Врач-психолог, семейный психотерапевт, тренер, автор методики под названием "Холистическая гармонизация судьбы", специалист в области эриксоновской терапии. Написал книги на тему самогипноза, включая "Самогипноз в картинках". Ежегодно проводит около 2 тысяч часов терапии, 500 часов тренингов и получает примерно 200 довольных клиентов.
Город: Москва
Голосов2
Отзывы0
Курсы и тренинги Павла Лебедько
Помимо книг, Павел Лебедько проводит разные курсы, посвященные работе с психологией человека. Автор убежден, что в подсознании каждого уже есть решения всех проблем. Поэтому специально для тех, кто хочет лучше изучить этот вопрос, он организовал мастер-класс под названием «Практика самогипноза. ХГС».
Работа с подсознанием
Главная цель тренинга — за короткий срок погрузить участника в главные принципы ХГС и научиться их использовать. Наградой за хорошее обучение станет возможность получать поддержку от собственного подсознания по любым вопросам. За время мастер-класса будут раскрыты следующие темы:
- Как работает подсознание и почему оно существует?
- Каким образом извлечь максимум пользы из подсознания?
- Какие есть приемы для улучшения психосоматического здоровья?
- Законы формирования судьбы и их правильное использование?
- Способы повысить свою продуктивность при помощи подсознания.
Тренинг позволит изучить, а также опробовать свыше 10 приемов по работе с подсознанием, научиться быстро вводить себя в «ресурсный режим» и начать развивать свои навыки, пользуясь бессознательным.
Этот курс для вас, если вы:
- Мечтаете о том, чтобы вас слышали и понимали.
- Хотите научиться защищать свои интересы не в ущерб интересам партнёра.
- Фразу "Нам надо поговорить" воспринимаете как начало конфликта.
- Нацелены на создание человечной, доброжелательной, понимающей атмосферы в своей паре.
- Хотите выйти за рамки привычных ссор и обид, научиться уважению и пониманию различных точек зрения.
Этот курс вам необходим, если:
- В семье появляется первый ребёнок и вы переживаете стресс и переоцениваете ценности.
- В семье растут несколько детей. У вас катастрофически не хватает времени на себя и на то, чтобы побыть наедине.
- Вам не хватает внешней поддержки. Вы много работаете и испытываете чувство вины за недостаток внимания перед ребёнком.
- Ребёнок часто болеет. Планы часто рушатся, появляется ощущение непредсказуемости, постоянной тревожности и нереализованности.
- В семье растет особенный ребёнок. Вы разрываетесь ― у вас слишком много задач.
- У Вас неполная семья. На радостное и позитивное общение с ребёнком катастрофически не хватает сил и времени.
Как справиться с тревожными расстройствами?
Сегодня очень часто встречаются случаи тревожных расстройств. Например панические атаки, кардионевроз, страх поездок в метро, вегетососудистая дистония и т.д. При этом интересно то, что подобные проблемы для всех пациентов не являются понятными. К примеру, если человек порезал палец или заболел гриппом, то причины, а также последствия остаются более-менее ясными. Но когда речь заходит о тревожном расстройстве, такого понимания нет.
Для того, чтобы осознать, что из себя представляет вегетативная дистония, нужно понять вегетативную нервную систему. Последняя находится в головном испинном мозгах. Ее цель — управлять интенсивностью работы всего органов человека. Примеров масса: например сужение сосудов и закрытие пор кожи при холоде для сохранения тепла. Или учащенное сердцебиение во время забега на 9 этаж. Если при этом за человеком гонится чудовище, биться сердце скорее всего будет не менее 160 раз в минуту. В то же время на спокойном курорте, сидя в шезлонге, наслаждаясь тихим морем, частота сердцебиения будет около 60 ударов в минуту. Артериальное давление, дыхание, пишеварительные ферменты, потоотделение, зрачки глаз и многое-многое другое — дело рук вегетативной нервной системы. Поэтому стоит ей начать «баловаться», как человек понимает: все работает неправильно. А если учесть, что она связана с эмоциями (в особенности — страхом), все становится еще хуже.
Главным врагом здесь является именно страх. А точнее — его неправильная работа. Первоначальная функция страха — защищать организм от угроз для жизни. Если страх начинает «включаться» в произвольном порядке, создавая иллюзию опасности, вегетативная система также принимается вести себя неадекватно. Как справиться с фобиями и какие есть варианты лечения? Их не так много:
- Препараты, прописываемые психиатрами. Они позволяют успокоить систему страха, которая находить в дисбалансе.
- Психотерапия, или сеансы у психолога. Здесь предстоит работать над своими установками и развитием нужных способностей. Последние позволят создать условия для выздоровления системы страха. А после этого и «приступы» со временем уйдут из жизни.
- Комплексное лечение при помощи обоих подходов.
Павел Лебедько считает, что одно только понимание этого уже существенно повышает шансы на исцеление. Исцелиться от тревожных расстройств — задача непростая, но возможная.
Как строить долгосрочные отношения с любимым человеком в 21 веке? Узнайте из бесплатной вводной лекции Павла Лебедько «Он и она в 21 веке: трансформация отношения».
Получить доступ