу животик. С тех пор любимая Здравушка всегда со мной, каждое утро мы встречаемся с Сашей по ноутбуку, и я благодарю его каждый день за предоставленную возможность так себя чувствовать!
Не нашла
Получила помощь не только на физическом плане, но и духовном
Всё! ) Формат марафона, результаты, приятная атмосфера марафона, и в чате до сих пор все дружно общаемся. Много полезной информации, много практики как физической, так и духовной.
Нет.
Доброго времени! Прошёл марафон "Здравушка" у Александра Волоскова осенью 2020 г. Полное название Онлайн-марафон «Здоровье твоей спины» 2.0 Эволюция. С тех пор прошло полгода.
Сразу хочу сказать, что это лучшее в моей жизни вложение денег. Без преувеличения.
Отправная точка (до марафона) была такова. У меня не хватало энергии. Чувствовался дискомфорт в грудном отделе позвоночника (ниже лопаток). Дискомфорт пока иногда ощущаю. Особенно, когда пропускаю занятие. От того, что ещё со школы искривлён позвоночник, не так просто и не так быстро восстановить нормальное состояние. Иногда с трудом просыпался. Вечером быстро уставал, и под конец дня иногда очень хотелось спать.
Ещё до начала марафона, слушая песню со словами «Лучшая зарядка – это танец», говорил себе: Да, наверное, это так. Но в душе понимал, что танец и я – это не совместимо. ) Просто потому, что на это нет энергии, да и двигаться я не умел.
А теперь о результатах.
Сейчас, после прохождения Марафона, чувствую себя более энергично. Просыпаюсь легко. Вечером не засыпаю раньше времени. Времени на сон требуется меньше. Во время последнего занятия, когда мы танцевали танец «Здравушки», с удивлением для себя осознал, что я танцую! Мало того, что мне хватает энергии на танец, так мне ещё нравится то, как я двигаюсь! Это было очень приятно! Тело стало более гибким, движения стали более синхронистичные, более плавные. Даже чувство равновесия усилилось. Также я лучше стал чувствовать своё тело.
Изменилось и внутреннее ощущение мира. Многое осознал во время Марафона, особенно на последних занятиях. И чувствую, что ещё многое предстоит осознать. Умом понимаю, что некоторые моменты нужно осознать, прочувствовать, но пока ещё мало практики, и на уровне чувств я это пока не осознал. Всё ещё впереди. )
Стал лучше ощущать себя, тем самым лучше чувствуя людей. Практика Истинного слушания этому способствует. Практиковал каждый день, сейчас реже. И каждый раз какие-то новые открытия. Новые ощущения.
Самое ценное для меня это то, что данный Марафон – это целостная система! Ни один аспект не был упущен. Это именно то, что я искал! Данными практиками можно и нужно заниматься всю жизнь, не причиняя вред, а только улучшать и восстанавливать своё здоровье! И не только на физическом уровне, но и на психическом, и на духовном уровне!
Отдельная благодарность за урок про питание – в одном этом уроке, длительностью менее 1,5 часа Александр ответил практически на все мои вопросы касательно питания. На некоторые вопросы я не мог получить ответы уже несколько лет! А оказывается, всё так просто! Благодарю также за практику очищения организма. Теперь стало более понятно, как это нужно делать.
Также отдельная благодарность за практики исцеления Рода, исцеления отношений с Родителями, перерождения, силы Любви. В общем, за все расширенные уроки. Очень мощные практики, которые нужно ещё повторять. Благодарю за ответы на наши вопросы. Ни один ответ не остался без внимания.
После прохождения Марафона моё здоровье, и вся моя жизнь взяла вектор на улучшение. Благодарю Александра, Лену и всю команду Здравушки за организацию такого мощного Марафона! Очень хочется увидеть Александра и Лену вживую. Это обязательно осуществиться. Надеюсь, что в скором времени.
Благодарю за внимание. ; )
Несколько минут занятия в эфире с Александром дают полное расслабление тела, легкость, и мягкую послушную шею! А это было упражнение на оздоровление ног и крестца! Александр виртуоз в преподавании, профессор в знаниях и просто обаятельный молодой человек. Рекомендую!
недостатков нет
Рекомендую!
На сегодняшний день по моему опыту Александр наиболее полно и понятно доносит прежде всего сами принципы построения в своем теле стереотипов здоровых движений. Рекомендовал бы всем, кто начинает свой путь в йоге и других подобных практиках, тк без понимания этих принципов занятия не сравнимы по эффективности.
Ожидания оправданы
Видно, что курс не записан один раз, а постоянно совершенствуется
Благодаря практике Александра, у меня решилась проблема спины от давней травмы. Боль постепенно исчезла. Укрепились не только мышцы спины, но и всего тела. Появилась уверенность в собственных силах, при физических нагрузках. Телу добавилось стройности и гибкости. Вернулся "вкус здорового тела". Выполнение практики приносит осознанную радость. Рекомендую!
Возможно, только то, что делать надо самому и регулярно. Но для меня теперь, это наслаждение.
Александру можно доверять.
Голосов14
Всего просмотров7 047
Нет