Сила позитивного мышления, можно ли влиять на жизненные обстоятельства

Сила позитивного мышления очень велика, позволяет находить выход в любой, даже самой сложной ситуации, где многие отчаиваются и сдаются. Наблюдая жизненный путь успешных людей, видим, что не все были везунчиками, часто сталкивались с трудностями, но продолжали улыбаться, идти вперёд и покорять новые вершины. Позитивное мышление основано на вере - жизнь любит меня, и обязательно будет способствовать успеху.

Интересно, что, меняя отношение к жизни, наблюдаем изменения и во внешнем мире, существует определённая взаимосвязь: "кто ищет, тот найдёт, кто верит, тому и дано будет". Позитивное мышление, сила мысли всегда вызывали интерес, желание познать секреты, открывающие двери успеха. Как же развить позитивное мышление?

<<Оглавление>>

Способы развития позитивного мышления

Путём упражнений можно изменить ход своих мыслей, научиться направлять в нужное русло. Как правильно мыслить материально, развивать искусство позитивного мышления?

1. В начале каждого дня стоит думать о хорошем и приятном

Подбадривать себя, вспоминать, что многого достигли и сможете ещё больше, благодарить судьбу за всё хорошее: семью, друзей, детей, здоровье. У нас есть много активов, которые не замечаем, а они - очень ценные.

2. В любой ситуации рассматривайте вопрос с разных сторон

Пытаясь понять, что полезного можно извлечь из данного вопроса, как трансформировать негатив в позитив. Как говорит Карнеги: "Если жизнь даёт вам лимон, сделайте из него лимонад".

3. Вера в Бога - очень сильно помогает обрести уверенность в себе и позитивное мышление

Кто верует, не боится никаких трудностей, зная, что высшие силы на его стороне. Неверующим стоит развивать уверенность в себе и своих силах, осознавать свою значимость, влияние мыслей и поступков на формирование жизни.

4. Контролируйте своё мышление

Чувствуя, что появляются негативные мысли, старайтесь их опровергнуть, найти замену позитивными утверждениями. Не может быть в жизни всё плохо, всегда есть и другая сторона медали, отчаяние плохой помощник, скорее враг. Для успеха нужно верить в свои силы, помнить победы и идти с чувством собственного достоинства вперёд.

5. Ведите учёт своих достижений

Каждый день пишите, что удалось сделать, где удалось проявить себя, получить признание общества, такой дневник полезно перечитывать в периоды негативного состояния, депрессии. Воспоминания о былых успехах заряжают позитивом и верой.

6. При появлении препятствий в жизни, трудностей лучше воспринимать их как очередную жизненную задачу, без эмоций и драматизации

Всё можно решить - нужен лишь трезвый ум, поиски оптимального выхода из ситуации. Трезвый расчёт, анализ вопроса помогает всегда, старайтесь смотреть на всё со стороны. Что бы посоветовали другу, например?

7. Жизнь движется в направлении наиболее активной мысли

Возникнет она спонтанно (всё плохо, я - неудачник), или будет специально сформирована - зависит от человека (я -успешен, мне всегда везёт, достигаю всего легко в жизни). Сила позитивного мышления проявляется всегда в жизни человека, уделяющего внимание данному вопросу, направляющему мысли в нужное русло.

8. Самовнушение, медитации помогают сформировать позитивное мышление

Нужно уделять минимум 15 минут в день для настроя на позитив, формирования нужных для развития мыслей.

9. Старайтесь минимизировать влияние негативно настроенных людей на свою жизнь

Часто человек склонен, в виду своих неудач, отговаривать других от проб и достижений. Учитесь у успешных людей, которые много достигли и могут поделиться опытом.

10. Повышайте самооценку - осознайте свои особенности, уникальность

В каждом человеке есть что-то особенное и неповторимое, главное: найти способ применения талантам, открыть внутреннюю силу. Самоуважение - это внутренний стержень любой личности, без него не бывает успеха и достижений. Чтобы любить ближнего, нужно любить и уважать себя. Конечно, без эгоизма и самовлюблённости.

Сила позитивного мышления может помочь кардинально изменить жизнь, научиться иначе смотреть на окружающий мир. В каждом человеке есть скрытый внутренний потенциал, который раскрывается подобно цветку, благодаря вере и позитивному восприятию жизни.

