Эксперт в области применения дыхательных практик и релаксации. Занимается оздоровлением свыше 25 лет. Алик Муллахметов основал "Систему дыхания" — онлайн-школу по дыхательной гимнастике. Алик Муллахметов также преподаёт рукопашный бой, естественные способы улучшения зрения при помощи правильного дыхания. Автор курсов по дыхательной практике для похудения, лечению зрения без операций и т.д.
Курс «Метод Бутейко» позволяет нормализовать дыхание по одноименному методу, после чего ученики смогут сильно влиять на своё здоровье: улучшить показатели здоровья; получить понимание того, что делать в случае заболевания; выработать полезные привычки на всю жизнь.
Узнать подробнееРейтинг3.1
Голосов15
Отзывы2
Родился автор в Татарстане. На протяжении 10 лет он в рамках оздоровления и русских единоборств учился у мастеров самого высокого ранга правильной системе дыхания. Ведь одна "дыхательная ошибка" почти всегда выливалась в болезненные ощущения или пропущенный удар. В таких условиях учиться приходилось хорошо, быстро и на практике.
Развив в себе правильное дыхание при физических нагрузках, автор:
Звучит невозможно, но он уже свыше 3 лет работает перед монитором по 10-12 часов каждый день. При таких длительных нагрузках сохранить зрение нереально, но тренер до сих может похвастаться зрением, сохранившимся на 100%. Поэтому Алик Муллахметов основал собственную онлайн-школу по оздоровлению.
На своих курсах Алик Муллахметов нередко шокирует слушателей своими заявлениями. Например, специалист по оздоровлению считает, что пить воды нужно намного меньше принятой нормы. Сегодня человек воспитывается и растёт для одной цели — потреблять. Потреблять всеми частями тела: много дышать, пить воды, питаться и т.д. Оказывается, низкое потребление воды напрямую связано со здоровьем человека. Все в один голос твердят, что организм человека — это кислая среда, которую обязательно нужно защелачивать. Это так, но большое количество потребляемой воды приводит только к тому, что организм вымывает щелочные соли через почки. Получается обратный результат — закисление тела.
Когда людям рассказывают о том, сколько воды нужно пить ежедневно, всегда требуют не учитывать чай, кофе, суп, борщ и т.д. Тренеры требуют, не беря в расчёт все вышеперечисленное, выпивать от 30 миллилитров на 1 килограмм веса. То есть даже 65-килограммовому человеку за сутки нужно выпить порядка 2 литров воды. А если вес 100 килограммов, то и вовсе 3 литра. А теперь достаточно представить жизнь обычного человека, который не работает фитнес-инструктором, чтобы понять абсурдность такого подхода. Он выпил за день пару кружек кофе или чая, съел порцию борща, вечером употребил литр пива, а ему после этого нужно ещё "залить" в себя 3 литра воды? Разве такую нагрузку ожидает получить тело?
Автор предлагает идти от обратного: сначала посчитать всю жидкость, которую организм получает (в том числе из еды) за сутки. Когда человек ест яблоко, он не думает о том, что примерно половину его веса составляет вода. Рисовая или гречневая каша также содержат большое количество воды, не говоря уже о чаях и кофе. Формула, которую предлагает Алик Муллахметов, довольно проста: потреблять в день столько еды, чтобы количество воды в них не превышало 1,5 литра. У большинства людей даже без самой воды набирается порядка 2-3 литров жидкости ежедневно. В отличии от "гуру похудения", организм не может сказать: "Кофе не в счёт".
Алик Муллахметов заранее предупреждает, что при сокращении потребления жидкости человеку может хотеться пить. Это явный признак того, что организм сейчас "болеет", и просто хочет компенсировать всё водой. Также тренер советует углубиться в вопрос "полезности обильного потребления воды". Стоит поискать ответ, а откуда вообще появилась эта мода? Где научные доказательства, описывающие с помощью формул соответствующие химические процессы? Не обходит стороной эту проблему также психология. Многие люди неосознанно что-то жуют и пьют, потому что это успокаивает, расслабляет. Когда в доме оказывается гость, как не предложить ему что-нибудь выпить?
Автор вовсе не призывает отказываться от чего-то, но ограничить себя от лишнего. Его знакомая комфортно себя чувствовала посреди пустыни, потребляя за сутки пол-литра воды. Хотя по общепринятому мнению при 50-градусной жаре следует пить до 10 литров. Когда человек сократит количество потребляемой воды, он станет намного внимательнее относится к еде. Перед тем, как что-то съесть, он будет выбирать продукты, которые не заставят его потом выпивать литры жидкости.
Вот еще несколько фактов по этой теме, собранных создателем курсов:
В ходе просмотра видео узнайте, как при помощи дыхательных практик решить проблемы с гормонами, диабетом и лишним весом.
Благодаря видеокурсу вы узнаете:
Будьте вкурсе всех оздоровительных программ и курсов Алика Муллахметова
Узнать большеГармоничный, знающий, адекватный человек.
Нет
За полгода в Школе Дыхания - уменьшился пульс, прошла одышка, стабилизировалось давление, нормализовался уровень сахара в крови, 100% зрение, увеличилась подвижность плеча.
Недостатков нет. Алик Муллахметов очень грамотный эксперт по дыханию, отличный преподаватель и тренер.
Алик Муллахметов - очень позитивный, отзывчивый, щедрый, влюбленный в свое дело человек. Учиться под его руководством одно удовольствие.
Рейтинг3.1
Голосов15
Всего просмотров10 608
Тематика: Диета и похудение, Медитация, Нетрадиционная медицина
Открыты к дальнейшему развитию