Игорь Будников

Игорь Будников — преподаватель, который знает, как заниматься йогой для начинающих и дает советы, как разобраться в себе и понять духовные практики. Он рассказывает о восстановлении жизненных сил, энергии, ведет мастер-классы по пранаяма-йоге. Автор популярного блога под названием WelcomeBackHome.

Город: Москва

День рождения: 15 июня 1986 (33 года)

Каждый день вы совершаете 20 тысяч дыханий. Но сколько из них проходят осознанно, с пользой для вас? И как на самом деле дышать правильно? Узнайте из курса Игоря Будникова «Доктор Прана».

Узнать подробнее

Курсы и тренинги Игоря Будникова

Игорь Будников рассказывает о том, как можно познать себя через пранаяма йогу. Эксперт предлагает начать жить с нуля, останавливаться только на позитивных эмоциях, он знает, как вернуть здоровье и энергию.

Обучающие курсы будут полезны для тех, кто хотел бы изменить свою жизнь, улучшить самочувствие, но не имеет для этого достаточно во времени. Упражнения делаются за несколько минут в день.

Благодаря эффективным дыхательным практикам изменения придут уже через несколько недель. Выравнивается психоэмоциональное состояние человека, уходят психосоматические зажимы, намного проще дышать. Человек начинает чувствовать себя счастливо и гармонично с окружающим его пространством и самим собой.

На образовательных встречах разрабатывается дыхательная система, в том числе, укрепляется дыхательная мускулатура, увеличивается объем легких, организм в целом очищается от токсинов. Тренер учит тому, как правильно работать с эмоциями и негативными настройками, показывает, как быстро избавляться от стресса.

Эксперт делится рекомендациями о технике, благодаря которой можно успокоиться за несколько минут, настроиться на позитивную волну и контролировать сознание. Это шанс начать жизнь с нуля, заняться саморазвитием, изменить себя к лучшему, навести порядок в мыслях, продвинуться по карьерной лестнице и решить конфликтные ситуации в семье, если их причиной стало недовольством собой.

Новый бесплатный курс по медитации от Игоря Будникова.


Узнать подробнее