Врач-психолог, семейный психотерапевт, тренер, автор методики под названием "Холистическая гармонизация судьбы", специалист в области эриксоновской терапии. Написал книги на тему самогипноза, включая "Самогипноз в картинках". Ежегодно проводит около 2 тысяч часов терапии, 500 часов тренингов и получает примерно 200 довольных клиентов.
Город: Москва
Голосов2
Отзывы0
Врач-психолог Павел Лебедько
Автор начал свою карьеру с 1987 года, когда начал работать кардиологом, реаниматологом и наркологом. Занимался этим до 2010 года. С 1992 параллельно начинает проводить частные консультации по психологии. К 2001 стал вести образовательные программы, а ещё через 8 лет занялся бизнес-коучингом. С 2007 по 2008 преподавал в Институте психотерапии и клинической психологии. После этого занялся обучением людей семейной психотерапии.
Начал получать профессиональное образование с медицинской академии имени Сеченова в Москве, где получил специальность реаниматолога и нарколога. После этого стал дипломированным психологом, психотерапевтом в московском Учебно-Исследовательском Центре. Прошёл обучение с Университете групповой, а также семейной психотерапии. Далее закончил курс "Терапия нового решения", который проходил с 2004 по 2005 года. Помимо этого, были пройдены многочисленные небольшие курсы по искусству переговоров, медитациям, тренерству, публичным выступлениям, телесной психотерапии и гипнозу. В 2012 прошёл "Тренинг тренеров".
Поиск предназначения
Как психологу, Павлу часто приходится помогать людям разобраться в себе. Вечной проблемой человека является потеря смысла жизни. И непонятно, что нужно делать дальше: найти себе новую профессию или просто изменить подход на текущем месте? А, может, стоит сменить обстановку — переехать в другой город или страну?
Сегодня эти вопросы становятся всё более частым явлением, поскольку возможностей у человека только больше. Смена профессии, создание своего дела, путешествия, онлайн-торговля, сайты знакомств — двери открыты для всех. Полная свобода действий, что и является проблемой. Когда есть такой огромный выбор, сложнее принять окончательное решение. Страх потерять время и энергию становится только сильнее. Разумеется, "помочь" человеку могут родители или учителя, но вот незадача — они никак не могут знать, что лучше для другого. Максимум, на что они способны — выразить свою точку зрения. Где же тогда искать ответ, что делать? Раз никто не может знать предназначение другого человека, остаётся заниматься поиском внутри себя.
Павел считает, что сегодня люди разучились устанавливать связь с самими собой. Грань между "моим" и "не моим" размылась для многих, из-за чего поиск своего пути стал "той еще задачей". Для того, чтобы исправить эту ситуацию, автор предлагает пользоваться простым упражнением. Заключается оно в следующем: в ходе дня спрашивать самого себя "А чего сейчас хочет мой организм?". Для этого нужно будет отвлечься от своих дел на пару минут и просмотреть собственное тело. Что для него сейчас было бы приятно? Ничего сложного — простые телесные хотелки: потянуться, почесаться, сходить в туалет, вдохнуть свежего воздуха, выпить воды. Все эти действия стоит делать не торопясь, наслаждаясь моментом. Это очень важно, поскольку поможет быстрее научиться "чувствовать подсознание". Пользоваться таким приёмом стоит ежедневно по 3 раза в течение 3-4 недель. Люди, которые проделали над своей жизнью такой эксперимент, начали легко понимать, что "для них", а что — нет.
Самогипноз наших дней (ХГС)
Одной из книг Павла является "Самогипноз в картинках", которая посвящена самым сложным психологическим проблемам. Мнением о творчестве Лебедько делится и Михаил Гинзбург — профессор, доктор психологических наук. По его мнению, Павел достоин всяческих похвал. Во-первых, сегодня авторов, пишущих книги по самогипнозу, очень мало. Во-вторых, у того получается делать это таким простым и доступным языком, что выходит очень практичный сборник советов.
Постановка целей, реализация своего потенциала, отношения с другими людьми — этим темам посвящены десятки и сотни тысяч книг. А вот, как весь этот опыт адаптировать под себя и начать применять — нигде не описывается. Лебедько предлагает свой подход: начать использовать маленькие упражнения, которые со временем дадут понимание остальных сложных вещей. Причём, окажутся они совсем не сложными, поскольку на практике всё выходит проще, чем в размышлениях.
Отношение к самогипнозу сегодня — самое разное. Кто-то — считает уникальным даром, который дан только избранным. У кого-то это явление вызывает страх. А писатель объясняет, что самогипноз — это способность жить с легкостью, комфортом и удовольствием.
Этот курс для вас, если вы:
- Мечтаете о том, чтобы вас слышали и понимали.
- Хотите научиться защищать свои интересы не в ущерб интересам партнёра.
- Фразу "Нам надо поговорить" воспринимаете как начало конфликта.
- Нацелены на создание человечной, доброжелательной, понимающей атмосферы в своей паре.
- Хотите выйти за рамки привычных ссор и обид, научиться уважению и пониманию различных точек зрения.
Этот курс вам необходим, если:
- В семье появляется первый ребёнок и вы переживаете стресс и переоцениваете ценности.
- В семье растут несколько детей. У вас катастрофически не хватает времени на себя и на то, чтобы побыть наедине.
- Вам не хватает внешней поддержки. Вы много работаете и испытываете чувство вины за недостаток внимания перед ребёнком.
- Ребёнок часто болеет. Планы часто рушатся, появляется ощущение непредсказуемости, постоянной тревожности и нереализованности.
- В семье растет особенный ребёнок. Вы разрываетесь ― у вас слишком много задач.
- У Вас неполная семья. На радостное и позитивное общение с ребёнком катастрофически не хватает сил и времени.
Как строить долгосрочные отношения с любимым человеком в 21 веке? Узнайте из бесплатной вводной лекции Павла Лебедько «Он и она в 21 веке: трансформация отношения».
Получить доступГолосов2
Всего просмотров3 889