На САЛИД представлено

567

Экспертов

1 511

Обучающих курсов

90

Онлайн-школ

619

Познавательных статей

Тренеры, коучи и авторы курсов по правильному питанию

Эксперты по правильному питанию могут рассказать, как за короткий срок сбросить лишние килограммы без диет и голодовок. Они помогают работать с отражением в зеркале и подбирать наиболее выгодные методики. 

Правильное питание для похудения — это прежде всего выбор здоровой еды. Авторы курсов обращают внимание на необходимость снижения количества сахара в еде, выбора большего количества фруктов и овощей и отказа от дрожжевых продуктов. Так намного быстрее уходит изжога, практически пропадает тяжесть в желудке, в целом улучшается работа пищеварительного тракта. Под запретом находится жареное и жирное. Эксперты не предлагают таблеток, они рекомендуют изменить образ жизни.

Рейтинг5

Голосов2

Всего просмотров448

Новинка
Александра Бонина

Знает все о секретах здоровой поясницы. Ей принадлежит уникальная методика утренней зарядки и вечерней гимнастики. Автор системы оздоровления позвоночника.

Рейтинг5

Голосов1

Всего просмотров328

Новинка
Андрей Беловешкин

Андрей Беловешкин — эксперт по здоровому питанию, знает как оздоровить свой организм, рассказывает о здоровой жизни. Врач, кандидат медицинских наук, работал преподавателем в медицинском университете, ведет семинары о здоровье. Уверен, что только сам человек может позаботиться о себе, есть множество доступных и простых способов.

Курсы1
Подробнее

Всего просмотров196

Новинка
Андрей Морозов

Андрей Морозов — автор уникальной методики, благодаря которой в любом возрасте можно избавиться от высыпаний на лице (прыщей и угревой сыпи). Врач-диетолог имеет соответствующую квалификацию, консультирует в медицинском центре «Красота и Здоровье».

Курсы7
Подробнее

Всего просмотров662

Новинка
Андрей Никифоров

Андрей Никифоров — диетолог, психотерапевт, эксперт по похудению с 6-летним опытом, врач-психиатр, основатель центра «НикА». Автор множества статей, книг. Состоит в профессиональной психотерапевтической лиге РФ. За карьеру провел свыше 300 тренингов, что улучшило здоровье свыше 2 тысячам людей.

Всего просмотров241

Новинка
Василий Смольный

Специалист по здоровому образу жизни, предприниматель, блогер, основатель проекта «Бешеная сушка», участие в котором приняло уже более 200 тысяч человек всего за 3 года, а победителям свыше 20 сезонов было роздано около 150 миллионов рублей. Знает все о полезном питании для похудения и тренировочном процессе, которые дают человеку подтянутую, красивую фигуру.

Рейтинг3

Голосов2

Всего просмотров365

Новинка
Галина Гроссманн

Галина Гроссманн — биолог, эксперт в сфере похудения, сжигании жира, омоложения тела. Создала собственный исследовательский центр в Эстонии. Много лет изучает искусственные замкнутые экосистемы, проблемы ожирения у человека, его певческий голос, а также главные зависимости: алкоголь, курение, наркотики. Доктор биологических наук, порядка 40 научных работ.

Курсы2
Отзывы1
Подробнее

Рейтинг5

Голосов3

Всего просмотров698

Новинка
Галина Турецкая

Эксперт в области похудения без диет, кандидат психологических наук. Автор программы снижения веса без диеты и упражнений. Свои советы Галина Турецкая основывает на собственных клинических исследованиях в этой области. 

Рейтинг4.6

Голосов9

Всего просмотров1199

Новинка
Данила Сусак

Профессиональный тренер оздоровительной гимнастики цигун, проводит программы для улучшения здоровья с 2013 года. За это время обучение прошло более 11 тысяч участников. Основал Центр развития человеческих способностей Ksamata. 

Курсы5
Отзывы1
Подробнее

Всего просмотров265

Новинка
Денис Терентьев

Известен как опытный сыроед. Создал популярный блог на тему здорового питания. Занимается обучением и консультирование для тех, кто хочет перейти на живую еду. Постоянно рассказывает на своем сайте, как вести здоровый образ жизни.

Курсы6
Подробнее

Всего просмотров189

Новинка
Дмитрий Кошелев

Дмитрий Кошелев – один из организаторов Центра «Осознанная стройность». Оказывает помощь в решении проблем с лишним весом. Его практика основана на отсутствии жестких пищевых ограничений, лекарственных препаратов и спорта.

Курсы2
Подробнее

Рейтинг5

Голосов1

Всего просмотров203

Новинка
Екатерина Мириманова

Автор «минус-диеты». К 34 годам она уже успела похудеть на 60 килограмм. Писательница имеет безупречную фигуру. Часто выступает в качестве тренера и эксперта по здоровому питанию.

