Автор "минус-диеты". К 34 годам она уже успела похудеть на 60 килограмм. Писательница имеет безупречную фигуру. Часто выступает в качестве тренера и эксперта по здоровому питанию.
Город: Москва
День рождения: 27 мая 1982 (41 год)
Запишитесь и пройдите настоящий онлайн-марафон вместе с Екатериной Миримановой, чтобы начать эффективное и грамотное похудение.
Записаться
Голосов1
Отзывы0
Курсы и тренинги Екатерины Миримановой
Екатерина Мириманова по образованию журналист, но стала диетологом по призванию. На собственном примере она показала, как быстро похудеть. Девушка разработала уникальную методику по быстрому избавлению от лишних сантиметров на талии и бедрах. Курсы и тренинги Екатерины Миримановой — это история о борьбе с собственными привычками, изменении себя и своей жизни. Автор книги о похудении призывает не отказываться от полюбившихся продуктов, а всего лишь придерживаться системы правил.
Система похудения включает в себя еженедельную поддержку и мотивацию от Екатерины Миримановой с индивидуальным сопровождением до веса мечты.
Как похудеть, не ограничивая себя ни в чем? Марафон поможет снизить вес без стресса и насилия над собой.
Полюбить себя и похудеть
Екатерина Мириманова обращает внимание на занятиях на то, что первый прием пищи должен быть обязательно за завтраком. Если девушка встает рано, то в утренние часы допускается сразу два завтрака. Отказываться от алкоголя (разрешается красное сухое вино), чая и кофе не обязательно. Нужно только минимизировать количество сахара. Рис лучше есть в пареном виде. Продукты стоит есть по отдельности. Например, на завтрак овощи, на обед мясо, а на вечер фрукты.
Во время избавления от лишних сантиметров на бедрах и талии для Екатерины Миримановой было важно сохранять позитивный настрой. Так намного быстрее уходят лишние килограммы, появляется вера в себя, эффективнее достигаются поставленные цели. Особенно актуальной система питания становится для тех, кто не знает, как похудеть после родов.
Екатерина мириманова: система минус 60
Курсы Екатерины Миримановой учат любви к себе и осознания собственной ценности. Девушки часто забывают уделять внимание своей красоте, поскольку заняты повседневными делами. Обучение у эксперта в области здоровья построено также на основных аспектах женской психологии.
Система минус 60 Екатерины Миримановой предполагает постоянный уход за собой и регулярные физические нагрузки. Для выполнения таких пунктов совершенно не обязательно посещать салоны красоты и фитнес-центры. Порой достаточно нескольких минут в домашних условиях. Сегодня в сети есть тысячи упражнений и рецептов масок для поддержания тонуса собственного тела.