Мастер-класс "Как снять усталость и восстановиться всего за 5 минут"

Изображение — Мастер-класс "Как снять усталость и восстановиться всего за 5 минут"

Получите 5-шаговую технологию. 

Главное – научиться слышать и понимать себя. И это первое, чему вы научитесь. Тогда все будет в свое время и с максимальной пользой: и отдых, и работа.

  1. Целительное потягивание. Каждые 1,5-2 часа наступает особый миг. Если в это мгновение помочь телу расслабиться и дать ему короткий отдых, то можно за считанные минуты полностью восстановить силы. И альфа-техника "Прогрессивный релакс" поможет  быстро попасть в свой естественный биоритм и фоново удерживать диапазон восстановления жизненной энергии.
  2. Бодрящий зевок. Через зевок организм снимает стресс, "стряхивает" напряжение и охлаждает клетки мозга, улучшая их работу. Добавим сюда альфа-технику "Аккустический резонанс", чтобы включить генетические ресурсы и запустить тонизирующий биоритм.
  3. Волшебные точки. Знаменитый массаж шиатцу, восстанавливающий движение энергии в теле, в сочетании с альфа-техникой "Плавка льда" и воздействием на особые биологически активные точки, помогает мгновенно снять даже самое сильное напряжение и усталость.
  4. Второе дыхание. Упражнение с задержкой дыхания плюс альфа-техника "Блик" улучшат кровоснабжение головного мозга, поспособствует очищению крови, поступающей в головной мозг, и усилению ее циркуляции. А также поможет вылечить главные болезни жителей мегаполисов – хроническую кислородную недостаточность и оксидантный стресс.
  5. Прокачка тишиной. Альфа-техника "Тишина ума" поможет сделать главное – дать мозгу отдохнуть в тишине. В этот миг он организует и упорядочит всю информацию, удалит ненужную и перезапустит все важные мыслительные процессы. Это позволит быстро концентрироваться на нужном и мгновенно находить выход из любой ситуации.
  6. Ловец позитива. Когда мозг перезагрузился, важно настроить его на нужную волну – на позитив. Альфа-техники этого шага помогут создать новое деятельное состояние.

Формат: Мастер-класс

Тематика: Нетрадиционная медицина, Психическое здоровье

Изображение — Ирина Белозерская
Курсы20

Психолог Ирина Белозерская помогает раскрывать человеческий потенциал. Коуч и тренер знает, как изменить свою жизнь к лучшему, и учит этому других.

Вы можете быть первым!

Еще никто не оставил отзыв.

Помогите другим людям, которые находятся в поисках обучающего курса.

Ваша оценка

Изображение — Как снять усталость и восстановиться всего за 5 минут

Как снять усталость и восстановиться всего за 5 минут

3 990
Получить курс

Другие курсы Эксперта

Быстрый переход из негативного в позитивное состояние

Изображение — Быстрый переход из негативного в позитивное состояние

Получите настройку, которая всего за 5 минут даже в самой сложной ситуации вернёт вас в спокойное, расслабленное и умиротворённое состояние.

Подробнее

Альфа прокачка

Изображение — Альфа прокачка

Альфа-прокачки для вас, если вы:

  • ничего не знаете об альфа-состоянии и хотите с ним познакомиться
  • живёте в бешеном ритме и никак не найдёте время для регулярных тренировок альфа-состояния
  • нуждаетесь в помощи в исполнении заветной мечты

 

Подробнее

Весенняя сказка

Изображение — Весенняя сказка

Получите контроль над своей жизнью и исполнение любых желании на 1,2,3. Для этого нужно просто перевести мозг в альфа-диапазон.

Подробнее

Здоровье силой мысли

Изображение — Здоровье силой мысли

Альфа-настройка для вас:

  • если вас "подкосил" вирус, или вы имеете хроническое заболевание
  • если у вас нервная работа, или вы часто ощущаете усталость и недомогание
  • если вы плохо спите или постоянно мучают боли

 

Подробнее