Как накачать мышцы — Станислав Линдовер

По ТВ и в глянце это конечная точка. Похудел - Рекламу сняли - пошел нахер. Не так сложно похудеть, как сказать зефирке - ИНОГДА! (удержать достигнутый вес).

И на это есть пара причин:

1. У вас не отколибрована липостатическая система. Она бессознательно регулирует состояние адипозности
(количество жира в вашей тушке), управляет аппетитом и диктует нам реакцию на пищевые раздражители.

2. При любом снижении веса, организм в топку кидает Активную Клеточную Массу, которая сама по себе энерго-затратна даже в состоянии покоя - это в первую очередь скелетные мышцы, внутренние органы, клетки ЦНС и мозг, вот за мышцы особенно обидно, всем остальным люди редко пользуются по назначению.

3. Метаболическая адаптация и... а дальше можно не перечислять ошибки т.к. это не имеет смысла в данном контексте.
Остановимся на том, что если все сделать прямыми руками из нужных мест, то ваша трансформация должна включать все моменты, в том числе и тактику(набор действий) после.

Поэтому давайте разберем, как восстановить АКМ, а именно скелетную мускулатуру.
Как накачать мышцы в нужных местах и чтобы за это ничего не было!

Мне самому данный материал делать скучно. Это достаточно просто для моей тушки в силу того, что я набираю
даже глядя на булочки за стеклом витрин, а видели в кино, как реагируют вампиры на запах крови? Вот я точно также,
только на мандаринки.

Поэтому я пошел к профессионалом с протянутой рукой. Люди, которым я доверяю и уважаю, чтобы выпытать у них для вас методики, тренировки, а для себя селфачи. Будет целая серия, сами просили, а я человек эмоциональный: психанул так психанул.

Домогаться начну с Абсолютного Чемпиона Европы Станислава Линдовера. Видео урок на канале Ютуб: Как Накачать Мышцы \ Секреты Чемпиона \ Программа тренировок \ Станислав Линдовер.

Тематика: Бодибилдинг, Спортивное питание