Из чего должен состоять правильный завтрак
В этом видео Ксения расскажет, почему пропускать завтрак крайне вредно для здоровья и какие завтраки считаются самыми худшими вариантами для начала дня.
Почему для полноценного и здорового завтрака необходимо включать в рацион овощи, жиры и белки? И как отсутствие этих компонентов может привести к нарушению углеводного обмена, менструального цикла у женщин, возникновению акне и хронической усталости?
Также Ксения даст советы о том, как сделать завтрак не только вкусным, но и максимально полезным для здоровья.
Почему для полноценного и здорового завтрака необходимо включать в рацион овощи, жиры и белки? И как отсутствие этих компонентов может привести к нарушению углеводного обмена, менструального цикла у женщин, возникновению акне и хронической усталости?
Также Ксения даст советы о том, как сделать завтрак не только вкусным, но и максимально полезным для здоровья.
Отзывы о курсе и эксперте
8 июля 2024
Рекомендую
Достоинства
Вы мне помогли за это короткое время больше, чем все врачи, у которых я побывала последние годы. …. Я только сожалею об одном, что не нашла вас раньше, но ничего никогда не поздно начинать!
5 июля 2024
Рекомендую
Достоинства
Наладилось пищеварение, прошли вздутия, метеоризм, восстановились слизистые. Прошли круги под глазами - думала, это моя анатомическая особенность, прошел отек, стала намного спокойнее.
1 июля 2024
Рекомендую
Достоинства
Здравствуйте! Улучшения есть:
- без таблеток от головной боли 2,5 мес. Раньше
каждый день пила таблетку или было и две в день.
- без газообразования
- сонливости такой какая была нет, если я была дома
могла и поспать 2 часа, сейчас может сохраняться минут прямо 20 мне отдохнуть.
- ложусь в 22.00 прямо спать уже хочу, встаю 5.00 или 5.30 спокойно выспалась
- ночью могу вставать, не каждый день конечно как
раньше. Два раза в неделю примерно - кончики пальцев на руках тёплые я заметила
- сердцебиение не учащенное. Спокойное
- без таблеток от головной боли 2,5 мес. Раньше
каждый день пила таблетку или было и две в день.
- без газообразования
- сонливости такой какая была нет, если я была дома
могла и поспать 2 часа, сейчас может сохраняться минут прямо 20 мне отдохнуть.
- ложусь в 22.00 прямо спать уже хочу, встаю 5.00 или 5.30 спокойно выспалась
- ночью могу вставать, не каждый день конечно как
раньше. Два раза в неделю примерно - кончики пальцев на руках тёплые я заметила
- сердцебиение не учащенное. Спокойное
1 июля 2024
Рекомендую
Достоинства
Я начал жить заново, не смотря на возраст и потерю всего что было. Никогда не связывал свои действия, физические и умственные возможности с питанием и образом жизни. Для меня всегда еда была просто источником поддержки жизнедеятельности, а иногда удовольствием. Изменив питание, образ жизни, я начал жить, а не существовать. В свои 48 я чувствую себя энергичнее, чем в 45 и даже в 40.
15 июня 2024
Рекомендую
Достоинства
Отзыв после выдачи рекомендаций: Спасибо вам огромное! Преклоняюсь перед вами, видя количество написанного. Как вы поняли, мне это даётся с трудом (оооочень не люблю много писать). И надеюсь, что когда-нибудь смогу также грамотно и убедительно объяснять людям.
31 мая 2024
Рекомендую
Достоинства
Спасибо за Вашу заботу. У меня все отлично. Внедряю нутрицевтики, рацион уже отличный (сама в шоке), вес стабильно и постепенно уходит. Чувствую себя хорошо, намного лучше. Сплю в 11.00, просыпаюсь в 7.00. Придерживаюсь планов, почти без отклонений. Самочувствие намного лучше, легче и физически, и морально, как-то так. Варикозы на ногах не горячие)) кожа у меня великолепная.
Вес- около 93)) я довольна, все видео внимательно смотрю, мне приятно и интересно о себе так заботиться.
Вес- около 93)) я довольна, все видео внимательно смотрю, мне приятно и интересно о себе так заботиться.
30 мая 2024
Рекомендую
Достоинства
Все отлично, чувствую себя очень хорошо. Из приятного - заметно уменьшился объем талии с 85 до 78, и минус 4 кг. Сдала биохимию для эндокринолога - белок повысился с 61 до 66, уже нижняя граница нормы). Дискомфорта после еды нет, постепенно расширяю протокол. Со стулом тоже все хорошо. Ещё заметила такую особенность - поменялось вкусовое восприятие некоторых
продуктов. В целом я уже довольна результатом, спасибо Вам большое!!!
продуктов. В целом я уже довольна результатом, спасибо Вам большое!!!
4 мая 2024
Рекомендую
Достоинства
Похудела до 60 кг, но чувствую себя отлично! Перестали болеть суставы (артроз, артрит), ноги перестали беспокоить, почти прекратились судороги, спать лучше стала. Не пью никаких таблеток ни от давления, ни от щитовидки.
Что Вы думаете о курсе?
Помогите другим людям, которые находятся в поисках обучающего курса.
Ваша оценка:
Ксения Глинкина (Чёрная)
Эксперт по здоровому питанию и лучшему качеству жизни, заботливый нутрициолог с дипломом и благодарными отзывами клиентов по всему миру, член Российского Союза нутрициологов и диетологов, основатель онлайн-школы "Pro-Здоровье".
Другие видео Эксперта
Полезные завтраки на скорую руку
Десерты без сахара за 5 минут
Идеальная продуктовая корзина
Расскажите, что думаете про данный оффер.
с правилами публикации отзывов.
После проверки модераторами, Ваш отзыв будет опубликован на сайте. Как правило, проверка занимает 1-2 дня.
Если потребуется уточнить какие-то детали, модератор может связаться с вами по контактам, которые вы оставили.
САЛИД не несёт ответственности за содержание отзывов.
САЛИД не удаляет отзывы по просьбе Экспертов и Онлайн-школ.
Помните, что результаты привлечения трафика всегда индивидуальны.