Жизнь без стрессов от Александры Уголевой

Тренер Александра Уголева рассказывает не только о чем занять себя в декрете, но и знает, как мобилизоваться при выходе на работу. Коуч уверена, что нужно постоянно работать с эмоциональным выгоранием, чтобы оно не приводило к серьёзным последствиям на уровне психики и физиологии, а также не допускать депрессии.

Часто после рождения ребенка меняются взгляды на жизнь, семья начинает занимает главное место в жизни женщины, пропадает мотивация ходить на работу. С таким периодом совпадает кризис среднего возраста, что становится толчком для создания собственного бизнеса или развития себя.

Эксперт уверена в том, что нужно смело искать баланс по правильному распределению ресурсов и собственных сил. Важно уметь искать баланс, посещать курсы и семинары, участвовать форумах, слушать воодушевляющие истории от других женщин, совершенствоваться в карьере и воспитании детей. Нельзя терять навыки обучения и саморазвития, стоит периодически корректировать резюме, консультироваться у лучших специалистов.