Курс "Онлайн-зал зумбы"

Изображение — Курс "Онлайн-зал зумбы"

Онлайн-зал — фитнес у вас дома. Прокачаем ваши мышцы и проработаем проблемные зоны прямо у вас в гостиной. Не чувствуйте стеснения, никто из посторонних не видит Вас. Не тратьте время на поездку в зал, занимайтесь и параллельно присматривайте за своим малышом (если вы мама в декрете), или даже вместе с ним. Онлайн-занятия в разы дешевле, чем занятия в зале. Месяц занятий стоит всего 1490 рублей.

Об уроках зумбы

Вы можете приобрести абонемент на 1, 3, 6,12 месяцев, выбрать подходящий вам тариф на 2, 3 или 7 занятий в неделю. Длительность тренировки — 1 час. При покупке абонемента вы выбираете один из 3 вариантов интенсивности: Super Lite, Lite или Energy. Если после занятия вы понимаете, что уровень нагрузки слишком мал или наоборот высок, пишите в нашу поддержку, и администратор тут же меняет вам уровень интенсивности.

Более подробно, как правильно подобрать свой вариант нагрузки (интенсивности):

  1. Super Lite. Подходит тем, кто имеет ограничения по возрасту (60+) и здоровью. Например, если ваш вес больше 100 кг, то вам наверняка нужно поберечь суставы. А значит, прыжки и подскоки вам противопоказаны. В зале "Super Lite" вы сможете танцевать и получать удовольствие без излишней нагрузки и вреда для здоровья.
  2. Lite. Подходит тем, кто никогда не занимался танцами. И тем, кто со спортом на "вы". Здесь не будет сложных движений с большой амплитудой. Прыжки и подскоки сведены к минимуму. Но попотеть все же придётся. Тариф идеально подходит для старта.
  3. Energy. Для спортивных девушек. Или для тех, кто уже занимался танцами. Движения очень активные. Амплитуда большая. Много высоких подскоков и прыжков. Это полноценная кардио-тренировка с элементами силовой. Эффект — максимальный. Драйв и заряд бодрости – зашкаливает.

Формат: Видеокурс

Продолжительность: 1 месяц

Тематика: Фитнес

Изображение — Кермен Бадмаева

Рейтинг5

Голосов6

Курсы2
Видео1
Отзывы5

Основатель первых в России студий Зумба Studio Kermen.

Отзывы о курсе и эксперте

Всего отзывов: 5
0
Достоинства

Очень удобно,что занятия остаются в доступе 24 часа, я могу включать тренировки не только один раз, но и ещё несколько в течении дня)
Очень высокое качество видео, что позволяет смотреть занятие на телевизоре в отличном качестве)

Недостатки

Не нашла )

Комментарий

Мне посоветовала подруга, и я решила попробовать, зумба оказалась мне очень нужна и помогла выбраться из очень тяжёлого состояния. Кермен - прекрасный тренер, очень люблю её занятия.
Занимаюсь уже больше года и не хочу бросать)

9 сентября
Достоинства

Занятия в записи в отличном качестве. Можно перематывать, останавливать видео. Очень удобно.
Могу сама определять дни тренировок и выбирать нужную мне интенсивность.
Все сделано для клиента))
Отдельный плюс - отдел заботы 😘 вот где вас поддержат, помогут)
И не последнее это, чат единомышленников)) я вас ❤❤

Недостатки

Не нашла

Комментарий

В онлайн-зале Кермен уже год) вышла реклама её тренировок в самый нужный для меня момент. Помимо лишних килограммов, не было сил и мотивации заниматься. Но после месяца регулярных занятий, порадовалась первыми результатами. Ушли первые килограммы, появилась энергия, улучшилось настроение. Даже думаю благодаря занятиям с Кермен, улучшились отношения с мужем, меньше стала срываться.

9 сентября
Достоинства

Кермен удивительно завлекает в мир танца! Очень много эмоций. Ещё мне очень нравится, что во многих танцах есть свой смысл, совпадающий с текстами песен. Именно то, как Кермен ведёт, сами движения очень помогают эмоционально раскрыться. Это невероятно и прекрасно. Жду уже каждой тренировки, хотя физически у меня не суперподготовка. Ещё вот такое добавление: я занимаюсь телесной терапией, и мне в занятиях Кермен очень нравится, что есть согласие эмоционального состояния с движениями и вообще телом, а ещё свобода проявления. Просто сто пять баллов! Очень гармонично😍😍😍

Недостатки

Нет

Комментарий

Тренировки огонь! Огромное спасибо! Не с первого раза получаются движения, но заряд бодрости и отличного настроения обеспечен.

9 сентября
Достоинства

Я о Кермен узнала с рекламы полгода назад, когда искала, чем заняться на карантине и мне очень повезло, что попалась именно она!!! Она буквально заряжает энергией. Я сейчас посещаю ее онлайн-зал. Очень довольна, еще ни у кого не видела, чтобы были так круто организованы онлайн-тренировки. Вроде бы и танцуешь и одновременно в форму приходишь, и настроение хорошее на целый день. В общем, однозначно рекомендую =)

Недостатки

Недостатков не заметила

Комментарий

Энергичная, искренняя, подвижная. Хочу также выглядеть, как она!

9 сентября
Достоинства

Полноценная тренировка в домашних условиях, получаю заряд бодрости и энергии с утра, отличное настроение и подтянутую фигуру.

Недостатки

нет

Комментарий

Энергетика и харизма Кермен завораживает. Когда у меня плохое настроение и опускаются руки, я знаю что может меня быстро привести в чувство - включить урок и позаниматься, и все плохие мысли сразу улетучиваются.

9 сентября
Что Вы думаете о курсе?

Помогите другим людям, которые находятся в поисках обучающего курса.

Ваша оценка

Изображение — Онлайн-зал зумбы

Онлайн-зал зумбы

1 490
Получить курс

Другие курсы Эксперта

Зарядка

Изображение — Зарядка

Ежедневная (7 дней в неделю) 15 минутная зарядка под зажигательную музыку, которая поможет Вам проснуться и взбодриться.

Подробнее