С каких целей и задач начать новый год для успешного саморазвития?

Планы на новый год - это традиция, все мечтают проснуться 1-го января и изменить кардинально жизнь, осуществить заветные мечты - научиться петь, танцевать, водить машину, заниматься спортом, преуспеть в бизнесе. Как правильно составить план и продвигаться к намеченным целям, чтобы мечты стали реальностью?

В статье рассмотрим правила построения плана саморазвития на год, основные моменты, как правильно реализовать цели, внести кардинальные изменения в жизнь?

<<Оглавление>>

Строим планы на новый год

Итак, ещё немного и начнётся новый 2018 год, всех ждут чудесные праздники, подарки, новогодние мечты и планы, будем снова стремиться всё изменить и жить осознанно, достигая успехов. План развития на следующий год поможет структурировать мысли, фантазии, определить приоритеты во всех сферах жизни, ведь для счастья нужна гармония.

Для начала стоит подумать, какие планы на новый год, что складывается удачно в жизни, а каким направлениям нужно уделить особое внимание, написать общие пожелания к собственной жизни, позже структурировать идеи по сферам:

• Развитие духовной составляющей - работа над характером, умение жить с благодарностью к людям и жизни, верить в лучшее. проявлять любовь, доброе отношение к окружающим. Для улучшения жизни - нужно быть человеком достойным - счастья и любви, успехов.
• Развитие личности - необходимо определиться с собственным предназначением, целями, миссией, что мотивирует, вызывает желание продвигаться вперёд, какие результаты достигнуты, к чему нужно стремиться для дальнейшего роста. Определить пункты программы для изучения, внедрения в жизнь - управление временем, поиск способов самомотивации.
• Укрепление здоровья - состояние здоровья влияет на эффективность человека в жизни - стремления, желания, достижения. Без хорошего состояния духа и тела невозможно жить на полную, наслаждаться и получать радость от жизни, преодолевать сложно, продвигаться к целям. Это важный пункт программы - подлечить хронические болезни, укрепить общий тонус - пойти на тренировки, начать делать зарядку.

Планы на новый год обязательно должны включать сферу здоровья, как основополагающую и приоритетную.

• Любовь и личные отношения - человеку сложно ощущать счастье без наличия любящего партнёра, гармоничных и тёплых отношений. Самодостаточная личность может долгое время пребывать в одиночестве и чувствовать комфорт, однако природой заложено создавать пары, семьи. Стоит продумать личную жизнь - всё ли хорошо, над чем поработать, как улучшить отношения?
• Реализация в карьере, бизнесе - любая личность реализует собственный потенциал в работе, творчестве, бизнесе. Подходит ли сфера деятельности, всё устраивает, чем бы желали заниматься, как достичь желаемого результата? Существует выражение: "Если не нравится место, поменяй его".

Сложность в другом - людям сложно решиться на изменения. Пока записываем пожелания, письмо Деду Морозу, без логического анализа. Все мечты имеют право быть озвученными. В жизни возможно всё, во что мы верим.

Планы на новый год - список внутренних желаний.

А осуществление желаний определятся самим человеком - решительностью, стремлением, настойчивостью.

• Финансовые вопросы - анализируем ситуации с денежным обеспечением, доходами, расходами, определяемся, есть ли удовлетворённость, над чем работать. Важно понять, в чём причина расходов - возможно, стоит пересмотреть статьи расходов, а потом - продумать увеличение доходов. Полезно научиться делать сбережения, снизить использование кредитных карт или закрыть долги. Ставьте конкретные цели, прописывая суммы и сроки. Далее продумываем способы реализации поставленных задач.
• Добавляем яркие краски - хорошо бы найти увлечения, хобби, стимулирующее к развитию, дающие силы для жизни, вдохновляющие на новые свершения. Подумайте, о чём всегда мечтали - играть на гитаре, петь, танцевать восточные танцы, заниматься йогой.

Сейчас есть масса возможностей для реализации потенциала, открытия новых способностей. Главное - осознать: всему можно научиться в любом возрасте. Главное - наличие желания!

