Запуск природного оздоровления позвоночника и тела на физическом, психологическом и духовном уровнях.
Курс поможет:
- снимать боль, напряжение и дискомфорт в спине
- оздоровить позвоночник и весь организм
- исцелить психосоматику и освободитесь от стресса
- обрести радость свободы движений, кратное улучшение самочувствия и настроения
- восстановить контакт с собой, чувствами, жизнью и высшим, духовным потенциалом
Формат: Марафон
Продолжительность: 6 месяцев
Тематика: Женское здоровье, Мужское здоровье, Гимнастика, Йога и пилатес, Медицина и лечение, Медитация, Нетрадиционная медицина, Психическое здоровье, Саморазвитие
Голосов14
Здравствуйте. Благодарю Вас, за создание такой оздоровительной методики. Делаю регулярно потягушки, результат просто ошеломляет. В каком состоянии я была..., а сейчас чувствую себя здоровым человеком.
Я благодарна жизни за возможность пройти эту программу Марафона. Марафон стал для меня указателем на пути к здоровью. В результате появилось желание каждый день заниматься практикой Здравушки. Получено много новой интересной информации по психосоматике и даны инструменты для улучшения психического здоровья.
От всей души благодарю Александра и всю команду Здравушки за создание и сопровождение этой замечательной программы.
Практический итог марафона для меня это то, что когда я иду с работы, то спина не болит. И стиль ходьбы я изменил - теперь при ходьбе работаю плечами. Упражнения делаю утром и вечером, а также на работе.
Заниматься собой и своим здоровьем уже вынуждает просто возраст, а не просто призывы заботиться о своем здоровье.
Доброго времени суток! От всей души Александр благодарю Вас и Ваш коллектив, ваших помощников в Вашем благом деле. Внутри ощущаю себя совершенно по другому какое то внутренние спокойствие доверие себе и Вселенной. Что касается здоровья, оно, конечно же, улучшилось, появилось больше гибкости. Вес уменьшился, но до идеала ещё далеко. Для этого я беру Ваши уроки по питанию и очищению. По вашим урокам учусь слушать, слышать, чувствовать себя. Быть в моменте. Для себя выяснила, что я вообще забыла про 💘чувства , что я хочу, что хочет моё тело, моя душа.
Очень много открытий для себя сделала, благодарю Вас, вы несёте свет. Желаю Вам и вашим помощникам здравия, БОГатства, расширения в своей деятельности, открытия институтов по Вашей деятельности и дальнейшего раскрытия и проявления света на нашу землю. С большим уважением, Гюзель Зарипова
Благодарю. Пробежал "Марафон" первый раз. Надо отдышаться, передохнуть, понять что сделано неправильно, что можно улучшить с этой позиции (финиш). Чувствую себя слегка уставшим, но это было и до... Все-таки, несмотря на все предупреждения я подгонял себя, заставлял заниматься каждый день, хотя во второй половине я уже слегка расслабился, меньше насиловал себя, сбавлял нагрузки без чувства вины. Теперь хочется пройти марафон, не спеша, наслаждаясь процессом, углубляясь внутрь, слушая и чувствуя свое тело и ощущения.
Пожалуй, главный результат марафона для меня в том, что появилась эта внутренняя "опора" в своем теле, вернее в сигналах тела, в моем внимании к ним как к друзьям, помощникам, моем доверии к ним. Это наверное самое главное для меня на данном этапе.
Ну и углубление познания правильности движений (вернее даже природности), которое происходит постепенно и постоянно уже полтора года. Все время что-то развивается, понимается по новому, углубляется...
В жизни - пытаюсь, когда вспоминаю, чтобы движения Здравушки были не только в упражнениях, но и в реальной жизни, на работе, при ходьбе, долгом сидении...
Надеюсь на новые открытия при повторном прохождении, я уже стал немного другим, так что и маршрут будет другим.
Благодарю всех причастных
Очень даже рабочая система. Поле прохождения курса всё тело пело, каждая мышца радовалась движению. Работа идёт не только на физическом уровне, но и на духовном.
Нет
Нет
Целостная, аргументированная подача информации. Понятный, обоснованный формат комплекса упражнений "Здравушка". Тело практически сразу откликается и настраивается потрудится на здоровье. По нраву пришелся и бархатный тон речи Александра, его учительский талант.
Болевые ощущения в грудном и поясничном отделах постепенно ушли. В духовном плане помощь была необходима и стала вполне ощутима .
Теперь принципы и движения "Здравушки" темно вплелись в мою повседневную жизнь.
СПАСИБО всей команде организаторов такого доброго дела!
Недостатков не обнаружено
Александр Волосков - грамотный, опытный специалист и мудрый учитель в вопросах оздоровления организма человека. Рекомендую своим родным и близким.
Благодарна судьбе и своей интуиции за то, что выбрала на просторах интернета среди прочих именно этого автора! Поверила сразу. Прошла марафон весной 2020 года. Позвоночник до того беспокоил время от времени. После марафона - легкость в теле, ощущения полета и своих новых физических возможностей, ушел как-то сразу животик. С тех пор любимая Здравушка всегда со мной, каждое утро мы встречаемся с Сашей по ноутбуку, и я благодарю его каждый день за предоставленную возможность так себя чувствовать!
