Усиление контакта со своим телом, чувствами, укрепление своей телесной осознанности и здоровья.
Улучшение отношений с родителями, детьми, супругами и другими людьми.
Уникальность курса состоит в том, что на нём работают с телом и сознанием.
Работа с телом даёт произойти глубокому, реальному и устойчивому контакту с собой. Тело помнит и знает всё, и начинать стоит с него. Благодаря работе с телом "знания" переходят в "умения", что неизбежно влечёт реальные благоприятные изменения.
Только с "включённым" телом возможно создание ресурсных взаимоотношений.
Программа курса:
Урок 1. Честность – качество Сознания Здоровья.
Урок 2. Техника безопасности, экологичности и эффективности телесных практик.
Урок 3. Исцеление конфликтов. Здоровые отношения. Истинное Слушание 1 уровня.
Урок 4. Ключевая роль дыхания для здоровья позвоночника, тела и красивого состояния сознания. Практика исцеляющего дыхания.
Урок 5. Исцеление отношений с Родителями.
Курс научит превращать конфликты в ресурс. Ученики перестанут их избегать. Начнёт меняться отношение к конфликтным ситуациям, будут уходить страхи. Конфликты – это обычная, нормальная часть жизни. Придёт осознание того, что можно проживать и решать их, находясь в красивом состоянии, не накапливая стресс и напряжение.
Формат: Видеокурс
Продолжительность: 3 месяца
Тематика: Для женщин, Женское здоровье, Мужское здоровье, Гимнастика, Йога и пилатес, Медитация, Психическое здоровье
Голосов14
Очень даже рабочая система. Поле прохождения курса всё тело пело, каждая мышца радовалась движению. Работа идёт не только на физическом уровне, но и на духовном.
Нет
Целостная, аргументированная подача информации. Понятный, обоснованный формат комплекса упражнений "Здравушка". Тело практически сразу откликается и настраивается потрудится на здоровье. По нраву пришелся и бархатный тон речи Александра, его учительский талант.
Болевые ощущения в грудном и поясничном отделах постепенно ушли. В духовном плане помощь была необходима и стала вполне ощутима .
Теперь принципы и движения "Здравушки" темно вплелись в мою повседневную жизнь.
СПАСИБО всей команде организаторов такого доброго дела!
Недостатков не обнаружено
Александр Волосков - грамотный, опытный специалист и мудрый учитель в вопросах оздоровления организма человека. Рекомендую своим родным и близким.
Благодарна судьбе и своей интуиции за то, что выбрала на просторах интернета среди прочих именно этого автора! Поверила сразу. Прошла марафон весной 2020 года. Позвоночник до того беспокоил время от времени. После марафона - легкость в теле, ощущения полета и своих новых физических возможностей, ушел как-то сразу животик. С тех пор любимая Здравушка всегда со мной, каждое утро мы встречаемся с Сашей по ноутбуку, и я благодарю его каждый день за предоставленную возможность так себя чувствовать!
Не нашла
Получила помощь не только на физическом плане, но и духовном
Всё! ) Формат марафона, результаты, приятная атмосфера марафона, и в чате до сих пор все дружно общаемся. Много полезной информации, много практики как физической, так и духовной.
Нет.
Доброго времени! Прошёл марафон "Здравушка" у Александра Волоскова осенью 2020 г. Полное название Онлайн-марафон «Здоровье твоей спины» 2.0 Эволюция. С тех пор прошло полгода.
Сразу хочу сказать, что это лучшее в моей жизни вложение денег. Без преувеличения.
Отправная точка (до марафона) была такова. У меня не хватало энергии. Чувствовался дискомфорт в грудном отделе позвоночника (ниже лопаток). Дискомфорт пока иногда ощущаю. Особенно, когда пропускаю занятие. От того, что ещё со школы искривлён позвоночник, не так просто и не так быстро восстановить нормальное состояние. Иногда с трудом просыпался. Вечером быстро уставал, и под конец дня иногда очень хотелось спать.