Курсы3
Подробнее

Рейтинг5

Голосов1

Всего просмотров160

Новинка
Екатерина Пегова

Екатерина Пегова — эксперт на тему того, как правильно питаться, вести здоровый образ жизни. Нутрициолог и диетолог основала онлайн-школу питания и предлагает другим людям схему, как сбрасывать лишний килограммы.

Всего просмотров169

Новинка
Елена Волгина

Дипломированный доктор, врач народной медицины, гомеопат, психолог, эксперт в области аюрведы, питания для женщин, мануальной терапии, целитель с 20-летним опытом. Организовывает, а также ведет курсы по естественному исцелению человеческого тела. Собственные методики и практики основывает на опыте народной медицины разных культур.

Курсы6
Подробнее

Всего просмотров270

Новинка
Елена Колотилкина

Нутрициолог, эксперт в сфере диетологии, терапевт. Автор и соведущий многих тренингов, посвященных вопросам здоровья, красоты. Создала мини-курс «Интерпретация анализов». Также занимается созданием личных программ питания при беременности, для детей или с целью похудения. Составление рациона для вегетарианцев, анти-эйдж программы. Стаж в этой области свыше 16 лет. Проводит консультации по грамотному питанию в рамках здорового образа жизни.

Курсы1
Подробнее

Всего просмотров285

Новинка
Игорь Цаленчук

Тренер Игорь Цаленчук дает советы по здоровому образу жизни. Он знает, как похудеть раз и навсегда, а также как есть и худеть. Регулярное применение важных правил помогает студентам делать то, что они не могут сами достигнуть, избавиться от хронических заболеваний (диабет, атеросклероз, ожирение, артрит и остеоартрит, болезнь Альцгеймера).

Курсы4
Подробнее

Всего просмотров236

Новинка
Клаудио Рифелли

Тренер международного уровня Клаудио Рифелли разработал систему тренировок для тех, кто хочет привести себя в порядок после родов. Комплексные упражнения с планом правильного питания помогут похудеть после родов, избавиться от целлюлита и изменить рельеф тела.

Рейтинг4

Голосов1

Всего просмотров251

Новинка
Константин Мешков

Константин Мешков объединил современные наработки спортивных специалистов и диетологов с биоэнергетическими практиками и сакральными учениями о карме и Роде. Своими наработками он делится не только на семинарах, но и на страницах собственных книг.

Курсы8
Отзывы1
Подробнее

Всего просмотров241

Новинка
Ксения Пустовая

Ксения Пустовая — эксперт в области красоты и здоровья. Диетолог знает, что такое правильное питание и как всегда сохранять привлекательный внешний вид. Тренер предлагает обучение диетологии дистанционно. Она уверена в том, что нужно настраиваться на позитивную волну и получать максимальное удовольствие от жизни.

Курсы4
Подробнее

Всего просмотров402

Новинка
Ляйсан Утяшева

Телеведущая, известная на весь мир гимнастка, завоевавшая огромное количество почетных достижений. Признанный мастер спорта в своей области. Чемпионка мира и Европы.

Курсы3
Подробнее

Рейтинг3

Голосов5

Всего просмотров393

Новинка
Марва Оганян

Терапевт, биохимик, натуропат, защитившая кандидатскую биологических наук и диссертацию по теме «Биохимия гормонов гипоталамуса», во время подготовки которой открыла новый коронароактивный гормон. Автор лекций, книг и семинаров на темы биохимии питания и натуропатии. 

Показать ещё 20 экспертов из 30
 

Авторы курсов уверены в том, что правильное питание нужно для снижения веса. В организме ускоряются метаболизмы, приходит стройность и здоровье. Больше не нужно беспокоиться о фигуре, постоянно искать сложные ингредиенты для блюд. Здоровое питание всегда простое. Процесс приготовления еды занимает меньшее количество времени, а при поедании фруктов можно не ограничивать себя в удовольствии. Это шанс для изменения своей жизни к лучшему. 

Особенно актуально правильное питание для женщин, поскольку они переживают по поводу внешнего вида, очень следят за сантиметрами на талии и бедрах и за состоянием кожи. Тренеры разбирают питание клиентов, дают упражнения, отвечают на вопросы, а также контролируют выполнение домашнего задания. 

Коучи делятся основами правильного питания, рассказывают все о балансировке рациона, помогают считать калории в зависимости от состава по жирам, белкам и углеводам. В качестве бонуса предлагаются рецепты и советы по работе с пищевым поведением. Также они могут спланировать питание на один день или целую неделю и выбрать качественные продукты.