Курс состоит из 28 видеоуроков в формате "Выполняй вместе со мной".
Курс включает:
Курс подходит всем, кто устал от сидячей работы и хочет красивую и правильную осанку. Заниматься нужно, если часто затекает шея и мучают боли в спине, присутствует чувство разбитости по утрам.
Результат курса — здоровая спина, а также:
Два варианта курса:
Противопоказания к тренировкам: хронические заболевания позвоночника, послеоперационный период и тяжелые травмы, межпозвоночная грыжа и серьёзные нарушения осанки, сколиоз от 3 степени. Прежде, чем начать тренировки, необходимо посоветоваться с врачом.
Формат: Видеокурс
Продолжительность: 1 месяц
Тематика: Диета и похудение, Правильное питание, Фитнес
Тренировка — домашний марафон "3D-Ягодицы" за 21 день. Всем, кто хочет красивую и упругую попу.
Подробнее