С чего начать саморазвитие себя как личности: 10 спообов

В этой статье вы узнаете 10 основных методов, средств и инструментов, с чего начать саморазвитие, которые сделают хозяином своей жизни. Хозяин своей жизни – это человек, который уверен в себе, ценит и любит себя, постоянно развивается, ставит цели и достигает поставленного. Саморазвитие и личностный рост возможны лишь при условии непоколебимой веры в свою внутреннюю силу и большую любовь к себе.

Задачи личностного роста:

• научить человека жить в настоящем, не откладывая жизнь на будущее и не зацикливаться на прошлом;
• способность личности нести ответственность за свою жизнь, не обвиняя других людей или обстоятельства в своей нереализованности;
• развитие таких качеств, как самоуважение, спонтанность, любознательность, позитивность, креативность;
• развитие общительности, доброжелательных взаимоотношений с окружающими, способности к установлению прочных отношений;
• устранение социальных стереотипов, способность к адекватному самовыражению в общении.

Задачи саморазвития:

• познание себя;
• принятие себя самого;
• определение своих истинных намерений, целей и желаний;
• понимание своего предназначения;развитие ответственности за свою жизнь.

Если объединить эти два понятия, то основные задачи саморазвития и личностного роста – это повышение потенциала человека и как следствие, получение положительного результата своих трудов. Люди понимают свое место в жизни через саморазвитие и умение достигать целей..

Личностный рост – воспитание и приобретение навыков, качеств, улучшающих качество жизни. Так что такое личностное саморазвитие? Это определенные шаги, действия, которые способствуют самопознанию, развитию талантов, улучшению жизни и реализации поставленных целей.

Итак, начнем наш путь.

С чего начать саморазвитие: 10 способов

1. Первое, что нужно сделать, это признать, что мы сами создатели своих препятствий и проблем, вследствие чего тратим много сил на их преодоление. На самом деле, нас беспокоит не то что творится вокруг нас, а то, что происходит в нашей голове. Думаю, вы не раз замечали, что часто получаем от жизни то, чего больше всего не хотим и боимся. Это порождает ощущение «закона подлости». А все происходит потому, что как бы не хотелось признавать, но во Вселенной действуют определенные законы и они работают. В данном случае мы говорим о законе равновесия. Погружение в рабочее состояние не дает больших результатов. Так как на чашах весов стоит работа и остальные сферы деятельности. Ведь помимо работы у нас имеются определенные ценности: свободное от работы время, дом, развлечения, свободное время и так далее. Если работа занимает лидирующую позицию, то силы равновесия будут действовать на сбалансирование того, на что вы не обращаете внимания. Например, вы можете заболеть и тогда ни о каком заработке не может идти и речи. Или впадете в депрессию, ведь Разум твердит: «Давай, нужно зарабатывать деньги», а подсознание в ответ: «Разве я для этого пришел в этот мир, чтобы так пробиваться?». Как результат вы получаете хроническую усталость и уже в таком состоянии не может идти речь ни о каком саморазвитии и личностном росте. То же самое происходит, если полностью сконцентрироваться только на семье или детях. Нет баланса – нет удовлетворения от жизни.

2. Второе, что нужно сделать, это понять, что счастье – Доступно каждому, как один из величайших даров жизни. Счастье не находят, его творят. Собственное счастье способен создать каждый, не зависимо от ситуации. Вам приходилось когда-нибудь общаться с людьми с ограниченными возможностями? Слепыми, глухими, неходячими? Великий писатель Мильтон был слеп, он говорил: «Быть слепым – совсем не несчастье. Несчастье заключается в том, что человек не способен смириться со своей слепотой». Точно так же означают счастья власть, здоровье, слава и богатство. Когда-то Наполеона, самого могущественного человека его времени спросили, был ли он счастлив, он сказал: «У меня было не больше шести счастливых дней». Итак, мы подходим к третьему шагу на пути к саморазвитию, уже зная, что проблемы мы придумываем себе сами и быть счастливым – это только наша ответственность. Мы сами себе должны создать счастье.

3. Саморазвитие и личностный рост невозможны без четко составленного плана. Давайте возьмем ручку и лист бумаги, и напишем все наши планы, мечты, желания. Каким мы хотим себя видеть спустя год, пять, десять лет? Пропишите все пункты, обдумайте тщательно, чтоб не нарушить закон равновесия. Не забудьте обо всем, что действительно для вас имеет ценность. Семья, дети, путешествия, работа, бизнес, здоровье, состояние вашего тела и духа. При написании каждого пункта закройте глаза и почувствуйте, как вы будете себя ощущать, если представите, что уже имеете это.

4. Теперь, когда вы записали и визуализировали все ваши желания, давайте разберемся, а по какой причине у вас до сих пор всего этого еще нет? Что вам мешает достичь желаемого? Каких ресурсов не хватает? Знаний, денег, смелости или может быть вам мешает страх перед чем-то. Напишите список того, с чем вам нужно поработать.