Может ли человек влиять на внешние обстоятельства

Интересный вопрос - мы не выбираем жизнь, страну, родителей, окружающий мир, но выбираем своё отношение к действительности, можем трансформировать ее. Бывает, что в одинаковых условиях кто-то чувствует счастье, а другой - грусть, мир - одинаков, люди и мысли разные. Кто живёт на стороне позитива, всегда более счастлив и удачлив, находит новые возможности и шансы для роста. А другие утверждают: "везунчики", так как сами не верят в свои силы и не могут преуспеть.

Можно сказать, новые мысли - новая жизнь! Мысли материальны, любые изменения стоит производить, начиная с себя, изучить сферу, где не складывается, почему постоянные неудачи, найти корень проблем, выявить установки на уровне подсознания. Поможет запись в письменном виде всех мыслей по данному вопросу, возможно, и не знаете, сколько негатива накопилось к вопросу финансов, личных отношений или другим сферам.

Есть выражение: "Куда бы человек не шёл, всегда берёт в путь себя!" Да, именно негативные мысли и установки - это препятствия, камни, которые не дают раскрыться внутреннему потенциалу в полной мере, тянут вниз. Они приобретаются в процессе жизни: от родителей, друзей, из СМИ, телепередач.

Человек, как губка, впитывает окружающий мир, если не ставит внутренний фильтр

Часто в школе не любят детей, которые имеют собственное мнение, проще управлять толпой, но только так можно стать личностью, найти свой путь, открыться миру, поверить в свой потенциал. Тревожность, мнительность ведут к неуверенности, невозможности стать лидерами по жизни. А люди умеющие радоваться жизни, независимо от обстоятельств - оценки, проблем и в будущем - легко справляются с трудностями, не падают духом.

Приходим к выводу: человек может изменить мир, меняя себя изнутри на уровне мышления и восприятия жизни. Этот путь наиболее верный, ибо менять окружающих дело неблагодарное и нереальное. А в новой роли будете притягивать и новые ситуации, новые знакомства с подобными по духу людьми, обретать больше возможностей для продвижения вперёд. Сила позитивного мышления помогает творить чудеса в жизни, вносить значительные изменения.

Кто-то может самостоятельно настраиваться на нужную волну, используя самовнушение, слушая музыку, кто-то прибегает к религии и читает библию. Есть много способов, каждый выбирает более близкий по духу. Часто состояние стресса связано с чрезмерными нагрузками и чувством вины, которое мешает нормально жить.

С этим нужно бороться, учиться отпускать прошлое и прощать себя за прошлые поступки, стараясь в настоящем и будущем быть лучше, соответствовать внутреннему образу. В обратном случае - неизбежны проблемы, болезни, постоянные неудачи. Человек сам не позволяет себе жить полною радости жизнью на подсознательном уровне. Так же и обиды на других людей разрушают внутреннее спокойствие, мешают позитивному мышлению, ведут к стрессам и заболеваниям. Стоит полагаться во всём на себя и принимать, что мир и люди несовершенны и склонны делать ошибки, забывать что-то. Делая добро другим, не ждите благодарности, научитесь радоваться возможности помочь, сделать мир лучше.

Часто помогая реализоваться, поверить в себя близким и родным, сами обретаете внутреннюю силу, становитесь более открытыми миру и жизни.

Для изменения жизни и достижения успехов чаще думайте о будущих победах, улыбайтесь, будьте готовы принять что-то новое, создавайте вокруг положительную атмосферу, наполняя мир радостью. Не всегда стоит ждать добра от жизни, чаще сначала нужно отдать: любовь, заботу, предпринять усилия для достижения цели - и мир ответит взаимностью!

Как научиться восстанавливать внутренние силы?

Сила позитивного мышления невозможна без умения восстанавливать внутренние силы. Часто возникает ощущение - всё не так, жизнь не удалась, ничего не получается. В чём причина? Такие мысли возникают как результат усталости - физической, эмоциональной.

Наиболее частые причины негативного мышления:

• недостаток сна;
• стрессовая обстановка на работе, дома;
• физическая усталость от работы;
• череда неудач;
• непонимание окружающих, отсутствие поддержки;
• проблемы со здоровьем.

Что делать, когда замечаете часто появление негативных мыслей? Это симптом, нужно проанализировать, в чём причина, найти и стараться воздействовать, минимизировать.