Ещё до начала марафона, слушая песню со словами «Лучшая зарядка – это танец», говорил себе: Да, наверное, это так. Но в душе понимал, что танец и я – это не совместимо. ) Просто потому, что на это нет энергии, да и двигаться я не умел.
А теперь о результатах.
Сейчас, после прохождения Марафона, чувствую себя более энергично. Просыпаюсь легко. Вечером не засыпаю раньше времени. Времени на сон требуется меньше. Во время последнего занятия, когда мы танцевали танец «Здравушки», с удивлением для себя осознал, что я танцую! Мало того, что мне хватает энергии на танец, так мне ещё нравится то, как я двигаюсь! Это было очень приятно! Тело стало более гибким, движения стали более синхронистичные, более плавные. Даже чувство равновесия усилилось. Также я лучше стал чувствовать своё тело.
Изменилось и внутреннее ощущение мира. Многое осознал во время Марафона, особенно на последних занятиях. И чувствую, что ещё многое предстоит осознать. Умом понимаю, что некоторые моменты нужно осознать, прочувствовать, но пока ещё мало практики, и на уровне чувств я это пока не осознал. Всё ещё впереди. )
Стал лучше ощущать себя, тем самым лучше чувствуя людей. Практика Истинного слушания этому способствует. Практиковал каждый день, сейчас реже. И каждый раз какие-то новые открытия. Новые ощущения.
Самое ценное для меня это то, что данный Марафон – это целостная система! Ни один аспект не был упущен. Это именно то, что я искал! Данными практиками можно и нужно заниматься всю жизнь, не причиняя вред, а только улучшать и восстанавливать своё здоровье! И не только на физическом уровне, но и на психическом, и на духовном уровне!
Отдельная благодарность за урок про питание – в одном этом уроке, длительностью менее 1,5 часа Александр ответил практически на все мои вопросы касательно питания. На некоторые вопросы я не мог получить ответы уже несколько лет! А оказывается, всё так просто! Благодарю также за практику очищения организма. Теперь стало более понятно, как это нужно делать.
Также отдельная благодарность за практики исцеления Рода, исцеления отношений с Родителями, перерождения, силы Любви. В общем, за все расширенные уроки. Очень мощные практики, которые нужно ещё повторять. Благодарю за ответы на наши вопросы. Ни один ответ не остался без внимания.
После прохождения Марафона моё здоровье, и вся моя жизнь взяла вектор на улучшение. Благодарю Александра, Лену и всю команду Здравушки за организацию такого мощного Марафона! Очень хочется увидеть Александра и Лену вживую. Это обязательно осуществиться. Надеюсь, что в скором времени.
Благодарю за внимание. ; )
Несколько минут занятия в эфире с Александром дают полное расслабление тела, легкость, и мягкую послушную шею! А это было упражнение на оздоровление ног и крестца! Александр виртуоз в преподавании, профессор в знаниях и просто обаятельный молодой человек. Рекомендую!
недостатков нет
Рекомендую!
На сегодняшний день по моему опыту Александр наиболее полно и понятно доносит прежде всего сами принципы построения в своем теле стереотипов здоровых движений. Рекомендовал бы всем, кто начинает свой путь в йоге и других подобных практиках, тк без понимания этих принципов занятия не сравнимы по эффективности.
Ожидания оправданы
Видно, что курс не записан один раз, а постоянно совершенствуется
Благодаря практике Александра, у меня решилась проблема спины от давней травмы. Боль постепенно исчезла. Укрепились не только мышцы спины, но и всего тела. Появилась уверенность в собственных силах, при физических нагрузках. Телу добавилось стройности и гибкости. Вернулся "вкус здорового тела". Выполнение практики приносит осознанную радость. Рекомендую!
Возможно, только то, что делать надо самому и регулярно. Но для меня теперь, это наслаждение.
Александру можно доверять.
Нет