Управление вниманием

В новом видео Татьяна Самарина рассказывает, почему нужно учиться возвращать себе  внимание и управлять им.

Управление вниманием – основа всех практик Трансерфинга и техник Тафти! Управлять вниманием означает наблюдать за своим эмоциональным состоянием и мыслями в течение дня. Можно ли весь день быть осознанным и не включаться во внешние негативные ситуации? Да, можно.

Как это делать, и какие есть распространенные ошибки при управлении вниманием, смотрите в этом видео с Татьяной Самариной.