Академия Welcome Back Home

Авторский проект Игоря Будникова, который занимается проведением платных и бесплатных курсов по осознанной, счастливой жизни. Поиск потенциала, йога цигун, уроки хатха-йоги для начинающих, пранаяма и многое другое практикуется здесь. Обучение рассчитано исключительно на практику, поэтому вести тренинги будут люди, регулярно использующие то, чему учат. За все время курсы прошли около 20 тысяч человек.

Изображение — Академия Welcome Back Home

Рейтинг1

Голосов1

Отзывы0

Курсы Академии

Один из курсов называется «Астральный бодибилдинг», который посвящен развитию своих энергетических центров и тонкого восприятия. По словам автора, его прохождение даст ученикам возможность:

  • Начать развитие своего восприятия тонких материй;
  • Научиться ощущать все 7 чакр и определять, насколько сильная каждая из них;
  • Понять, как нехватка энергии в каждом энергоцентре влияет на ход жизни.

Создатель тренинга говорит: «Еще 12 лет назад я был совсем другим человеком. В зеркале на меня смотрел успешный с точки зрения финансов бизнесмен, но занимающийся нелюбимым делом. Как можно догадаться, вопросы духовности меня мало интересовали. Скорее, я относился к тем 90% людей, которые всю жизнь зарабатывают, тратят, покупают, продают, тусуются и забываются. Работа на износ уже к 25-летнему возрасту сказалась на моем здоровье: проявились хронические болезни почек и нарушения дыхания. «Вспять» мою жизнь повернул один день. Тогда я попал в ДТП и был на гране смерти. Во время реабилитационного периода у меня было время подумать. Пока восстанавливался, серьезно изменились мои приоритеты и ценности в жизни. Стал исследовать психологию, тонкие энергии и прочее. Уже 12 лет занимаюсь тем, что применяю цигун, обучаю этому других и организовываю ретриты в разных странах мира».

Асаны йоги для начинающих

Еще одно направление обучения - «Атмарама-йога». Из-за сидячего образа жизни, который сегодня ведет подавляющее большинство людей, у многих из них зажата область таза или тазовая асимметрия. Чем это плохо? Таз для позвоночника, что фундамент для здания. Если он неправильно расположен, начинают неправильно нагружаться мышцы. Как следствие, боли в спине, голове, затекания шеи, сколиоз, нарушение осанки и прочее. Чтобы решить эти проблемы, появилась Атмарама-йога. Все последовательности крайне просты (подойдут даже неподготовленным), но дают потрясающий эффект.

Метод заключается в следующем. Сначала целью йоги является возвращение таза на его «законное место». Для этого примерно половина асан будет направлена именно на эту область тела. А остальные займутся нагрузкой оставшихся частей организма. Когда фундамент будет отстроен, при помощи более сложных асан можно будет начинать углубление.

Ведет курс Каруна — практик с опытом около 25 лет, который 15 лет учился этому в Индии, а после начал обучать других в разных странах.

Сперва автор 6 лет изучал санскрит, священные писания, к 1999 году переехал в Индию, где на протяжении 15 лет получал опыт и знания разных наставников. Использовал Хатха-йогу, пранаяму и прочие духовные практики. При разработке своей учебной программы в первую очередь нацелился на избавление человека от тазовой асимметрии, после чего можно плотно заняться вниманием, концентрацией и медитацией. К 2005 основал в Индии центр для проведения ретритов. Там же он обучал Хатха-йоге. Занятия Каруны прошли свыше 8 тысяч учеников. С 2009 каждый год проводит обучение сертифицированных учителей. Женат, отец дочери.

Курс состоит из 6 уроков:

  1. Маленький тест на раскрытие таза. Биомеханика тела;
  2. Дыхание в процессе практик. Строение тела, первая практика на берегу о. Бали;
  3. Анатомия тела. Принцип целостности, раскрепощение таза, закрепление мышц при помощи динамического комплекса на полчаса;
  4. Подходы Тха и Ха. Практическое занятие среди рисовых полей;
  5. Приветствие солнцу. Атмарама Сурья Намаскар — быстрый комплекс йоги для начинающих. Плавное пробуждение тела утром;
  6. Осознанное расслабление.
Вы можете быть первым!

Еще никто не оставил отзыв.

Помогите другим людям, которые находятся в поисках Эксперта по обучению.

Ваша оценка

Изображение — Академия Welcome Back Home

Рейтинг1

Голосов1

Всего просмотров643

Академия Welcome Back Home

Тематика: Йога и пилатес, Медитация, Психическое здоровье