Старости нет — есть гормональная недостаточность

Категории:
Женское здоровье
1. Пейте воду малыми глотками из расчёта 30 мл на килограмм веса. Не «драконьте» альдостерон! Кушайте белок ежедневно из расчёта 1 грамм на килограмм веса. (мужчинам 1.2 грамма). Не провоцируйте кортизол!

2. Пейте успокоительное, не смотрите телек, не стремитесь заработать все деньги мира и выйти замуж за самого крутого миллионера. Это вводит в стресс.

3. Используйте дикий ямс как предшественник прогестерона без привязки к циклу (при чём тут цикл?). Кстати, мужчинам тоже можно попробовать, хоть у меня нет опыта применения на мужчинах.

4. Эти гормоны делаются ежедневно. И если у Вас дефицит – то он тоже ежедневный.

5. Защищаем надпочечники и ткань яичников (яичек). Помните? Синтез прегненолона происходит из холестерина именно в этих органах. Нам помогут антиоксиданты, и ключевой из них – Витамин С, витамин Е и конечно, кофермент Q, который восстанавливает антиоксидантную активность витамина Е.

6. Двигайтесь. Каждый день, что Вы не на тренировке, проходите 10000 шагов. Так как чем больше движений, тем больше митохондрий, тем больше места для синтеза Ваших гормонов! Помните! Прегненолон образуется в митохондриях!!!

7. Хватит подвергаться действию пропаганды! Кушайте яйца, мясо, птицу и рыбу, верните в свой рацион сливочное масло! Холестерин – предшественник всех половых и надпочечниковых гормонов. И если Вы его не дали с едой, организм напряжёт печень и та сделает эндогенный (внутренний) холестерин. Будто ей больше нечем заняться.

Отзывы о курсе и эксперте

5
Голосов: 1
Отзывов: 19
64
2

Что Вы думаете о курсе?

Помогите другим людям, которые находятся в поисках обучающего курса.

Ваша оценка:
Порекомендовали бы Друзьям?
Изображение — Елена Бахтина
4.3
Елена Бахтина

Дипломированный врач, акушер-гинеколог, генетик, нутрициолог, блогер, тренер с 14-летним опытом. Основатель проекта «Академия здоровья». Автор курсов по здоровью, в частности по естественному омоложению лица и тела.

4.3
65
Всего просмотров: 19 387
Елена Бахтина

Дипломированный врач, акушер-гинеколог, генетик, нутрициолог, блогер, тренер с 14-летним опытом. Основатель проекта «Академия здоровья». Автор курсов по здоровью, в частности по естественному омоложению лица и тела.

Категории:
Женское здоровье
Другие видео Эксперта
Изображение - 12 доказательств безопасности низкоуглеводного питания
12 доказательств безопасности низкоуглеводного питания
Изображение - 5 способов укрепить иммунитет
5 способов укрепить иммунитет
Изображение - Старости нет — есть жиры убийцы
Старости нет — есть жиры убийцы