Как начать медитировать

Как начать медитировать и сделать медитации своей ежедневной практикой? Сколько времени нужно, чтобы сделать это своей привычкой? Как остановить поток мыслей и сконцентрироваться на практике?

Вания Маркович рассказала о том, как пришла к ежедневной практике. И поделилась двумя историями, которые навсегда поменяли её отношение к медитациям: поездка на Ладогу и ретрит в Школе Мудрости.

Тематика: Медитация