Отзывы о Здравушка 7yog

Здравствуйте. Благодарю Вас, за создание такой оздоровительной методики. Делаю регулярно потягушки, результат просто ошеломляет. В каком состоянии я была..., а сейчас чувствую себя здоровым человеком.

Спасибо создателям "Здравушки".😍

Я благодарна жизни за возможность пройти эту программу Марафона. Марафон стал для меня указателем на пути к здоровью. В результате появилось желание каждый день заниматься практикой Здравушки. Получено много новой интересной информации по психосоматике и даны инструменты для улучшения психического здоровья.

От всей души благодарю Александра и всю команду Здравушки за создание и сопровождение этой замечательной программы.

Практический итог марафона для меня это то, что когда я иду с работы, то спина не болит. И стиль ходьбы я изменил - теперь при ходьбе работаю плечами. Упражнения делаю утром и вечером, а также на работе.

Заниматься собой и своим здоровьем уже вынуждает просто возраст, а не просто призывы заботиться о своем здоровье.

Доброго времени суток! От всей души Александр благодарю Вас и Ваш коллектив, ваших помощников в Вашем благом деле. Внутри ощущаю себя совершенно по другому какое то внутренние спокойствие доверие себе и Вселенной. Что касается здоровья, оно, конечно же, улучшилось, появилось больше гибкости. Вес уменьшился, но до идеала ещё далеко. Для этого я беру Ваши уроки по питанию и очищению. По вашим урокам учусь слушать, слышать, чувствовать себя. Быть в моменте. Для себя выяснила, что я вообще забыла про 💘чувства , что я хочу, что хочет моё тело, моя душа.

Очень много открытий для себя сделала, благодарю Вас, вы несёте свет. Желаю Вам и вашим помощникам здравия, БОГатства, расширения в своей деятельности, открытия институтов по Вашей деятельности и дальнейшего раскрытия и проявления света на нашу землю. С большим уважением, Гюзель Зарипова

Благодарю. Пробежал "Марафон" первый раз. Надо отдышаться, передохнуть, понять что сделано неправильно, что можно улучшить с этой позиции (финиш). Чувствую себя слегка уставшим, но это было и до... Все-таки, несмотря на все предупреждения я подгонял себя, заставлял заниматься каждый день, хотя во второй половине я уже слегка расслабился, меньше насиловал себя, сбавлял нагрузки без чувства вины. Теперь хочется пройти марафон, не спеша, наслаждаясь процессом, углубляясь внутрь, слушая и чувствуя свое тело и ощущения.

Пожалуй, главный результат марафона для меня в том, что появилась эта внутренняя "опора" в своем теле, вернее в сигналах тела, в моем внимании к ним как к друзьям, помощникам, моем доверии к ним. Это наверное самое главное для меня на данном этапе.

Ну и углубление познания правильности движений (вернее даже природности), которое происходит постепенно и постоянно уже полтора года. Все время что-то развивается, понимается по новому, углубляется...

В жизни - пытаюсь, когда вспоминаю, чтобы движения Здравушки были не только в упражнениях, но и в реальной жизни, на работе, при ходьбе, долгом сидении...

Надеюсь на новые открытия при повторном прохождении, я уже стал немного другим, так что и маршрут будет другим.

Благодарю всех причастных

Здравствуйте! Курс уникален! Я уже несколько лет занимаюсь медитацией и по немножко йогой. Но у вас программа прямо в цель! Медитация Внутренняя улыбка очень помогает связаться с телом, а после упражнений тело легкое и благодарное. У меня есть зажим в нижней части спины, после недели упражнений уже лучше чувствуется, понимаю, что на правом пути!

Спасибо Александру и команде Здравушки, сердечно вас поздравляю!

Здравствуйте, хочу поблагодарить Александра за простые, но при этом не просто полезные, а очень глубокие упражнения, направленные на знакомство с собой. Даже в таком коротком курсе Вам удалось дать столько полезной информации! Дыхание, тело, тишина ума - задействована работа во всех направлениях. Браво!

Всех благ Вам, Вашей команде и Вашим ученикам!

Добрый день! Не могу даже найти слов, что бы выразить свои слова благодарности Александру за такое глубокое погружение и доступное разъяснение проблем психосоматики. Все по отдельности когда то читала и пробовала кое что. Но по отдельности не работает!!! Живу со спазмами уже более 30 лет, конечно, пока даже свободное дыхание не получается у меня. Но интуитивно чувствую, что практики и знания Александра дадут результат. Теперь появился инструмент для возвращения здоровья.

Александр, Вы настоящий! Низкий поклон Вашему честному отношению к людям, таким глубоким знаниям и доступному их донесению. Надеюсь, что смогу избавиться от застарелых спазмов и порадовать Вас результатом. С огромным уважением Вероника

Добрый день. Хочется выразить огромное спасибо за Ваш труд!!

Наконец-то я нашла то, что искала много лет! Благодаря этому курсу у меня появилось понимание самого процесса психосоматики и соматопсихики. Мой мозг противился, и я из-за этого нервничала… Теперь знаю, как выходить из конфликтных ситуаций и стресса. Настолько все правильно и доступно Александр объясняет, что сразу начинаешь доверять своим ощущениям, более внимательно начинаешь слышать свое тело!!

Главное в технике безопасности я поняла для себя - равномерность нагрузки, вовремя остановиться, когда чувствуешь дискомфорт. Тело конечно же еще "деревянное". Но во время занятий чувствую расслабление, а с дыхательной практикой вообще классно!! Техникой правильного дыхания занималась и раньше. Здесь было инсайтом: "Я разрешаю телу снимать все зажимы, спазмы, напряжения, которые мне мешают быть в здоровье. Я разрешаю себе зевать." Нас всегда учили: выздоровление приходит через боль и преодоление. Откликается мысль, можно заниматься не ломая себя, а в удовольствие.

Опыт телесной практики очень интересный, тело просит его снова и снова. Медитации стали для меня целым ритуалом. Состояние расслабления и освобождения, очень приятные ощущения!

Понимаю, что много моментов и жизненных ситуаций нужно осознать, прочувствовать, но пока ещё мало практики, на уровне чувств я в процессе. Всё ещё впереди, работа над собой зовет!

Результат за 3 месяца:

• Научилась проживать эмоции, снимать напряжение, намного уменьшились зажимы, боли в спине и плечах

• Постепенно прошли боли в спине и в области шеи

• Пробуждения стали очень приятными, утренние потягушки и медитации теперь стали ритуалом утра. Энергии… хоть отбавляй!

• Наблюдать за ощущениями в моем теле теперь стало привычным, и теперь движения стали более естественными и правильными.

• Стала проще относиться к жизненным ситуациям, перестала «застревать» в них

Благодарность благодарная Александру Волоскову и его жене Елене, а также всей команде!! Курс очень мощный и по доступности, подаче материала большое спасибо!!

Основа психосоматики - тело и голова ( разум) живут в несогласованности, восстановить эту связь через дыхание, чувствование тела, распаковывание эмоций, самостоятельно живущих в теле - неосознанных, непрожитых - ключ к исцелению. Путь непростой, в доступной форме, несколько раз повторив уроки и медитации, получаешь только нить, за которую можешь уцепиться. А дальше - твое упорство и вера.

Благодарю жизнь и организаторов за эту нить.