5.Саморазвитие и личностный рост невозможен без новых знаний. Уделяя больше внимания своим мыслям, посещая курсы, семинары или читая книги, вы растете как личность и устремляетесь к саморазвитию. Специальные знания всегда способны принести доход. За какой бизнес вы бы не взялись, если у вас нет необходимых знаний об этом бизнесе, вам будет очень трудно добиться успеха. Например, если ваш друг спросит вас, не хотите ли вы вложить деньги в его новый бизнес, связанный скажем торговлей антиквариатом. Какой первый вопрос вы ему зададите? Конечно, в первую очередь вы захотите узнать, что он знает о торговле антиквариатом. Знания необходимы как в материальном плане саморазвития, так и духовном развитии.

6.Посложнее стоит вопрос с деньгами. Где же их взять? Этим небольшим секретом я поделюсь с вами. Когда приходит ощущение, что исчерпаны все возможные варианты – знайте, это не так. Всегда есть множество вариантов и выходов из ситуации. Ведь только на первый взгляд что-то может показаться нереальным, но когда вы проанализируете все, вы обнаружите, что в действительности есть огромный диапазон возможностей.

Для исследования возможных вариантов достижения желаемого можно составить (даже нужно) план реализации цели. Это 10 пунктов, которые стоит записать. Мой друг всегда мечтал построить большой дом, так как у него в семье 12 детей, 7 из них приемные. Для этого нужно было найти 100 000 ?.

Он написал список из десяти пунктов, каким путем можно найти такие деньги:

1. Найти спонсора на 100 000 ?.
2. Найти 2 человека, для 50 000 ?.
3. Найти 4 человека, которые проспонсируют на 25 000 ?.
4. Собрать 10 человек, которые вложат 10 000 ?.
5. Собрать 20 человек, которые дадут 5 000 ?.
6. Собрать 40 человек для вложений на 2500 ?.
7. Собрать 50 человек для вложений на 2000 ?.
8. Собрать 100 человек для спонсирования в 1000 ?.
9. Собрать 200 человек, которые вложат 500 ?.
10. Найти спонсоров в виде 1000 человек на 100 ?.

Для получения таких денег ушло время, но он осуществил свою мечту! Данный план действий применять можно к различным целям. Одна моя знакомая нашла 5 спонсоров и открыла бизнес – курсы подготовки женщин к родам.

7. Упорство – это выделительная черта между добившимися успеха и теми, кто стоит на месте. Бывают моменты, когда мы боимся отказов и неудач. Бывает разувериваемся в себе. При этом не понимаем, что именно ошибки и неудачи – ступени к успеху и саморазвитию. Любой из успешных сегодня людей – это человек постоянно спотыкавшийся, получавший множество отказов, но все равно идущий вперед.

Расскажу вам историю одного известного актера. Сильвестр Сталлоне в начале карьеры был отвергнут всеми режиссерами, он даже не мог найти себе менеджера. Как вариант, его решением было написать сценарий, где он сам же играет главную роль. Он рассылал его всем кинопродюсерам, но успех не приходил. Но упорство взяло верх, и в очередной раз он отправил своей сценарий и получил согласие на снятие фильма. Единственное условие было относительно главной роли – ее должен был сыграть иной актер. Но Сталоне не изменил своим принципам. В итоге на экраны вышла замечательная картина «Роки», которая получила Оскар как лучший фильм!

8. Ваше саморазвитие и рост возможны только в том случае, если вы внесете изменения в вашу жизнь. Вы должны верить в свои способности сделать это. Берите принцип «Поступай так, как будто…» Будто бы вы уже получили желаемое, как будто вы самый успешный человек, как будто у вас уже есть то, о чем вы мечтаете, и тогда любой шаг будет правильным и приблизит к цели. Поступайте так, как будто ваши старания уже увенчались успехом. При таком расположении никакие преграды не остановят вас на пути к вашей мечте, саморазвитию и личностному росту.

9. Счастье определяется не только количеством денег, отличной должностью или тем, чем вы владеете, но и качеством жизни. Проявив заботу или сострадание к людям, которые в этом нуждаются, вы сами чувствуете удовольствие и начинаете лучше думать о себе. Вы чувствуете себя способным сделать что-то полезное для общества. Значит, вы подсознательно верите в то, что заслуживаете большего.

Нужно учиться любить себя и людей. Это самый важный аспект нашего духовного саморазвития.

Любить истинно означает:

• уважать свое жизненное пространство и жизненное пространство других;
• признавать за собой и другими право быть просто людьми – со своими потребностями, верованиями, недостатками, принципами, желаниями, страхами, слабостями, индивидуальностью, - не судя и не обвиняя;
• направлять и поддерживать, ничего не ожидая в ответ;
• принимать, констатировать, даже если не согласен или пока не понимаешь.

