Юлия Столярова

Тренер даёт рекомендации другим людям на тему того, как побороть свою неуверенность. Она знает, что важно постоянно работать со своими силами и настроением, от этого зависит окружающая обстановка, успешность переговоров или личных отношений.

Эксперт уверена, что у каждого человека есть свои причины, по которым появляются комплексы, со временем они только накапливаются и развиваются. Заниженная самооценка может закладываться со школьной скамьи. Не всегда родители способны поддержать ребенка, так появляются комплексы, с которыми нужно работать уже во взрослой жизни.

Юлия Столярова обращает внимание на то, что не нужно сравнивать себя с другими, стараться перегнать их. В первую очередь, стоит работать с самим собой, хвалить собственное достоинство, хорошо относиться к себе, избегать перфекционизма, в котором теряется предназначение и жизненные цели.

Коуч предлагает специальные техники, а также упражнения, что способствуют развитию внутренней уверенности. Избавление от негативных мыслей и работа над позитивным началом станет привычкой. Так появится чувство комфорта и уверенности, счастья.

Юлия Столярова считает, что в конце каждого дня следует анализировать события, а также свои мысли. Интересно наблюдать за собственным настроением, записывать моменты, где нужно что-то изменить. Так познаются мысли и чувства.