Гормоны в балансе — Женщина в цветении

Всей нашей жизнью управляют серые кардиналы – гормоны.

Ведь от работы гормональной системы зависит не только наше целостное здоровье и внешний вид, но и то, как мы себя чувствуем в целом: счастливыми или несчастными, подавленными или энергичными.

Особенно актуален этот вопрос сейчас, когда гормональная система испытывает большие нагрузки. Из-за стресса, изоляции, малой подвижности. Так что на карантине мы просто обязаны по-новому настроить свою жизнь и найти новые способы подпитать свою батарейку – гормональную систему.

В этом видео я поделюсь своим лайфхаком, как сохранить гормональный баланс, сидя дома на карантине.