Каталог

  1. Главная
  2. >
  3. Диета и похудение
  4. >
  5. Cтатьи о похудении

Cтатьи о похудении

Статьи о диетах и похудении будут полезны для тех, кто хотел бы изменить собственный образ жизни и научиться позитивно воспринимать своё тело. Здесь можно найти информацию о том, какое похудение правильное и все о самых эффективных диетах. Предлагаются советы о правильном питании и меню для похудения.

Гармония души и тела: как спортивная культура помогает духовному развитию

Изображение — Гармония души и тела: как спортивная культура помогает духовному развитию
12 759

Как спорт и физическая активность влияет на мозг

Изображение — Как спорт и физическая активность влияет на мозг
3 389

Занятия йогой как метод духовного и физического саморазвития

Изображение — Занятия йогой как метод духовного и физического саморазвития
15 157

Как сделать рывок в физическом развитии: воспитание силы воли

Изображение — Как сделать рывок в физическом развитии: воспитание силы воли
4 648

Лучшие фильмы о йоге и духовном развитии

Изображение — Лучшие фильмы о йоге и духовном развитии
17 313

Что можно кушать кормящей маме первую неделю после родов?

Изображение — Что можно кушать кормящей маме первую неделю после родов?
115 057

Мёд при беременности – полезные свойства и противопоказания

Изображение — Мёд при беременности – полезные свойства и противопоказания
16 648

Когда гранат можно беременным?

Изображение — Когда гранат можно беременным?
28 496

Можно ли принимать валерьянку при беременности?

Изображение — Можно ли принимать валерьянку при беременности?
10 674

Финики при беременности: 8 основных полезных свойств

Изображение — Финики при беременности: 8 основных полезных свойств
13 208

Клюква в рационе беременных - кому можно и какая польза?

Изображение — Клюква в рационе беременных - кому можно и какая польза?
29 689

Нужны ли разгрузочные дни при беременности

Изображение — Нужны ли разгрузочные дни при беременности
60 105

Как правильно определить норму прибавки в весе по неделям?

Изображение — Как правильно определить норму прибавки в весе по неделям?
8 064

11 полезных упражнений при варикозе во время беременности

Изображение — 11 полезных упражнений при варикозе во время беременности
6 175

Здоровый образ жизни — это один из способов обрести стройное тело. Нужно подбирать натуральные продукты, придерживаться нормального режима сна, настраиваться на позитивную волну. Чтобы добиться успеха в отношение собственного тела, рекомендуется верить в успех, регулировать питание, заниматься спортом и соблюдать режим каждый день. Первых результатов можно достигнуть уже через месяц. Лишние сантиметры уйдут в области талии и бедер, а уже через полгода можно получить фигуру мечты.

В статьях приводятся примеры, как похудеть быстро и обрести стройность. Рассчитывается баланс жиров, белков и углеводов, рассказывается все о необходимых физических нагрузках и голодовке, в отдельном блоке представлены знания о составлении плане питания, что такое пищевая зависимость, и как избавиться от тяги к сладкому. Если проработать такие ошибки, то лишние килограммы уйдут за максимально короткий срок.

Важно определить тип собственного пищевого поведения и найти причину, которая в основе набора веса. Большинство проблем имеют психологический характер, поэтому в первую очередь стоит работать с подсознанием. Ищется правильная мотивация, чтобы положительное изменение пришли уже через несколько недель, а жизнь заиграла новыми красками.