Если причина в физической усталости, болезни, то стоит обратить внимание на наличие полноценного отдыха и укрепление здоровья.

Если в эмоциональной, психической сфере, то воспользуемся следующей методикой:

1. Что меня беспокоит?
2. Почему я так считаю, какие есть тому подтверждения?
3. Как можно иначе воспринять данную ситуацию?
4. Какие есть варианты решения вопроса, что могу предпринять?
5. Вспомнить о прошлых успехах, поверить, что не бывает безвыходных ситуаций.
6. Найти оптимальное решение и приступить к осуществлению намеченного плана.

Для воздействия на подавленное эмоциональное состояние без видимых причин можно использовать следующие способы:

• включить любимую музыку;
• прогулка на свежем воздухе, наблюдая окружающий мир, как впервые, замечая все детали (цветы, деревья);
• общение с любимым другом, подругой;
• медитация, самовнушение под спокойную музыку;
• любая продуктивная деятельность, которая может радовать (вязание, вышивка, кулинария, поэзия);
• занятия спортом.

Всегда стоит искать интерес, позитив в жизни, так легче жить, решать возникающие сложности. Нет выхода лишь из могилы, остальное - мелочи жизни.

Законы позитивного мышления

Сила позитивного мышления проявляется при соблюдении основных принципов жизни. Существуют законы позитивного мышления, которые известны ещё с далёких времён, люди замечали влияние действий, мыслей на свою жизнь:

1. Закон притяжения

Человек притягивает людей, события в зависимости от внутреннего настроя, установок, мышления. Похожие люди находят друг друга, как родные души и, если окружающие по душе, значит всё в порядке с внутренним миром, а если не всё устраивает, значит нужно срочно менять себя.

2. Закон дарения

Для получения благ, нужно сначала отдать. Так для любви - нужно любить окружающих, для денег - помогать нуждающимся, для построения отношений - проявлять больше внимания к близким. Все люди нуждаются в любви и поддержке. Для успеха нужно что-то давать окружающим - клиентам качественную услугу, помощь в решении вопросов, деньги не должны быть во главе всего, иначе не будет отдачи.

Сейчас даже в книгах по бизнесу говорят о принципе дарения, очень популярными стали меценатство и помощь детским домам, приютам, спортивным организациям. Главное, чтобы даже маленькое действие было искренним, шло от сердца.

3. Закон обратного действия

Если чувствуете, что в жизни не всё складывается, всегда проще обозлиться, вылить злость в слова, действия, а если найти способ другой - воздействие через добро. Часто, когда поступаем обратным образом, может всё измениться. Даже в обычной жизни, не стоит раздувать конфликты в семье, заострять внимание на проблемах. Ищите что-то хорошее, создавайте позитивный мир и добро вернётся.

Это не касается кризисных и критических ситуаций, связанных с жизнью, скорее относится к общению и решению текущих вопросов.

4. Закон позитивных мыслей

Главное: навести порядок в душе, в своём внутреннем мире и тогда Вселенная ответит, поможет в решении вопроса. Когда человек не понимает своих целей, то и решение не приходит. А позитивное мышление помогает с верой смотреть в будущее. Психологи утверждают, для получения результатов в жизни нужно возвысить свои мысли, приобрести мышление преуспевающего человека, создать внутренний образ.

Сила позитивного мышления часто недооценивается людьми, не все понимают значение слов. Позитивное мышление не предполагает бездумное веселье, скорее осознанный поиск положительных сторон жизни, умение создавать свой мир, верить, идти к намеченным целям, независимо от внешних факторов.

Сила позитивного мышления с Тибетской точки зрения

Тибетская мудрость удивляет людей многие века, а ведь включает и развитие позитивного мышления, как основу для исцеления человека на духовном и физическом уровне. Мудрецы осознали, что есть сила позитивного мышления, стремились использовать её максимально в жизни, обучали учеников.

