3 мифа про обмен веществ

Слышали такое: "У меня замедленный обмен!", "При похудении обвиснет кожа!", "Для снижения веса нужно отказаться от еды и заниматься спортом с утра до вечера!"?

А может, и сами такое себе говорите? Все это мифы, которые мешают вам худеть. Как специалист в снижении веса без диет и тренажеров с более чем 15 летним опытом заявляю: это неправда. Похудеть можно в любом возрасте, и для этого необязательно и даже нежелательно заниматься спортом с утра до вечера, заклеивать рот скотчем и так далее. И у меня есть клиническое подтверждение этому.

1:00 3 мифа про обмен веществ
1:05 Миф №1 У меня замедленный обмен веществ
3:21 Миф №2 Нужно много и активно заниматься спортом
4:04 Миф №3 После 40 бесполезно худеть
4:38 Почему снижается обмен – есть несколько основных факторов.
7:27 Что вы об этом думаете?

Тематика: Диета и похудение