Планы на новый год, как цветик - семицветик, который самостоятельно рисуем, а потом воплощаем. Важны все составляющие, лепестки, без одной части - не будет красоты и гармонии жизни. Все семь сфер жизни необходимы человеку в равной степени.

Какие планы на следующий год поставите, о чём давно мечтали, но не решались реализовать, возможно, пришло время действовать решительнее, взять ответственность за жизнь в собственные руки, привлечь фортуну? Она склонна оказывать помощь активным и решительным личностям.

Задачи нового года удобно записывать по 7-ми разделам, добавляя под каждым микроцели, стремления, намерения для следующего года. Цели на новый год удобно структурировать в виде таблицы, вверху разместить разделы, сферы жизни, сбоку - 12 месяцев, распределить задачи по срокам в течении года, что необходимо сделать в первую очередь, что допустимо позже.

Как ставить цели на новый год правильно и эффективно?

Предлагаем основные правила постановки целей:

1. Цель должна иметь важное значение для человека, который планирует её воплощать, а не исходить от родственников, друзей, иначе сознание будет сопротивляться, тормозить воплощение идеи.
2. Цель необходимо формулировать в конкретных единицах измерения: заработать следующую сумму…, похудеть на …килограмм.
3. Цели следует ставить реальные, возможно постепенно увеличивать объёмы, наращивать продажи или доходность, примерно на 50% увеличить вполне достижимо, в 2 раза - возможно, в 10 - маловероятно, если наследство не поможет.
4. Цели обязательно записывать и постоянно перечитывать, корректировать по необходимости.
5. Цели необходимо достигать последовательно, начиная с наиболее важных, ключевых, от которых зависит воплощение остальных, часто это финансы или здоровье.
6. Определив последовательность, ищем способы достижения цели, записываем все возможные пути, средства, выбираем наиболее подходящие, приступаем к действиям, контролируем результаты каждую неделю, а лучше - составлять план действий на каждый день и подводить итоги вечером.
7. Важно найти мотивацию, почему нужно реализовать поставленную цель, какие перспективы откроются, выгоды, возможности, заинтересуйте себя максимально. У человека есть возможность стать хозяином собственной жизни или всё время плыть по течению. Что выбираете?

Цели до нового года помогают задать курс движения, включить внутренний автопилот, корректировать траекторию полёта жизни. Человек сам определяет собственную жизнь, полезно принять эту истину для новых свершений в жизни.

Составить план на следующий год несложно, есть несколько способов - таблица, круг жизни, разделённый на секторы, названия можно определить самостоятельно, рядом написать основные задачи по каждому пункту, дальше определить приоритетность, порядок выполнения.

Планы на следующий год важно продумать до мелочей - время отпуска, где отдыхать, сколько средств собрать, ключевые события, мероприятия, цели.

Достижения поставленных задач зависит от внимания к следующим аспектам:

• понимание важности, первоочерёдности задач;
• установление временных ограничений по каждому пункту;
• планируете сами осуществлять выполнение задач или нужны будут помощники, соратники, наставники;
• какие знания нужны для осуществления задач, как получить нужную информацию?
• есть ли вероятные преграды на пути, как их нейтрализовать?
• как сделать план максимально реальным, эффективным?
• как поддерживать мотивацию в течение года? Установите промежуточные задачи, мелкие поощрения для себя, старайтесь поощрять и хвалить себя за каждое действие, приближающее к целям;
• верьте в собственные силы, всё - в руках человека, поэтому опускать их нельзя никогда. Постепенно можно воплотить в жизнь даже дерзкий и сложный план, главное - вера и стремление.

Помогает воплотить в жизнь цели в новом году и визуальное представление достижений, полезно каждый день использовать визуализацию для настройки подсознания на нужную волну, сделать помощником человека.

Планы на новый год - это не сказка для взрослых, а чёткая картина жизни, которую создаёт собственными усилиями, не стоит надеяться на фортуну, лучше осознать цели и стремиться в направлении к мечтам, удача всегда помогает идущим. Человек, осознающий свои потребности, стремления скорее воспользуется шансом судьбы, чем не думающий о перспективах жизни.

