Как отпустить человека

Как перестать думать о человеке, с которым отношения завершились? Что делать, если не получается перестать смотреть за ним в соцсетях, не получается не думать о нём. Если продолжаете страдать, пересматривать его фото и реветь в подушку...

Вания Маркович прокомментировала, что состояние, которое привычно называют "я не могу его отпустить" — это невроз. Рассказала, почему важно признать, что у вас есть зависимость от отношений и от другого человека.

Вания пояснила, что боль, которую мы проживаем во время расставания, на самом деле напоминает нам о травме, которую человек проживает в далеком детстве. В системной психологии это называется прерванным движением: к матери, к отцу, к жизни… А также рассказала реальную историю — пример того, как возникают детские травмы, которые впоследствии подсознательно управляют взрослой жизнью человека.

Смотрите видео и узнаете, почему следить за бывшим партнёром в соцсетях — это одна из форм химической зависимости. Вания Маркович сравнивает негативные эмоции (например, гнев, страх и ревность) с сильнодействующими препаратами. И говорит о том, что если не сделать усилие, чтобы прекратить проверять странички бывших, это приведёт к плохим последствиям.

Из видео вы поймёте, почему лечить детские травмы нужно не аффирмациями, а глубокой работой по самопознанию, которая помогает научиться управлять эмоциями и чертами характера, помогает «расцепить» привычные нейронные связи и сформировать новые привычки.

В конце видео Вания поделилась своей историей неразделённой любви, которую использовала как возможность вырасти, стать лучше, образованнее, интереснее: "Любой разрыв должен послужить для нас толчком, чтобы стать лучше и осознать, что я делаю не так".

Вы узнаете, как правильно реагировать на слова любимого человека о том, что он уходит, какие вопросы задать, как выслушать его. И поймёте почему нужно не переставать думать о другом человеке, но думать о нём правильно — с благодарностью.