Предлагается методика устранения негатива и проблем за 28 дней:

1. Выполнять упражнение стоит два раза в день по двадцать пять минут утром и вечером.
2. Необходимо сесть, расслабиться и, закрыв глаза, представить проблему, что существует в жизни, а потом, как она сгорает в огне или разбивается с помощью огромного молотка.
3. Обычно после исчезновения проблемы проявляются негативные мысли, стоящие за беспокоящей ситуацией, благодаря регулярности упражнения, мысли очистятся, появится позитивная энергия, которая будет способствовать решению наболевшего вопроса.
4. В конце каждого сеанса нужно мысленно воздать благодарность тяготам жизни за опыт и будущему добру за трансформацию жизни, изменение к лучшему.

Тибетские мудрецы считают, что все проблемы человека связаны с негативными эмоциями и умственными загрязнениями. Что это и как с ними бороться?

Выделяют восемь разновидностей мысленных загрязнений:

• зависть
• ревность
• алчность
• гнев
• вожделение
• высокомерие
• неосторожные поступки, мысли
• эгоизм

Причём бороться с эмоциями бесполезно, их нужно научиться понимать, принимать и трансформировать в позитивную энергию. Согласно учению, мысленные загрязнения нарушают поток энергии между мозгом и телом, создавая душевный дискомфорт и болезни на физическом уровне. Человек, склонный к подобным эмоциям, не может ощущать счастье.

Что такое счастье и как создаётся? Тибетские мудрецы считают, что счастье создаётся благодаря балансу мысленных энергий, которые сплетаются и поддерживают друг друга. Право на счастье имеет тот человек, который помогает создавать счастье, находится в гармонии с окружающим миром, стремится к своим достижениям и разделяет успехи с окружающим миром, отдавая часть знаний, умений, энергии. Однако отдаём всегда также в меру возможного, без перегибов и дисбалансов.

Положительное мышление в данном случае - способ сделать жизнь проще, создать счастье, радость и любовь. Наличие любви в человеке, в душе способствует созидательному мышлению. Верное мышление помогает обрести контроль над жизнью, однако и взывает к ответственности, не даёт возможности списывать всё на обстоятельства жизни и влияние негативных сил. Только так можно научиться создавать свою жизнь.

Для обретения успеха в жизни необходимо соблюдение основных правил:

• результат должен нести пользу человеку и окружающим,
• желание должно быть полезным во всех отношениях,
• осознать, что даст достижение цели, как изменится жизнь, чётко её представлять.

Сила позитивного мышления будет развиваться, если научиться трансформировать негативную энергию в положительную. Как этого достичь? Тибетские мудрецы советуют использовать технику медитации:

1. Сначала проанализируйте ситуацию, что беспокоит, в чём причина, возможно ли изменение и каким образом. Как другие воспринимают данное явление?
2. Необходимо сесть и, закрыв глаза, представить, как бросаете в огонь причину негативных эмоций, которая сгорает и превращается в позитивную энергетику, из красного огня появляется голубой столб света.
3. Чувствуем, как свет наполняет тело и душу, сердце, а потом отдаём его во внешний мир, наполняясь мощной позитивной энергетикой.

Утверждают, что результат ощущается сразу - состояние духа улучшается и даже возникают видимые изменения в окружающем мире. Может, стоит использовать?

Ещё очень важный момент - мысль дня

Каждое утро человек просыпается с определённой мыслью, которая задаёт тон всему ходу дня. Поэтому, чтобы не попасть под влияние негатива, лучше самостоятельно устанавливать данную мысль. Например, "День покоя", "День успеха", "День повышения доходов". Такую мысль стоит повторить громко 18 раз, чтобы отпечаталась в сознании и направляла мышление в течение дня. Можно повторять несколько мыслей.

Интересно, что мысли имеют воздействие не только на человека, но и окружающих людей, старайтесь посылать позитивную энергетику близким и родным, чтобы улучшить их жизнь, избегая гнева и злости.

Сила позитивного мышления проявляется в каждом прожитом дне. А для обретения успехов и счастья важно умерить пыл желаний, позволить мыслям замедлиться, найти путь к достижению цели, а не находиться в хаотичном движении и страхе отчаяния. Важно научиться относится проще к жизни, не усложнять её, соблюдать внутреннюю гармонию, тогда будет намного проще отношение к сложным вопросам жизни. Всё бренно и не стоит беспокойства, жизнь течёт спокойно, как река, и ничто не может остановить это движение. Наблюдайте красоту мира, открывая душу и сердце.

Желаем всем научиться позитивному мышлению и открыть светлую сторону жизни!

Тематика: Управление эмоциями, Формирование привычек