Мастер-класс "Как снять усталость и восстановиться всего за 5 минут"

Получите 5-шаговую технологию. 

Главное – научиться слышать и понимать себя. И это первое, чему вы научитесь. Тогда все будет в свое время и с максимальной пользой: и отдых, и работа.

1. Целительное потягивание. Каждые 1,5-2 часа наступает особый миг. Если в это мгновение помочь телу расслабиться и дать ему короткий отдых, то можно за считанные минуты полностью восстановить силы. И альфа-техника "Прогрессивный релакс" поможет  быстро попасть в свой естественный биоритм и фоново удерживать диапазон восстановления жизненной энергии.
2. Бодрящий зевок. Через зевок организм снимает стресс, "стряхивает" напряжение и охлаждает клетки мозга, улучшая их работу. Добавим сюда альфа-технику "Аккустический резонанс", чтобы включить генетические ресурсы и запустить тонизирующий биоритм.
3. Волшебные точки. Знаменитый массаж шиатцу, восстанавливающий движение энергии в теле, в сочетании с альфа-техникой "Плавка льда" и воздействием на особые биологически активные точки, помогает мгновенно снять даже самое сильное напряжение и усталость.
4. Второе дыхание. Упражнение с задержкой дыхания плюс альфа-техника "Блик" улучшат кровоснабжение головного мозга, поспособствует очищению крови, поступающей в головной мозг, и усилению ее циркуляции. А также поможет вылечить главные болезни жителей мегаполисов – хроническую кислородную недостаточность и оксидантный стресс.
5. Прокачка тишиной. Альфа-техника "Тишина ума" поможет сделать главное – дать мозгу отдохнуть в тишине. В этот миг он организует и упорядочит всю информацию, удалит ненужную и перезапустит все важные мыслительные процессы. Это позволит быстро концентрироваться на нужном и мгновенно находить выход из любой ситуации.
6. Ловец позитива. Когда мозг перезагрузился, важно настроить его на нужную волну – на позитив. Альфа-техники этого шага помогут создать новое деятельное состояние.

Формат: Мастер-класс

Тематика: Нетрадиционная медицина, Психическое здоровье