Цели и задачи

Ваша основная цель и задача на Земле – это забота о собственной эволюции, а не об эволюции других. Поэтому не тратьте всю свою энергию на то, чтобы судить других, контролировать их или иначе вмешиваться в их жизнь. Истина в том, что вы здесь исключительно ради самого себя. Стремитесь к тому, чтобы в своей жизни стать хозяином.

Наша единственная ответственность на Земле – это наша собственная эволюция. Иными словами, способность делать выбор, принимать решения и отвечать за их последствия. Пока у вас будут сомнения в принятии на себя ответственности за все в своей жизни, вы не сможете ее преобразовать. Вы должны понять и принять, что только вы отвечаете за свою жизнь, за свой успех, за свое здоровье и благополучие. Если вам не нравится результат принятого вами решения, подумайте и примите другое. Никто не может жить за вас. Точно также вам не нужно отвечать за последствия выбора, сделанного другими людьми. Если кто-то в вашем окружении чувствует себя несчастным, то у вас не должно портиться настроение и не должно возникать чувство вины или жалости. Чтобы больше обрести самому, нужно больше отдать окружающим. Собственное счастье твориться в деянии добрых дел. Чувствуете разницу? Дарить счастье и радость, а не жалеть и воспринимать все так, будто мы несем ответственность за чужую жизнь.

Осознание и принятие вашего выбора

А что делать человеку, который в той или иной мере подвергался насилию? К примеру, со стороны родителей. В первую очередь нужно осознать и принять, что это был ваш выбор прийти в этот мир именно к таким родителям. Вы выбрали их для себя в качестве примеров, чтобы с их помощью учиться принимать и любить людей такими, каковы они есть. Возможно, вы бы с радостью изменили некоторые черты их характера, поскольку что-то вас беспокоит и вызывает реакцию непринятия. Каждая неприемлемая черта образовала цепь. И эти цепи стали причиной душевного дискомфорта. Своим существованием они предупреждают вас: вы воплотили в себе именно то, чего не любили в собственных родителях.

Всякая образовавшаяся цепь, например непринятая черта характера, впоследствии бесконечно воспроизводится в вашей жизни. Допустим, ваш отец был замкнутым человеком и вы с ним почти не общались, он не мог выразить свою любовь к вам. Не приняв такое его поведение, вы позволили чувству неудовлетворенности укорениться в вас. Посмотрите, как вы сейчас живете? Открыты ли вы в отношении с людьми? Откровенно ли вы говорите то, что думаете? Скорее всего, вы стали таким же, как ваш отец. Может ваша мать не терпела в доме ни одной пылинки? А вас беспорядок и мусор ничуть не волнуют? Но это точно такая же крайность. Если в детстве вас били и вы не приняли это, думая, что с вами поступают несправедливо, вы должны разорвать эту цепь. Научиться любить вы должны, несмотря на безразличие, несмотря на насилие, несмотря на недоверие и несправедливость, предательство и отвержение. Иначе вы рискуете прожить отверженным всю свою жизнь.

Освободите себя

Реагирование на действия оказывающих на вас влияние, не даст вам свободы для самореализации. Чтобы не совершать ошибки, не нужно жить прошлым. Оборвите нить – освободите себя, чтобы быть тем, кто вы есть на самом деле, и предоставьте себе возможность расти. Когда разорвете эту связь, ваше развитие будет легким и быстрым. Первое, что нужно сделать, – простить себя за то, что вы осуждали этого человека. Затем простить его за все. (Для этого поставьте себя на его место). Это позволяет простить многих. Но самое важное – это встреча, при которой вы сможете выяснить определенные моменты. Рассказать о своих чувствах (не обязательно с мелкими деталями). Попросите простить вас за то, что вы были слепы и не увидели его любви, и объясните ему, что вызвало у вас такую реакцию. Если этот человек ушел в иной миру, сядьте в спокойном месте и постарайтесь максимально расслабиться всем телом.

Представьте, что вы сидите рядом с умершим. Поговорите с ним – расскажите ему, что вы чувствуете, и попросите у него прощения. Даже если физически его нет с вами, его дух здесь. Такое занятие прекрасно помогает эмоционально очиститься, хоть и довольно сильно влияет. Не бойтесь быть открытым и признаться своим чувствам. Всякому, кто стал на путь личностного развития, придется пережить трудные моменты. Это и неудачи, отказы, непонимание со стороны близких, даже собственное эго. Ведь порой так трудно признать правоту других или смириться с мыслью, что чужие советы заслуживают того, чтоб к ним прислушаться. Но эти препятствия стоит преодолеть. Оно того стоит! Если проходя по этому пути, вам становится плохо или физически больно, это признак того, что вы сопротивляетесь, сомневаетесь и готовы отступить. Тогда посмотрите на свой список желаний и если вы по прежнему осознаете, что вам не хватает здоровья, любви, счастья или средств к существованию, то тогда я хочу спросить вас: «Если все в вашей жизни так плохо, так чем вы рискуете?».