Не нашла
Получила помощь не только на физическом плане, но и духовном
Всё! ) Формат марафона, результаты, приятная атмосфера марафона, и в чате до сих пор все дружно общаемся. Много полезной информации, много практики как физической, так и духовной.
Нет.
Доброго времени! Прошёл марафон "Здравушка" у Александра Волоскова осенью 2020 г. Полное название Онлайн-марафон «Здоровье твоей спины» 2.0 Эволюция. С тех пор прошло полгода.
Сразу хочу сказать, что это лучшее в моей жизни вложение денег. Без преувеличения.
Отправная точка (до марафона) была такова. У меня не хватало энергии. Чувствовался дискомфорт в грудном отделе позвоночника (ниже лопаток). Дискомфорт пока иногда ощущаю. Особенно, когда пропускаю занятие. От того, что ещё со школы искривлён позвоночник, не так просто и не так быстро восстановить нормальное состояние. Иногда с трудом просыпался. Вечером быстро уставал, и под конец дня иногда очень хотелось спать.
Ещё до начала марафона, слушая песню со словами «Лучшая зарядка – это танец», говорил себе: Да, наверное, это так. Но в душе понимал, что танец и я – это не совместимо. ) Просто потому, что на это нет энергии, да и двигаться я не умел.
А теперь о результатах.
Сейчас, после прохождения Марафона, чувствую себя более энергично. Просыпаюсь легко. Вечером не засыпаю раньше времени. Времени на сон требуется меньше. Во время последнего занятия, когда мы танцевали танец «Здравушки», с удивлением для себя осознал, что я танцую! Мало того, что мне хватает энергии на танец, так мне ещё нравится то, как я двигаюсь! Это было очень приятно! Тело стало более гибким, движения стали более синхронистичные, более плавные. Даже чувство равновесия усилилось. Также я лучше стал чувствовать своё тело.
Изменилось и внутреннее ощущение мира. Многое осознал во время Марафона, особенно на последних занятиях. И чувствую, что ещё многое предстоит осознать. Умом понимаю, что некоторые моменты нужно осознать, прочувствовать, но пока ещё мало практики, и на уровне чувств я это пока не осознал. Всё ещё впереди. )
Стал лучше ощущать себя, тем самым лучше чувствуя людей. Практика Истинного слушания этому способствует. Практиковал каждый день, сейчас реже. И каждый раз какие-то новые открытия. Новые ощущения.
Самое ценное для меня это то, что данный Марафон – это целостная система! Ни один аспект не был упущен. Это именно то, что я искал! Данными практиками можно и нужно заниматься всю жизнь, не причиняя вред, а только улучшать и восстанавливать своё здоровье! И не только на физическом уровне, но и на психическом, и на духовном уровне!
Отдельная благодарность за урок про питание – в одном этом уроке, длительностью менее 1,5 часа Александр ответил практически на все мои вопросы касательно питания. На некоторые вопросы я не мог получить ответы уже несколько лет! А оказывается, всё так просто! Благодарю также за практику очищения организма. Теперь стало более понятно, как это нужно делать.
Также отдельная благодарность за практики исцеления Рода, исцеления отношений с Родителями, перерождения, силы Любви. В общем, за все расширенные уроки. Очень мощные практики, которые нужно ещё повторять. Благодарю за ответы на наши вопросы. Ни один ответ не остался без внимания.
После прохождения Марафона моё здоровье, и вся моя жизнь взяла вектор на улучшение. Благодарю Александра, Лену и всю команду Здравушки за организацию такого мощного Марафона! Очень хочется увидеть Александра и Лену вживую. Это обязательно осуществиться. Надеюсь, что в скором времени.
Благодарю за внимание. ; )
Несколько минут занятия в эфире с Александром дают полное расслабление тела, легкость, и мягкую послушную шею! А это было упражнение на оздоровление ног и крестца! Александр виртуоз в преподавании, профессор в знаниях и просто обаятельный молодой человек. Рекомендую!
недостатков нет
Рекомендую!
На сегодняшний день по моему опыту Александр наиболее полно и понятно доносит прежде всего сами принципы построения в своем теле стереотипов здоровых движений. Рекомендовал бы всем, кто начинает свой путь в йоге и других подобных практиках, тк без понимания этих принципов занятия не сравнимы по эффективности.
Ожидания оправданы
Видно, что курс не записан один раз, а постоянно совершенствуется
Благодаря практике Александра, у меня решилась проблема спины от давней травмы. Боль постепенно исчезла. Укрепились не только мышцы спины, но и всего тела. Появилась уверенность в собственных силах, при физических нагрузках. Телу добавилось стройности и гибкости. Вернулся "вкус здорового тела". Выполнение практики приносит осознанную радость. Рекомендую!
Возможно, только то, что делать надо самому и регулярно. Но для меня теперь, это наслаждение.
Александру можно доверять.
Спасибо создателям "Здравушки".😍