Дыхание для здоровья и расслабления тела

Бесплатный мастер-класс о дыхании как "антистрессе" и защите организма от внешних неприятностей.

Участники онлайн мастер-класса узнают:

• Как с помощью дыхания снять стресс и убрать тревогу?
• Как помочь организму поддержать и улучшить его защитные свойства от внешних неприятностей?
• Как помогать своим легким оставаться в здоровом и активном состоянии?
• Существует ли "правильное дыхание"?
• Нужно ли контролировать свое дыхание в течение всего дня?

Онлайн-встреча подойдёт тем, кто:

• часто испытывает стресс на работе и дома
• ищет пути расслабиться и снять напряжение со всего тела
• хочет укрепить дыхательную систему для защиты от вирусных заболеваний
• хочет поддержать и улучшить работу иммунитета организма
• большую часть времени проводит в пассивном состоянии, без регулярной физической активности
• редко бывает за городом и дышит свежим воздухом

Продолжительность: 2 часа

Тематика: Гимнастика