Как снять хроническое напряжение с шеи и плеч

Изображение — Как снять хроническое напряжение с шеи и плеч
Новинка
Бесплатно
До начала : :
Закончен
23 июня
19:00
Регистрация

Бесплатный мастер-класс поможет снять хроническое напряжение с шеи и плеч и избавиться от болезненности и скованности мышц при длительной работе сидя.

Участники мастер-класса узнают:

  • Как помочь себе при ежедневной работе сидя и выраженной общей усталости.
  • Что делать, если часто приподнимаются плечи и есть ощущение напряжения.
  • Что делать, если происходит вытягивание шеи вперед к экрану компьютера.
  • Почему появляются болезненные ощущения во время движений в шее и плечах и как их убрать.
  • Простые приемы, как уменьшить негативное влияние сидячей работы на здоровье шеи и спины.
  • Примеры самомассажа и упражнений на рабочем месте и дома.
  • Как найти время, силы и мотивацию заниматься собой, даже если у вас постоянная занятость.
  • Что делать, чтобы ситуация не дошла до остеохондроза и грыж в шее и грудном отделе позвоночника.
  • Что делать, если уже есть эти особенности.
  • Как вернуть тонус мышц шеи и плеч в нормальное состояние, и забыть про напряжение и скованность.

Продолжительность: 2 часа

Тематика: Гимнастика, Медицина и лечение, Нетрадиционная медицина

Изображение — Александра Бонина

Рейтинг3

Голосов10

Курсы14
Вебинары8

Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов.

Вы можете быть первым!

Еще никто не оставил отзыв.

Помогите другим людям, которые находятся в поисках обучающего курса.

Ваша оценка

Изображение — Как снять хроническое напряжение с шеи и плеч

Как снять хроническое напряжение с шеи и плеч

До начала : :
Закончен
23 июня
19:00
Регистрация

Другие вебинары по этой теме

Метафизика

Изображение — Метафизика

Научитесь находить и устранять первопричину болезни при помощи метафизики.

Подробнее

Утренние ритуалы

Изображение — Утренние ритуалы

Бесплатный мастер-класс расскажет, как просыпаться по утрам быстро, легко, без стресса и вреда для здоровья.

Подробнее

Восстановление зрения без операций и лекарств для любого возраста по авторскому методу К. Э. Петросяна

Изображение — Восстановление зрения без операций и лекарств для любого возраста по авторскому методу К. Э. Петросяна

Трёхдневный бесплатный вебинар по восстановлению зрения без операций и лекарств для любого возраста по авторскому методу К. Э. Петросяна.

Подробнее

Пошаговый план восстановления здоровья без лекарств с помощью методики "БИОпсихосоматика"

Изображение — Пошаговый план восстановления здоровья без лекарств с помощью методики "БИОпсихосоматика"

Авторская методика восстановления здоровья Владимира Микеды, врача-онколога.

Метод Биопсихосоматика — это синтез авторских методик и Германской новой медицины. Его применение устраняет причины заболеваний, прорабатывая стрессовую ситуацию, которая послужила пусковым механизмом.

Подробнее