Цели перед новым годом - естественный процесс, подводим итоги, думаем о будущем, сможем ли взять жизнь под контроль, изменить её течение в новом году, что удалось, а над чем стоит работать? Как заставить план работать в нашу пользу? Как правильно его реализовать?

От мечты к цели, как вносить изменения в жизнь?

Часто обещаем всё изменить, начать новую жизнь в следующем году, а что происходит дальше? Проходит месяц, энтузиазм гаснет, в чём причина? Люди боятся вносить изменения в жизнь, привыкли к обычному укладу - работе, отношениям, способу жизни. Не всё хорошо, но лучше синица в руках… Да, привычное мышление, а жизнь идёт, мечты остаются несбыточными.

А если поверим - мечты могут осуществиться, в жизни возможно всё, и главный волшебник - сам человек! Надо сделать лишь важное действие - поставить цель и сказать: это не мечта, а смысл жизни! Главное правило - от малого к сложному, важно начать действовать, сделать шаг навстречу судьбе, дальше - легче.

Итак, новый год - начало новой жизни, рассмотрим основные правила достижения цели в новом году:

1. Не бояться сложностей - часто в процессе реализации целей приходится общаться с людьми, получать отказы (приём на работу, продажи). Понимаем истину: количество перерастает в качество, опыт приходит со временем, высокие результаты также следствие упорного труда.
2. Развивать уверенность - важно понять причины, почему заслуживаете улучшения ситуации - новая должность, повышения уровня зарплаты, доходов, стоимости услуг, осознать основные преимущества перед остальными претендентами, конкурентами.
3. Разделяй и властвуй - стоит дробить сложные задачи на мелкие, вероятные и достижимые с меньшими затратами усилий. Проще получать конечный результат, преодолением небольших преград, этапов, подыматься выше вверх.
4. Поддерживать мотивацию - стоит помнить о выгодах достижения цели, преимуществах, записывать, перечитывать ежедневно, мысленно хвалить за действия в нужном направлении, разместить картины будущей жизни в "альбом желаний" для поддержания энтузиазма, стремления вперёд.
5. Наличие целеустремлённости - во многом определяется мотивацией и поддержкой окружающих, полезно общаться с позитивными людьми, учиться на их примере, изучать историю успешных людей, перенимать опыт жизни. Энтузиазм передаётся наряду с пессимизмом, проявляйте осторожность в выборе близких людей, в случае отсутствия понимания - проще самостоятельно воплощать планы, а помощь и поддержку искать у специалистов в нужных сферах деятельности.

Планы на новый год станут реальной жизнью, благодаря стремлениям и желанию достичь поставленной цели

Рассмотрели основные моменты, способствующие продвижению вперёд - побороть страх, найти веру и жгучее желание добиться желаемого. Настойчивость помогает прорастать растениям даже через асфальт, а человеку - совершать невероятное. А какие цели на новый год поставить, уже определились?

Изменить жизнь можно лишь постепенно, строя мост к мечтам, теперь - к целям.

С каких действий начать преобразование жизни?

