Время чтения 6 минут
Каждый день на нас обрушивается колоссальное количество информации, мы отовсюду слышим призывы к развитию, достижению успеха и работе над собой. Более того, стремление к саморазвитию в настоящий момент становится всё популярнее и популярнее, а это значит, что всё большее количество людей задаётся вопросом: «Чем заняться для саморазвития?».
Прежде всего, нам следует понять и осознать, что способность к саморазвитию и прогрессу – это готовность человека самостоятельно работать над обогащением своих знаний, развитием своих навыков и качественным улучшением своей жизни, как в физическом, так и в духовном плане.
Запомните: “Ваша главная цель - стать счастливым человеком” – такова «аксиома», которая поможет вам на пути к саморазвитию. Остальные цели и желания – периферия, производные, которые выходят из этой точки. Счастье это начало всех начал.
<<Оглавление>>
Все едины во мнении, что по-настоящему счастливым человек становится тогда, когда все сферы его жизни хорошо гармонируют друг с другом.
Например, у вас нет проблем со здоровьем, рядом всегда близкие, которых вы любите и всегда рады видеть, вы обеспечены всем необходимым с финансовой точки зрения, занимаетесь любимым делом и т.д. В такой ситуации все мы сможем сохранять позитивное мышление, и смело смотреть в завтрашний день.
Однако для достижения такого результата нам потребуется определить и «выровнять» отстающие сферы жизни. Возможно, вы уже поняли, что речь дальше пойдет о «колесе жизни» - это крайне простое и полезное упражнение, которое позволит вам объективно взглянуть на свою жизнь и понять, над чем в данный момент стоит работать. Вы можете взять чистый лист бумаги и нарисовать «колесо жизни» на нём, или же воспользоваться бесплатными онлайн-сервисами.
Итак, суть вышеупомянутого упражнения заключается в изображении нашей жизни, как круга, разделённого на 8 равных «кусков» (восемь сфер жизни). У многих это визуально вызывает ассоциации с пиццей.
Итак, вы нарисовали колесо и разделили его на 8 сфер жизни. Теперь оцените каждую из этих сфер по шкале от 1 до 10, где 1 – всё ужасно, а 10 – всё прекрасно, вы полностью удовлетворены. В результате у вас появится колесо.
Не удивляйтесь, если оно окажется неровным. Внимательно изучите, какие сферы вашей жизни отстают в развитии больше всего. Затем прикиньте, до какого уровня вы хотите их поднять, чтобы «колесо стало примерно ровным». В этом положении вы и обретёте счастье (речь идет не о сиюминутном удовольствии, а о состоянии души).
Главное, быть объективными и при этом не идеализировать понятие «ровного колеса». Если у вас все сферы жизни варьируются от 7 до 10, то основную работу вы, скорее всего, уже проделали и на вашем колесе уже можно вполне комфортно перемещаться по жизни.
В остальных же случаях следует, как можно быстрее действовать, что бы определить чем заняться для саморазвития.
Измените своё отношение к окружающему миру. Вы должны принять тот факт, что объективной реальности не существует. Есть лишь то, что вы интерпретируете через призму своего мировоззрения.
Для успешного человека вся жизнь вокруг имеет яркие и красочные тона, которые дарят радость и вдохновение. Вот, почему он так любит улыбаться и смеяться. Потому что такова реальность для него.
В то же время, тот же самый мир другой человек может видеть в совершенно других, противоположных, цветах. Такие, как правило, жалуются на жизнь, критикуют окружающих и оправдываются перед ними.
Удивите сами себя и перестаньте всё воспринимать, как что-то нехорошее. Наденьте «розовые очки» и любую неприятность рассматривайте, как возможность вырасти над собой. Звучит, конечно, проще, чем на практике, но тут важно просто не забывать о том, что свои «мрачные» окуляры вы сегодня забыли дома.
Универсальным советом для тех, кто решает, чем ему заниматься для саморазвития, будет выработка полезных привычек. Начать можно с банального (но очень важного!): спорт, чтение, ранний подъём и составление распорядка дня. Далее всё зависит от вашей ситуации.
Например, если сессия не за горами, имеет смысл каждый день выделять полчаса на подготовку, тем самым вырабатывая привычку. Или, если вы планируете путешествовать, то знание английского будет таким же полезным, как умение принимать пищу. А значит, каждый день уделяйте время изучению языка!
Если говорить об общей концепции, то выработайте в себе привычку использовать время с пользой. Это заложит фундамент в ваше дальнейшее развитие.
Например, по дороге на работу или учёбу вместо музыки слушать аудиокниги. Стереотипно? Возможно. Но это то, что будет изо дня в день развивать вас и позволять шире смотреть на вещи. В этом случае время будет работать на вас, а не против.
Не забывайте о силе простой арифметики: 30 минут в день = 900 минут в месяц = 10800 минут в год = 180 часов в год = 40-60 книг в год. Сильно ли изменится ваше мышление за 60 аудиокниг? Определенно. И это всего за 30 минут в день. Выработайте привычку не только слушать, но и читать полчаса в день, и этот показатель вырастет в два раза.
Разумеется, если речь зашла о выработке полезных привычек, мы не можем не вспомнить о необходимости избавления от вредных. Хроническое недосыпание, регулярный фастфуд, курение, алкоголь и прочие, всем известные, вещи. Само собой, у вас вряд-ли получится всё резко бросить, однако работать в этом направлении ежедневно нужно каждый.
Это нелегко, но когда наступит момент победы над своими слабостями, счастье вам гарантировано. Вы не только спасёте своё здоровье, но и будете испытывать колоссальное удовольствие от того факта, что смогли перебороть сами себя. В такие моменты люди верят, что могут достичь всего – а это дорогого стоит!
Одной из прописных истин, которую многие почему-то игнорируют, является то, что прорывы в своём развитие наступают тогда, когда мы выходим из зоны комфорта. Что это значит? Если говорить вкратце, то выход из зоны комфорта почти всегда сопровождается страхом перед неизвестностью или неудачей.
Стоит помнить, что бояться все: и неудачники, и победители. Разница лишь в том, что последние смотрят своему страху в лицо и идут прямо на него. А значит - и вы должны. Если вам выпадает возможность попробовать себя в чем-то новом и вы боитесь – действуйте! Действие порождает уверенность, а прозябание – ещё больший страх.
Именно поэтому принципиально важно дать обещание самому себе, что вы будете бороться за себя и свое будущее до конца, несмотря на страх и предрассудки. Что не убежите при виде первой опасности в свою уютную квартиру к дивану, чипсам, пиву и любимой подушке.
Прямо сейчас – встаньте, закройте глаза и спросите самого себя: «Чего я хочу? Чего я достоин? Что мне нужно, чтобы достичь своих целей?». Помните, что готовность к саморазвитию определяется принятым внутри себя решением.
Резюмируя всё вышесказанное, можно сделать следующие выводы:
Тематика: Личностный рост