Как правильно поесть в McDonalds

Всё началось еще 9-ом классе, когда я прочитала о пользе гречки и решила ее полюбить. Конечно, на вкус и запах я ее не переносила, потому мне ничего не оставалось делать, как начать кушать ее с апельсинами в один прием! Это сработало! И стало интересно, неужели такие сочетания нормальны? Я углубилась в химию, потом биохимию, а потом дошла до медицинского университета.

Пищевая химия, диетология, составы продуктов и их влияние на организм, я изучала параллельно, пока по ночам работала в аптеке, а утром носилась по палатам пациентов. Я копала дальше и глубже! Увлеклась наукой, достоверными источниками информации и поняла, насколько много существует мифов, как сильно они влияют на организм человека, усложняя ему жизнь. И при всем этом никто тебе не гарантирует здоровье! Мнимые результаты, за которыми все гоняются, это легко! А сохранить и приумножить здоровье, тут нужно разбираться и копать.

Я решила нести свои знания в массы, организовывая семинары, обучающие лекции и просто снимая какие-то короткие видео. Этого было мало, так как теорию то знают все, а как это воплотить на практике - непонятно.

Сохранить здоровье при таком бешеном ритме жизни достаточно тяжело, потому мой влог создавался с целью научить и рассказать, как наслаждаясь жизнью в городе, можно действительно снизить риски для здоровья, при этом не корить себя диетами или какими-то сложными схемами!

Тематика: Диета и похудение