Как быстро и правильно восстановить свои силы

Чувствуете себя как рваный башмак или выжатый лимон уже к обеду понедельника? Значит, вы неправильно отдыхаете. О том, как восстанавливать силы без 15-часового сна, медитирования на обои и электрофореза, в этом видео.

Наша Лена научит расслабляться так, чтобы не было надобности отдохнуть после...выходных. Она расскажет о типах усталости, и какие способы снять стресс вам подходят. Почему не каждый досуг восстанавливает силы? Кому нужен пассивный, а кому активный отдых?

Главный секрет – делать то, что вы любите, пусть даже это, на первый взгляд, бесполезное и непрактичное занятие. Прыжки на батуте, лепка глиняных чайников, выращивание зеленого лука на подоконнике, а может раскраски с Вупсенем и Пупсенем. А как отдыхаете вы?

Тематика: Психическое здоровье