• Сделать анализ целей и соответствия реальной жизни, что необходимо изменить, какие шаги предпринимать каждый день, вносить новые правила, привычки постепенно. Если сложно сдвинуть с мёртвой точки, прописать на листке бумаги последствия бездействия, сохранения текущего образа жизни и выгоды новых поступков, важно осознавать, зачем меняться.
• Для начала достаточно добавлять по одному новому действию, минимум 10 минут уделять нужному занятию - больше ходить, бегать (цель - здоровье), читать книги (цель - самообразование в определённой сфере), общаться с новыми людьми (цель - знакомства, любовь), помогать другим (цель - счастье, реализация миссии), слушать обучающие записи (изучение иностранного языка).
• Быть готовым к изменениям в жизни, удивлению друзей, близких - "ты уже не куришь, а за компанию?"…отказ от вредных привычек особенно сложен, если продолжается общение с той же компанией, возможно, последует стремление общаться с людьми близкими по духу, не стоит удивляться, что старые знакомые не понимают.
• Найти максимум информации по нужной теме, продумать детали, составить план действий. Приятно чувствовать себя автором собственного сценария жизни, главное - не быть слишком требовательным, максимализм может вести к потере интереса, отчаяньям, всё постепенно, разбиваем на мелкие цели и движемся вперёд. Планы на новый год можно реализовать, двигаясь небольшими шагами к поставленной цели.
• От простого к сложному - выберите действия наиболее реальные на данном этапе жизни, преодолейте внутреннее сопротивление изменениям, внесите новое правило в жизнь и почувствуете гордость: "У меня получилось!" Значит, и дальнейшие действия будут успешными, успешность и энтузиазм растут снежным комом, поддерживают внутреннюю мотивацию. Именно поэтому важно получить первые результаты сразу.
• Развивайте организованность, самодисциплину, установив правило (например, 10 мин. ходьбы), контролируйте себя каждый день. Можно использовать напоминания, будильник, органайзер для привыкания к нужному режиму, внедрению нового стиля жизни. Через время будете выполнять действия на автопилоте, "привычка - второе Я".

Как научиться действовать ежедневно, не забрасывая стремления?

1. Постепенное внедрение новых привычек - полезно добавлять сначала одно изменение в образ жизни, тестировать его около месяца ежедневно, потом внедрять следующее.
2. Регулярность и установление временных рамок - залог успеха. Полезно начинать новые действия с 5-ти минут, постепенно увеличивая нагрузки, как в спорте. Организму и психике человека проще адаптироваться к незначительным изменениям, к режиму жизни - занятия, зарядка, пробежки, самообразование. Да, читать можно в транспорте вместо зависания в Интернете.
3. Общественное заявление - успешный приём, используемый в политике, общественной деятельности. Можно поделиться намерениями с близкими людьми, если уверены в их поддержке, написать расписку другу, супруге - стимулирует к ответственности, всем хочется быть на высоте, выполнять обещания.
4. Самоконтроль - взяв ответственность за собственную жизнь, важно держать руку на пульсе, подводить итоги ежедневно. Вечером удобно заполнять таблицы или записывать в ежедневник результаты за день, сравнивать планы и факты, составлять список действий на следующий день. Станут ли частью жизни планы на новый год, зависит от конкретного человека, его усилий, умения концентрироваться на поставленных целях.
5. Поощрения, порицания - полезно определить награду, получаемую в результате действий, бонусы. По итогам недели можно устраивать поход в кино, покупать что-то особенное, встречаться с друзьями или установить ограничение на удовольствие в случае провала - не пользоваться играми, соцсетями, это довольно сложно, стабильная привычка, часть жизни. Любой человек может самостоятельно найти способы воздействия на собственное поведение.
6. Радоваться жизни - важный момент: изменения должны нести удовлетворение, быть в удовольствие, иначе не являются настоящими желаниями, стоит почувствовать, как классно менять собственную жизнь к лучшему, наполнять её смыслом.

Новый год, цель и задачи у каждого человека разные, объединяет стремление к лучшему, к счастливой и насыщенной жизни. Изменения возможны - серые будни наполнятся яркими красками, если есть желание и вера.

Человеческие возможности безграничны, только мы ограничиваем собственный потенциал, все люди уникальны - обладают особыми способностями, талантами. Полезно их развивать, искать новые грани личности. Есть важное понимание - человек самостоятельно творит собственную судьбу, а не обстоятельства, политика, экономика и так далее. Жаловаться - удел слабых, сильные люди живут и преуспевают в любой ситуации, всегда ищут выход и находят его.

Для достижения поставленных целей полезно развивать психологию победителя. Всё начинается с мысли, внутренних убеждений. Скажите: "Я могу это сделать" - научиться играть на гитаре, петь, писать книги, фотографировать, быть бизнесменом и др. А может. уже освоили много навыков, нужно лишь научиться использовать способности и добиваться успеха!

Рисуйте картину собственной жизни - ставьте цели и воплощайте самые невероятные мечты!

Тематика: Цели и желания, Личностный рост